人类设计中的骶骨权威：研究和焦点技巧

人类设计中的骶骨权威：研究和聚焦技巧

如果你有骶骨权威，你的身体就是你的学习教练——它一直在和你说话。

大约一半的人口依靠这个权力。如果你是一个具有明确的骶骨中心的生成器或显化生成器，你的决策工具不是你的想法，不是你的情绪，也不是大多数人谈论直觉的方式的直觉。这是你的直觉的直接的、本能的反应——当某样东西放在你面前的那一刻，就会出现“嗯嗯”或“嗯嗯”的声音。

这对学生来说非常重要。大多数学习建议都假设你用头脑做出决定：选择回报最好的专业、看起来高效的时间表、有研究支持的技术。对于神圣权威来说，这种做法是倒退的。你的大脑会构造出令人信服的理由去做你的身体不同意的事情。结果就是磨砺、阻力和能量崩溃。

以下是如何实际使用骶骨权威来学习、集中注意力和学习。

骶骨权威如何运作

骶骨中心位于肚脐下方。它是一台发动机——一个充满生命力能量的地方，当你从事适合你的工作时，它就像一台稳定的发动机一样运转。当你回答某件事（一个问题、一个机会、一个话题）并且你的直觉亮起来时，那就是你的权威发言。

需要理解三件事：

它是当下的。 骶骨不会预测。它不会告诉你学习法律十年后是否会感到满意。它告诉您您的身体现在对法律的反应如何。

它响应，但不启动。 生成器和显化生成器旨在响应生命，而不是推动生命。试图从头开始制定一个学习计划，然后请求你的直觉批准它是错误的顺序。正确的顺序是把东西放在你的身体前面，让它回答。

它用感觉和声音说话。“嗯嗯”意味着是。 “嗯嗯”就是不的意思。你可能还会注意到一种紧握、软化、倾斜或向后拉的感觉。一旦你开始倾听，信号就不再微妙——它是身体的信号，而不是心灵的信号。

选择学习内容

大多数学生都为专业、课程和主题的选择而苦恼。神圣权威无法提前决定这一点。你无法在这里想出正确的答案。

你能做的就是样品。

• 旁听课堂，注意你身体在教室里的反应，而不是你对教学大纲的评价。

• 阅读教科书的第一章，注意你的骶骨是亮起来还是变平。

• 与现场的人交谈，在谈话过程中注意你的直觉，尤其是挂断电话后的那一刻。

• 尝试实际工作——研究、问题集、实验室任务——并观察期间和之后的能量。

骶骨需要真实的体验来做出反应。优缺点列表并不是一种体验。一周的尝试是。经过几次曝光，图案就变得明显了。您的身体会对某些事情说“更多”。其他人则根本不会接触，无论他们看起来多么有声望或明智。

构建学习环境

你的学习环境也是一种回应，而不是设计问题。两个学生可以在两种完全不同的环境中茁壮成长。错误的问题是“研究表明什么是最好的学习环境？”正确的问题是“我的身体在这个房间、这张桌子、这个灯光、这个座位上做什么？”

尝试几个：

• 图书馆安静的地板与熙熙攘攘的咖啡馆

• 家里的桌子、图书馆的桌子、户外桌子

• 单独学习、与一个值得信赖的人一起学习、与一小群人一起学习

• 上午、下午或深夜课程

• 背景音乐与沉默与白噪音

每次之后，注意你的能量。你的骶骨一直亮着吗？您是否发现自己无意识地想要回来，或者当课程结束时您是否感到如释重负？这种拉力或排斥力就是数据。尊重它。

管理焦点和精力

骶骨有节奏，没有耐力。它会给你专注、持续的能量来完成正确的工作——而且这种能量会让你感到满足，而不是耗尽精力。当工作正确时，注意力自然就会集中。如果不是这样，注意力就会变成意志力问题，而意志力总是会丧失。

实用技巧：

学习前先吃东西。 骶骨对营养有反应。空腹学习会让你的反应变得平淡，让你更难清楚地听到你的权威。

当你的骶骨下降时就休息一下。当引擎安静下来时，这并不是纪律失败。这是一个信号。停止。移动。吃。休息。身体准备好后返回。

停止超越“完成”。 生成器和显化生成器尤其经常忽略微妙的“嗯-嗯”，因为他们认为他们应该继续前进。这个微妙的信号就是你的权威。尊重它可以为你真正的工作保留能量。

将难度与参与度相匹配。 当某件事吸引人时，您可以解决难题。当某件事没有吸引力时，即使是简单的问题也会让人感到沉重。信号存在于身体中，而不是任务的复杂性中。

研究决策中骶骨权威的限制

骶骨权威并不适合所有决定。它不适合：

• 关于他人及其感受的决定

• 长期规划（在这里用你的思想，结合你身体的输入）

• 在情绪波动中做出的情绪决定（等到你平静下来，然后采样）

• 道德、意义或价值观的问题（使用你更深层的中心）

用你的骶骨来表达“现在，在我的身体里，这对我来说是正确的吗？”用你的思维思考“一旦我知道答案，我该如何构建这个问题”。

一个简单的练习

每次学习之前，将手放在下腹部。大声或无声地问你的身体“此时此刻这项工作适合我吗？”然后等待。不分析。不要争论。响应可能是声音、感觉、明确的是或否，或者有时什么都没有——而“什么”本身就是信息。

随着时间的推移，这种练习可以训练你清楚地听到自己的权威。你从“嗯嗯”开始的学习课程将会以轻松的方式让你感到惊讶。您推动的那些将在几天后显示其成本。

你的身体一直都知道。骶骨权威只是给你一种听到它的方式。