反射器早晨例行公事与月球周期一致

反射器早晨例行公事与月球周期一致

如果您是反射者，您的身体就会随着月亮而移动。不是比喻意义上的。字面上地。当月亮在 28 天的周期中穿过 64 个大门时，它会依次激活九个中心中的每一个，你会感觉激活像潮水一样穿过你开放的、不设防的系统。你的早晨是每日浪潮的第一口呼吸，你如何应对它会影响接下来的一切。

大多数例行公事都是为精力充沛的人制定的——一个启动的马达，一个驱动行动的策略。你的不一样。你的策略是等待，而你的权威是月亮。你来这里是为了反思，而不是发起。尊重这一点的早晨例行公事并不是生产力清单。这是一种感官的、周期性的协调实践。

你的未定义系统和每日浪潮

每个 Reflector 走进早晨时，所有九个中心都开放。这并不是一个缺点。这是你的设计。你来这里是为了成为你所遇到的人和环境的一面镜子，通过放大而不是生成来品味生命的智慧。但开放也意味着你处理更多：更多信息、更多情绪天气、周围领域更微妙的变化。

月亮穿过大门，在运行过程中一次照亮一个中心。在月亮经过你的头部中心的那一天，精神压力会上升。当它到达你的骶骨时，你可能会感觉到腹部有短暂的、不寻常的活力。当它触及太阳神经丛时，情绪会以额外的力量在你身上荡漾。每天早上知道月亮在哪里就像在出门之前了解内心风景的天气一样。

为什么早晨对于反光镜来说是神圣的

在你见到任何人之前，在采样开始之前，你就是最真实的自己。你的光环还没有吸收你的家庭、工作场所或社区中的人的故事、情绪和决定。第一个小时是最干净的镜子。

这就是为什么匆忙开始一天对你来说代价如此之大。一个反射者从床上跳起来，抓起手机，立即与其他人的能量接触，本质上是在他们有机会感受到它之前就把他们的清晰度交给了他们。到了上午，他们可能不知道什么是自己的，什么是借来的。

月亮排列的早晨会让你回到原野。这是您安静的实验室。

追随月亮的早晨

没有严格的公式，因为月亮永远不会在同一个地方两次。但练习的形状可以保持柔软和一致。

从水和静止开始。 从各个方面来说，你的开放中心都会移动大量的液体。首先喝一杯经过理想过滤的水，然后安静几分钟。不是表演意义上的冥想——只是坐着，感受身体，注意夜晚留下的东西。

注意月亮之门。 每天早上，抬头看看月亮经过的地方。一个简单的星历或人性化设计应用程序将向您展示。然后问：今天哪个中心被点亮？如果是喉咙，可能会想通过你说出话来。如果是脾脏的话，你的直觉会比平时更加​​敏锐。如果是G中心，身份和方向就悬而未决。为波浪命名可以让你与它建立联系，而不是被它抛来抛去。

轻轻移动。 反射镜受益于缓慢、具体的运动——步行、伸展运动、游泳、瑜伽。任何能让你进入身体而又不会过度刺激系统的东西。首先要避免剧烈训练，除非月亮正在经过你的运动中心并且它真正在召唤你。

带着意识进食。 您开放的消化系统吸收您所消耗的能量 - 包括早餐时的陪伴。一顿安静的晚餐，或者与那些感觉有营养的人分享的一顿饭，与与一个让你感到压抑的人匆忙喝咖啡是截然不同的。

宽松地度过这一天。这是最重要的部分。你的权威是月亮的。你不适合在一天的第一个小时做出重大决定。利用早上收集印象，而不是结论。让问题坐下来。让这一天展开。

28 天反思练习

因为你的权威在整个月球周期内发挥作用，所以一个早晨很重要，但整个月的早晨更重要。写一份简单的月球日记。每天早上，记下三件事：月亮经过的位置、你的身体感觉如何，以及对你的环境或人际关系的观察。

28天后，再读一遍。将会出现图案。你将开始清楚地看到自己的周期——什么时候你感觉还活着，什么时候你感到精疲力尽，什么时候对的人出现，什么时候错的人出现。这是月球权威的行动。你不是一瞬间就做出决定的。随着时间的推移，你会让真相浮出水面，这正是你生来就知道真相的方式。

随波逐流地生活

反思早晨并不是一个需要优化的例行公事。这是一种倾听的方式。月亮正在做它的工作，你的中心正在循环展开，你的工作只是保持清醒。慢慢移动。喝水。注意大门。在你的身体里。等待清晰度像潮水一样上升，而不是像开关一样。

当你这样生活时，月球周期就不再是你所追踪的东西，而是成为你自己的东西。完整行进结束时做出的决定并不是猜测。它们是你的整个身体一直在悄悄为你收集的真相。