开放式头部中心日记：从心理噪音中辨别智慧
您的开放式头部中心不是问题。这是一个门口。问题是你是否会通过它来寻找自己的灵感，或者被卷入你周围每个人的精神河流中。
开放式头脑中心是灵感、可能性和精神压力的所在地。当它开放且未定义时，您不会像已定义的头部中心那样产生思想。你收到了。你放大它。你生来就是一个明智的管理者，负责处理你所遇到的问题、答案和宏观思维。挑战在于，如果没有洞察力，你就会开始相信你在咖啡店无意中听到的每一个鼓舞人心的想法、每一个担忧、每一个突破都属于你。
这就是日记成为你实验的强大伴侣的地方。
开放式头部中心的实际感受
开放的头部中心感觉就像压力。解决问题的压力。压力很大，需要得到答案。有压力知道。未定义的头会吸收它走进的每个房间的精神能量。在结束对话时，你可能会确信自己有一个新项目、一个新信念、一个新问题需要解决。一小时后，能量消失了，你意识到它从来都不是你的。
您可能还会对信息上瘾。书籍、播客、对话、课程。学习并没有什么错。当学习成为避免不知道带来的不适的一种方式，或者当持续的输入阻止你在噪音下听到自己的安静信号时，问题就出现了。
智慧与噪音
智慧，在开放的头脑中心，常常轻柔地到来。噪音响亮而紧急。
智慧往往让人感觉宽敞。它可能不会提供完整的解释。即使你还不能证明它是合理的，它仍然伴随着你。噪音往往会让人感到压力和时间敏感。它迫使你在时机成熟之前采取行动、决定、发布或计划。
智慧重复。你忘记了一个明智的想法，几天或几周后它又回来了，仍然有意义。噪音会自行耗尽。感觉很紧迫，然后就消失了。
日记中的第一个邀请是开始注意哪个是哪个。
权威的日记框架
你的权威是你的决策系统的实际运作方式。将其与 Open Head Center 日记结合起来就是神奇之处。
如果你有情感权威，就不要相信一波又一波的想法。写下这个想法，然后在它旁边放一个小符号。当您感到兴奋和自信时，请圈选它。当你心情低落的时候就把它划掉。随着时间的推移，你会看到什么能在情绪天气中幸存下来，什么只是情绪天气。
如果你有骶骨权威，你的认知就存在于身体中，而不是头脑中。当你的头脑中充满了“绝妙的想法”时，停下来检查一下你的直觉。在日记中写下：“我的头脑在说 ___。我的骶骨反应是 ___。”这个小练习将决策从精神压力转向身体智能。
如果您有脾脏权威，信号是即时且安静的。在顿悟的时刻记下日记，否则你就会失去它。脾脏低语不会像直觉命中那样重复。把你的日记放在身边。
如果你拥有自我显现的权威，你的智慧就会与你真正想要的东西联系在一起。问问你开放的头脑：“如果没有人知道，我还会想要这个吗？”
如果您具有自我投射权威，请记录您听到自己所说的话。注意当你与朋友大声交谈时会出现什么情况。你的清晰度存在于你自己的声音中。
如果您是心理投影仪，请在不同的三天写下相同的问题。比较在不受其他人谈话影响时你自己的想法会返回什么。
如果您是反射者，请记录月球周期。注意同一主题何时出现以及每次的情感品质如何。
提示开始
无论您的具体开放中心是什么，都会有一些入门提示。
写下你今天醒来时出现的第一个想法。不要编辑它。问：这个想法是我创造的，还是我从梦、谈话或房间里已有的担忧中吸收的？
描述一下最近的“顿悟”时刻。是伴随着立即采取行动的压力，还是伴随着一种平静的正确感？
列出三件你一年前坚信但现在不再相信的事情。注意你的思想是否仍然想捍卫其中的任何一个。它最猛烈地捍卫的往往不是你的。
写下你最近一直问的问题。和它一起坐一个星期。看看它是否会改变形状。真正的问题不断发展。借来的问题保持僵化。
注意当新想法出现时你的身体会发生什么。紧张、紧迫、收缩往往表明精神压力大。轻松、呼吸、轻松往往意味着真正的灵感。
安静的练习
您不需要填写笔记本来完成这项工作。你需要倾听。开放式头脑中心并不是为了成为你知识的源泉而设计的。它被设计成一个美丽的接收器，采样人类可能性的领域，然后让你的权威决定什么是真实的，什么是刚刚经过的。
你的日记是你放慢速度来感受差异的地方。