骶骨权威饮食：发电机实用指南

骶骨权威饮食：生成器实用指南

如果您是生成者，那么您的身体就是您拥有的最强大的决策工具。不是你的想法，不是你的待办事项清单，不是你床头柜上最新的饮食书——你的骶反应。这不仅适用于你盘子里的食物，也适用于你的职业、人际关系和你在世界上所做的工作。

大多数饮食建议都是针对心理类型的。它要求你计算宏、遵循规则、限制、计数、控制。发电机并非设计用于从颈部以上供电。它们被设计为从肠道、子宫、生命力本身生存。因此，你的饮食方式应该遵循与你余生相同的智慧，这是有道理的。

骶骨权威到底是什么

你的骶骨中心位于你的肚脐下方，它是你设计的发动机。当它被定义时——就像每个纯粹的生成器和显化生成器一样——它会产生恒定、可靠的能量。你可以工作几个小时、生孩子、举办晚宴、创业，而且还可以在晚上 10 点准备更多工作。

骶骨用一种不是文字的语言说话。它用声音和感觉说话：“uh-huh”代表是，“uhn-uhn”代表不。它还通过身体来表达——收紧、放松、拉近或拉开。这不是神秘意义上的直觉。这是机械的。这就是你的设计如何处理当前某些内容是否适合你的情况。

大多数生成者在成年后就学会了压制这种声音。他们被告知他们的饥饿不是真实的，他们的渴望是错误的，他们的疲倦是懒惰。这些都不是真的。你的骶骨知道。

吃饭时骶骨的“嗯哼”声

通过骶骨权威进食原则上很简单，并且需要在现实生活中实践。在你吃饭之前，在你决定吃什么之前，甚至在你打开冰箱之前——暂停一下。把你的注意力从你的头脑转移到你的腹部。然后问一个简单的问题：“我的身体想要这个吗？”

你可能会感到惊讶。答案不是一个想法。它以一种声音、一个明确的是或否的形式出现，或者以一种身体感觉的形式出现——对正确的事物进行软化，对不正确的事物进行收紧。

随着时间的推移，这成为一种节奏。你停止吃东西是因为你“应该”。你不再遵循为别人的身体设计的饮食计划。你开始对你现在真正活着的东西做出反应。

您的消化类型和中心

在人类设计中，你的消化方式并不是单一的事情——它是你定义的和开放的中心共同作用的组合。通过脾脏中心、G 中心和骶骨中心连接的通道都在食物如何通过您以及您的身体实际从中提取什么方面发挥着作用。

发电机具有明确的骶骨，通常比精神类型具有更强、更一致的消化能力。你生来就是为了处理食物、经历、工作、生活。这是一个真正的优势。但您仍然可能会因未定义的中心而感到困惑。

调理通过食物潜入的地方

每个开放中心都是您吸收和放大他人能量的地方。对于食物，这通常看起来像：

• 开放根中心 - 在进餐时间上感到压力，担心自己吃得“不够”或吃“太多”，将自己的胃口与其他人进行比较。

• 开脾 — 被告知您的身体无法处理某些食物，接受家庭关于消化的信念，害怕食物作为威胁。

• 开放 G Center — 饮食要符合身份，选择与您认为自己应该成为的“类型”的人相匹配的食物。

• 打开 Ajna 或 Head — 过度研究营养，相信书籍或影响者胜过相信自己的直觉。

我们的工作不是关闭这些中心。你不能。工作是注意你何时从它们那里吃东西——何时决定来自你的身体外部——并将其带回到骶骨。

发电机的实用饮食节奏

对于大多数生成器来说，有一些事情往往效果很好：

• 当你真正饿的时候吃饭，而不是在文化规定的时间。你的骶骨会告诉你。通常这种情况比您预期的要频繁，因为您会消耗能量。

• 吃到满意为止，而不是吃饱。 骶骨知道其中的区别。当够了时，“嗯嗯”会变成“嗯嗯”。

• 以好奇心而非羞耻感来回应渴望。 如果您的身体想要某种特定的东西，通常是有原因的。尊重它并注意发生了什么变化。

• 不要在压力或仓促的状态下进食。 您的消化遵循您的神经系统。饭前几次呼吸改变了一切。

• 相信您的胃口有时会很大，有时会很小。 发电机的设计并非一刀切。

关于情感权威的注释

如果你是一个具有情感权威的生成者——这意味着你有一个与骶骨相连的明确的情感太阳神经丛——你的决策就会产生波动。你无法获得即时的骶骨答案。在你知道什么是正确的之前，你需要时间驾驭情绪从高点到低点，然后再回来。

这意味着您的饮食决定会受益于等待。感受一下你的饥饿感在高潮时和低谷时是否相同。通常，某一天感觉正确的事情第二天就会感觉不正确。这并不是矛盾。这就是你的设计对你诚实。

生活

神圣权威饮食不是节食。这是回归与自己身体的关系，而大多数人都被劝说放弃了这种关系。食物的选择变得更加简单。愧疚感变得更加平静。你不再在牌桌上与自己争斗。

你是一个生成器。你来这里是为了回应、建设、将你的生命力倾注到那些照亮你的事情上。由正确的权威机构选择正确的燃料，使这一切成为可能，而且更加令人愉快。