基于您的人性化设计类型的同伴压力解决方案

基于您的人性化设计类型的同伴压力解决方案

同侪压力并不总是看起来像有人在聚会上递给你一杯饮料。有时听起来就像朋友在问“你为什么不来？”或者你无法完全静音的群聊。对于青少年和年轻人来说，当周围的每个人都在预测你“应该”成为谁时，弄清楚你是谁是成长过程中最令人困惑的部分之一。人性化设计提供了一些罕见的东西：回到你自己的决策系统的地图，因此外部压力不再是房间里最响亮的声音。

你的类型是你在世界上充满活力的角色，每个类型都有一个策略来保护你不与自己作对。当你不再尝试像其他人一样行事时，同伴压力就会失去大部分控制力。以下是每种类型如何配合他们的设计而不是反对它。

生成器：相信直觉，而不是团体

发电机约占总人口的 37%，这就是为什么同伴压力感觉如此正常的部分原因，它通常反映了房间里的主导能量。你的策略是响应，而不是发起。你的骶骨中心，你腹部的引擎，旨在给你一个明确的是或否。呃，呃，或者什么都没有。

当感觉计划不正确时，“我不知道”或犹豫是信息，而不是弱点。大多数同伴压力获胜是因为“生成者”不顾自己的直觉来维持和平。解决方案既简单又困难：在同意之前先暂停一下。问你的身体，而不是群聊。如果答案是“我猜”，那么答案是否定的。尽早说“不”比从你不想要的“是”中恢复过来更容易。

显现生成器：回应，然后通知，并跳过不属于你的内容

显化生成者（约占人的 8%）生来就是充满热情和高效的。你的策略也是做出回应，但你添加了一个告知步骤，在你决定之后而不是之前告诉人们你在做什么。这是你对抗同侪压力的秘密武器。你不欠任何人谈判。你通知，然后你就行动。

MG 经常面临压力，要致力于一种赛道、一个朋友团体、一种身份。那不是你的设计。你注定要同时处理几件事，并找到别人错过的捷径。当有人以一种让你感觉沉重的方式向你施加压力，要求你保持一致时，检查一下你是否真的答应了，或者你是否只是同意了。你的挫败感是 MG 的标志，是你转向或退出的提示。效率高于对不再适合的计划的忠诚度。

表现者：发起并通知收回你的自主权

显能者是最稀有的动力类型，约占人口的 9%，他们是为启动事物而生的。您的策略是发起然后通知。你的目的是产生影响并让人们知道你在做什么，这样你就不会产生阻力。

同侪压力对你来说尤其难以察觉，因为它经常表现为有人试图控制你下一步做什么。朋友们想知道你要去哪里、为什么提前离开、为什么不更快地回复短信。这不是你要解决的问题。通知，不要征求许可。 “我要出去了”是一个完整的句子。你越让别人控制你的行动，你的喉咙和气场就越封闭。重申你可以采取行动的事实，然后用你自己的方式解释。

投影仪：等待邀请，经常休息，停止证明自己

投影仪约占人口的 20%，并且没有明确的骶骨中心，这意味着您没有持续的能量来燃烧周围最响亮的声音。你的策略是等待邀请，你的天赋是深入了解他人并指导他们。

同侪压力对投影仪的打击很大，因为你对环境中的人很敏感。你会接受那些实际上并不适合你的邀请。解决办法是允许自己休息，在不过度解释的情况下说“不”，并对投资对象保持挑剔。并非每个朋友群体都是你的。并非所有邀请都值得您出席。当你等待真正见到你的邀请时，同伴压力就会消失，因为没有什么可以抗拒的。

Reflectors：等待、采样和管理您的环境

反射镜是最稀有的类型，约占总人口的 1%。你没有明确的中心，这意味着你确实吸收了周围的能量并将其反射回来。同辈压力不仅会让你感到不舒服，还会让人迷失方向，因为你很难分清什么是你，什么是房间。

你的策略是等待一个完整的月球周期，大约 28 天，然后再做出重大决定。对于较小的日常选择，请注意您在不同环境、朋友群体、教室甚至播放列表中的感受。当同侪压力很大时，问问自己：这是一个我感觉被看到的地方，还是一个我感觉被塑造的地方？你并不意味着属于任何地方，这就是你的力量。合适的社区会让人感觉宽敞而不是拥挤。

把它带回给你

了解自己的类型并不是回避生活或人的方法。这是停止借用其他人的神经系统的一种方法。生成者必须尊重他们的直觉。显化生成器可以移动和旋转。表现者可以发起并通知。投影仪需要等待并被选择。反思者需要花时间进行策划。

当你相信你自己的机制、你的策略和权威是为了引导你到达大众还看不到的地方时，同伴压力就失去了力量。