人类设计的开放中心：精神清晰度的冥想

人类设计开放中心：精神清晰度的冥想

在人体设计中，你身体的中心讲述了你的能量在哪里持续存在以及在哪里不存在的故事。未定义或开放的中心并不是设计中的缺陷。它们是门口。在这些地方，你有可能品尝、品尝和理解其他人体验到的能量，这些能量是他们自己固定、可靠的一部分。这使得开放中心成为灵性修行（尤其是冥想）的深刻场所，因为它们是你对世界最有渗透力、最有能力获得深刻觉知的地方。

当你坐下来在一个开放的中心冥想时，你就坐在你的设计和周围一切的交汇点上。智慧并不在于关闭中心或强迫它行事。智慧在于用存在来迎接它。

了解开放中心：世界就在你之内

开放中心是指没有一致的内部特定能量发生器的空间。相反，它会放大并处理从外部流经它的任何能量。例如，一个头部中心开放的人不会从内部产生源源不断的灵感或精神压力。他们收到了。他们感受到一个房间的问题、一本书的灵感、一种痴迷于答案的文化的精神压力。

这并不是一个缺点。这是一种抽样机制。开放中心是您体验人类多样性的方式。没有它们，您的设计将是一个闭环。和他们在一起，你就可以不断地与更大的领域进行对话。

开放中心的非我主题是当你试图运作时产生的噪音，就好像能量属于你一样。开放的头脑变得对没有答案的问题感到焦虑。开放的太阳神经丛会变得不属于你的情绪波动。 Open Root 变成了一种匆忙度过生活的感觉。正确地进行冥想，可以缓解这种困惑，并帮助你认识到什么是你的，什么只是过去的。

冥想中的开放中心挑战

这是一个悖论：给予你智慧的开放性也可能让冥想变得困难。如果你的头脑是开放的，那么静静地坐着可能会变成一股借来的思想的洪流。如果你的太阳神经丛是开放的，那么当你闭上眼睛的那一刻，你的家庭、你的城市、甚至新闻的情绪天气都会在你的胸中升起。如果你的骶骨未定义，静止本身就会感觉像是你必须产生的东西，而你最终可能会因尝试而精疲力尽。

许多人放弃冥想，因为他们试图以具有明确中心的人的方式来体验冥想。他们期望同样的安静、同样的轻松、同样的抵达感。但你的设计是不同的。你的冥想将会有所不同。做法并不是要成为一个封闭的中心。实践是有意识地成为开放的中心。

这是真正的灵性清晰度开始的地方。不是将世界拒之门外，而是见证世界如何通过你而移动。

根据您的具体空缺量身定制练习

一些向您开放的中心如何塑造冥想的例子。

如果你的头部和眉心都开放，你的头脑就会变得非常忙碌。试图清空它常常会适得其反。相反，练习见证思想。让每一个念头升起，看看它不是你的，然后让它过去。你的天赋是多方面思考的能力。冥想是要知道他们都不是你。

如果你的太阳神经丛是开放的，情绪波动就会在没有任何警告的情况下拜访你。将你固定在身体上的基于呼吸的练习比要求你超越感觉的静坐练习更有用。修行是去感受而不是成为。任由浪潮起潮落，而不将其视为你的真理。

如果你的骶骨是开放的，不要将静止误认为是失败。你的身体从来就不是为了以同样的方式产生生命力而设计的，你不需要保持静止。十到十五分钟的短暂、有规律的练习比一小时的、让你筋疲力尽的训练对你有更好的帮助。尊重您设计的休息和活动的节奏。

如果你的根是开放的，压力和紧迫感就会一直伴随着你。这里的冥想更多的是平静下来，而不是平静下来。练习感受脚下的地面。练习在呼气时减慢呼吸。你正在学习生活在地球上，而不是在地球上追逐。

更深层次的礼物：临在作为精神实践

开放中心真正的教学是存在。你来这里并不是为了成为一个密封单位。你来这里是为了深深地、有意识地开放。每一个开放的中心都是一个神圣的、普遍的、更大的生命可以与你交谈并通过你说话的地方。冥想的练习就是在流动中保持清醒的练习。

当你坐在一个开放的中心位置时，你并不是在解决问题。你正在记住你来这里是为了记住什么。这种意识本身就是开放中心一直指向的精神清晰度。

适用于任何开放中心的简单练习

选择一个您一生中最常感受到的开放中心。坐得舒服。闭上你的眼睛。将您的注意力集中到该中心所在的身体区域。不要试图改变你的感受。不要试图修复它、放大它或解释它。只需注意即可。注意呼吸时能量如何变化。注意它如何随着你的心情、你的陪伴、一天中的时间而变化。请注意，这不是一个固定的事情。请注意，您可以出现在其中而不被它消耗。

这就是开放中心的冥想。不是对能量的掌控，而是与能量的一种友善、清醒的友谊。随着时间的推移，这种做法会将曾经让人感到困惑的东西变成你的设计必须提供的最深刻的智慧来源之一。