打开根中心的不安全感：如何停止感觉不够

打开根源中心的不安全感：如何停止感觉不够

如果你有一个开放的根中心，你可能一生都相信你处理压力的方式有问题。你看着其他人在压力、最后期限和需求中度过，就像是一个内部引擎，你想知道为什么同样的燃料在你身上似乎没有燃烧。你可能会称之为懒惰、缺乏纪律，或者只是不够坚强。真相更加温和，也更加有用。

根中心的用途

根中心位于身体的最底部。它是肾上腺素的引擎，是身体产生行动、移动、处理生活交给你的压力的地方。当这个中心被定义后，一个人就可以可靠、一致地利用肾上腺的力量。他们知道迫于最后期限并按时完成任务是什么感觉。压力是他们的，这对他们有用。

当根打开时，故事就不同了。你生来就是成为压力的明智观察者，而不是压力的产生者。你的根是一个门户，而不是一个发电厂。它承受来自你周围的既定根源、环境、最后期限、紧急情况和其他人的紧迫感的压力。你能感受到这一切，而且往往比产生它的人更强烈。

这不是一个缺陷。它是一种具有自身智能的特定设计。

核心伤口：“我还不够”

开放的根承载着人类设计中最一致的情感故事之一：相信你不足以迎接生活。生产力不够。弹性不够。不够快。还不够。

这是因为根是肾上腺压力的中心，而在我们的文化中，肾上腺的能力已经与自我价值紧密相连。 “我就是我所生产的。” “我就是我能承受的程度。” “如果我能满足需求，我就是值得的。”一个开放的根人四处走动，吸收来自各个方向的信息，然后将其转向内部。世界一直在说“做得更多、更快、更努力”，而开放的根源却听到“你还不够”。

它表现为慢性匆忙，即使没有什么需要它。作为一种对落后的持续的低级焦虑。开始事情很困难，因为想象中的终点线已经让人筋疲力尽。就像感觉其他人拥有你所没有的东西，某种你从未给予过的内在动力。

比较陷阱

这就是事情变得尖锐的地方。因为根中心是开放的，所以你不断地感受到其他人的压力。当你周围的人都有明确的根源时，你可以感受到他们的动力、他们的专注、他们推进的能力。很生动。感觉像是你应该拥有的东西。

你可能会不自觉地尝试模仿他们。你要适应他们的节奏、工作量、紧迫感，即使你自己的身体发出信号表明这不是你的节奏。然后你就会精疲力尽，或者生病，或者封闭，你会认为这是你还不够的更多证据。循环加深。

从根本上进行比较并不是真正针对他们。你的一部分被以一千种小方式告知，价值是产出的函数。别人定义的根源只是一面镜子，你不断地在镜子中看到自己的无价值。

如何停止接受别人的匆忙

治愈开放的根源并不是制造更多的压力。就是不要再把别人的紧迫感当成自己的紧迫感。

一些诚实的做法：

注意那个说“快点”的声音，并询问这到底是谁的声音。通常，它不是你的。这是截止日期文化、父母的焦虑、老板的压力、合作伙伴的恐惧。你一直为他们承载着他们的根。

尊重你自己的时间安排。您的身体与压力有不同的关系。你生来就是要对生活做出反应，而不是产生对抗生活的力量。当你按照自己的实际节奏移动时，事情的进展往往会减少摩擦，而不是更多。

停止将肾上腺素视为目标的标志。我们被教导说，匆忙意味着我们还活着，走在正轨上，有我们的力量。对于一个开放的根源来说，这种冲动通常表明你已经吸收了一些不属于你的东西。

在你“赚”到它之前先让自己休息一下。开放的根源以在所有事情都得到处理之前不允许休息而闻名，并且因为没有任何事情感觉得到处理，所以休息永远不会到来。首先选择休息。工作仍然在那里，你会以不同的方式面对它。

你没有落后，你也没有错过任何东西

开放的根中心会带来一种安静的智慧。你了解来自外界的压力。你可以看到一个人、一个家庭、一个工作场所何时产生不必要的紧迫感。你可以感受到健康的动机和疯狂的努力之间的区别。这不是一份小礼物。在一个对肾上腺素上瘾的世界里，你是一个知道这要付出什么代价的人。

你的价值不是用你能携带多少来衡量的。它不是通过配速、输出量或突破前可以承受的压力来衡量的。你并不弱，因为你生来就不是为了产生力量。你生来就与众不同，你越尊重这一点，世界就越不会强迫你变成不适合的形状。

压力是真实存在的。对比是真实的。不够的感觉是真实的。这也不是你的真相。你的真相是更老、更安静，与你行动的速度无关。