开放性骶骨焦虑：尊重你的生命力能量

开放性骶骨焦虑：尊重你的生命力能量

在人体设计图表中，骶骨中心是身体的引擎。它位于下三角区，是生命力、生殖能量和工作耐力的中心。在这里，身体本能地知道自己有能量做什么，没有能量做什么。当骶骨被定义时，您就拥有了可靠的电池。当骶骨打开时，你的肚脐下方就没有自己稳定的马达运转。你有一扇窗户。

骶骨开放并不意味着你软弱、破碎或无法工作。这意味着你无法靠自己产生源源不断的生命力。相反，你品尝、放大并反映周围人的骶能量。这就是许多人所说的开放性骶骨焦虑的根源，这是一种低级嗡嗡声，告诉你要继续运动，继续生产，永远不要完全停止，即使你的身体正在乞求休息。

焦虑实际上从何而来

开放骶骨的人所感受到的大部分焦虑都不是他们自己的。是借来的。

生成者和显化生成者约占人口的 70%，他们有明确的骶骨。它们是为工作而设计的。它们拥有足够的齿轮、耐用性和旺盛的生命力，可以在数小时内投入到一项任务中。当你靠近他们时，你会感觉到那种能量就好像它是你自己的一样。你感觉你可以继续前进。你觉得休息是浪费。你觉得再接受一个项目、再多一份帮助、再熬夜是正确的事情。

调节循环很简单。你感觉到他们的能量，你误以为它是你的，你超出了你的实际能力，你崩溃了，你恢复了，然后你在另一个活跃的骶骨存在周围，循环再次开始。随着时间的推移，这会变成一种安静的、持续的焦虑，一种你应该永远做更多事情的感觉，即使没有什么特别要做的事情。

开放骶骨的身体

骶骨是运动中枢，这意味着它的声音不是思想。这是一种声音，一种本能反应，一种嗡嗡声。当你的骶骨打开时，没有嗡嗡声会让人感觉好像缺少了一些东西。你可能一生都在试图通过咖啡因、通过忙碌、通过性强度、通过过度投入来制造这种声音。

这就是开放骶骨的非我主题：一种长期的挫败感或疲惫感，一种生命力总是遥不可及的感觉。你追逐嗡嗡声。你从恋人、同事、挤满人的房间里借用它。你回到家时精疲力竭，想知道自己出了什么问题。

你没什么问题。该设计要求您以不同的方式对待生命力。

解决骶骨开放性焦虑

第一个也是最重要的练习是这个问题：“这是我的吗？”当紧迫性上升时，当待办事项列表出现在你的胸口，而你的双手在你的想法同意之前就开始移动时，暂停一下。问问你驱动你的能量是否真的来自你自己的身体，或者你是否只是在听你旁边的人、给你发短信的人、你身后房间里的人的骶骨。

第二个练习是尊重你的真实节奏。开放骶骨的人通常没有与他们定义的朋友相同的日常能力。有时，你会突然爆发出可用的能量，你会将此与新的基线混淆。它不是。你真正的节奏更接近于可用性的波浪，长时间安静的伸展不是懒惰而是恢复。

休息并不与你的目的相反。休息是你的目标成长的基础。

第三种做法是停止成为其他人的发电机。开放骶骨的人往往是房间里最慷慨的工作者，正是因为他们当时感觉不到成本。后来，在疲惫不堪的早晨和随之而来的怨恨中，他们感受到了这一点。学会说不、准时下班、拒绝二班，并不是自私。是开骶的精神功课。

开放中的礼物

人类设计中的每一个开放中心都承载着相应定义中心不必寻求的智慧。开放的骶骨的礼物是对生命力量的深刻、具体的理解。您不必让它保持运行，因此您可以见证它。你会看到人们为工作而燃烧的方式。你能感受到恋人奉献自己的方式。你尝到了市场的紧迫性，但你不需要去适应它。

这就是开放骶骨要发现的自由。你来这里不是为了成为引擎。你来到这里是为了成为一个知道引擎何时应该休息的人，一个欣赏他人引擎的人，一个不被自己的引擎所奴役的人。

忍受它

建立一个支持您实际体质的生活。休息时不要为其辩解。吃得好。睡够了。选择不需要持续输出的工作、关系和环境，而这些输出是你从未设计过的。当你遵循自己类型的策略和权威时，你自然会克服开放骶骨容易产生的大部分焦虑。你停止强迫启动，停止追逐反应，停止对你的身体一直悄悄拒绝的事情说“是”。

开放的骶骨不是伤口。这是一个门口。焦虑的另一面是一种并非来自做更多事情的平静。它来自于尊重你实际拥有的生命力，并相信它就足够了。