开脾中心：治愈恐惧和生存焦虑
如果你的脾脏中心是开放的，那么你已经对恐惧有所了解。不是那种一念之间就能说出名字的那种，而是那种像冷水一样滴进身体的那种。那种低声说话，有时大喊大叫的人，说有些事情不对劲，你应该逃跑，世界不安全。你可能不会生活在持续的恐惧之中，但低级警报的暗流却是熟悉的。这就是开放的脾脏的作用。它没有坏。这并没有错。它只是一扇窗户，让我们了解我们所拥有的最古老、最深刻的本能之一。
脾脏到底是什么
脾脏是人体设计的三个意识中心之一，另外两个是眉心和太阳神经丛。意识中心是处理中心，而不是生成中心。它们接收并放大它们所连接的中心的频率。脾的频率就是生存。它与免疫系统、自发的健康、基于恐惧的直觉以及当下身体的智力息息相关。它是设计中最古老的中心，是我们最早祖先的遗产，他们必须立即感觉到黑暗中的声音是否意味着死亡或安全。
当脾被定义时，这种认识是一致的。脾脏明确的人可以可靠地获得身体的直觉和稳定的健康基线。当脾脏打开时，人会采样该频率而不是拥有它。结果是恐惧、疲劳和身体敏感的放大的、不一致的、常常压倒性的体验。
脾脏开放如何产生焦虑
开放的脾脏的无我主题被清楚地表达出来：恐惧。恐惧并不坏，但并不总是如此。但又反复出现。打开的脾倾向于以两种方式保持恐惧：对未知的恐惧，以及基于过去的恐惧。两者都将身体拉出现在，这是脾脏真正知道如何生存的唯一地方。
因为脾脏是一个意识中心，开放的脾脏也会吸收并放大周围人的恐惧。坐在脾脏明确、安静警觉的人旁边，你会感觉到它落在你的肠道里。走进一个其他人都感到焦虑的房间，你的身体会尽力配合他们的。这就是调节，这就是我们越遵循别人的规则，开放的脾脏就会变得越响亮。
不稳定的幸福感是另一个标志。明确的脾脏往往会从疾病和情绪紊乱中迅速恢复。开放的脾脏则不然。可能会出现一长串的疲劳、恢复缓慢以及没有明确原因的“离开”的奇怪感觉。
身体记录分数
脾的恐惧不是精神上的。这是首先要理解的事情。眉心想。团长提问。太阳神经丛感受情绪。脾知道体内。就是那种下坠的感觉、胸闷、突然的疲倦、想要离开的冲动。如果您花了数年时间试图摆脱对脾脏的恐惧，那么您一直在使用错误的工具。身体不争论。它只是发出警报。
这也是为什么开放的脾脏与开放的眉心配对时会受到影响。眉心想要分析、叙述和解决。脾的信号不是一念头就能解决的。这是一种需要被感受、被尊重和被允许过去的浪潮。
当开放的脾脏遇到其他开放的中心
脾脏很少单独放大焦虑。根中心开放后，会增加压力和“我现在应该做更多”的冲动。脾脏听到这种压力并将其转化为恐惧。当太阳神经丛打开时，会带来情绪波动，可以冲刷脾脏的安静本能并引发风暴。当眉心打开时，它会将恐惧叙述成一个故事，并让它保持活力。每个开放的中心都会增加自己的味道，而脾常常成为承载全部负荷的身体。
去调理之路
治愈开放的脾脏并不是消除恐惧。这是关于改变你与它的关系。
慢下来。 脾脏以身体的速度移动，而不是以头脑的速度移动。仓促做出的决定是脾在压力下做出的决定。开放的脾脏需要时间。睡在上面吧与它同行。让身体的智力跟上。
尊重休息。 脾脏是与免疫力和身体自然循环关系最密切的中心。当它打开时，休息的需要是真实的。持续的睡眠、持续的饮食和接触大自然有助于让开放的脾脏感觉不那么准备迎接冲击。
将恐惧称为制约。 当寒潮袭来时，练习说：“这不一定是我的。”通常情况并非如此。它属于房间、人、时刻、条件。用这个镜头观察恐惧就是摆脱恐惧的开始。
不要在跌倒时做出决定。 脾脏的直觉信号在特定的人身上来得快去得也快。在开放的脾脏中，信号更响亮、更持久，而且更容易出错。等待。当噪音过去后，身体会变得清醒。
隐藏在开放中的礼物
人性化设计中的每一个开放中心都是智慧之地，即使它感觉不像智慧之地。当有意识地生活时，开放的脾脏会成为同理心、敏感性和直觉理解的深井。你所体验到的恐惧的滋味比大多数人所尝到的还要多。你感受到了身体的无声警告、房间的能量、他人无声的痛苦。这不是伤口。如果正确地持有这种敏感性，它就会成为送给周围人的礼物。
您不必定义在脾脏中才安全。你只需要停止相信恐惧是事实。让它通过。让身体说话。当一切安定下来时，你会发现脾脏一直都知道的同一件事：你在这一刻一切都好。