骶管权威晨间例行公事：每天快速决策
每天早晨，每个生成器和显化生成器的体内都会发生一场安静的革命。它不吵闹、不引人注目，从外面也看不出来。这是一个声音。在大脑有时间评估、制定策略或推翻之前，本能的、本能的反应会说“嗯嗯”或“嗯嗯”。这就是骶骨权威，学习聆听它会改变一切，尤其是你如何开始新的一天。
大多数早晨的例行公事都是为大脑而设计的。他们要求你设定意图、背诵肯定言、想象结果。这些工具并没有错，但它们经常将生成者的注意力拉到头脑中，开放的眉心和开放的头脑可能会陷入“应该”、比较，以及每个选择都需要智力论证的错觉。骶骨早晨例行公事有不同的作用。它训练你深入身体，倾听反应，并让反应引导这一天。
了解什么是骶骨权威
在人体设计中，骶骨中心位于肚脐下方。它在诞生时就被定义为发电机和显化发电机，并作为可持续的生命力发动机运行。当你通过这个中心正确运作时，你就不会通过逻辑来决定事情。你对生活做出反应，并通过直觉、声音、动作或明确的身体上的“是”或“否”来感受到答案。
早上是练习这一点的最佳时机，因为很多微观决定在你离开家之前就已经发生了。吃什么。是否移动身体。是否伸手去拿手机。是否从事特定任务。每一个都是练习反应的机会。随着时间的推移，响应会变得更快、更可靠，信任也会加深。
为什么早晨会影响你的整个策略
生成器和显化生成器旨在响应，而不是启动。这是一个机械真理，而不是限制。生成器的策略是等待响应，而显现生成器的策略也是等待响应，然后通知。早晨充满了小小的启蒙，当你从头脑中启蒙的那一刻，你就开始超越你的权威。你开始生活在开放中心的调节中，而不是你自己的设计中。
骶骨对齐的早晨会创造一条跑道。它清除了昨天未满足的期望、今天焦虑的预测以及周围的人或事的微妙拉力的噪音。它会让你回到自己的动力中，这样一天中第一个真正的决定就会被感受到，而不是思考。
骶骨早晨例行公事的要素
对于骶骨类型来说，良好的早晨习惯不需要很长、复杂或美观。它需要具体化、可重复，并且足够安静以听到回应。以下是关键要素。
输入前先补充水分。 你的骶骨中心是物理性的。它通过身体说话，身体在不脱水的情况下说话更清晰。一杯室温或温水，缓慢而专注地喝，是在世界到来之前进入身体的简单方法。
身体同意的运动。 伸展运动、散步、轻柔的瑜伽、在厨房跳舞。重点不在于运动的类型，而在于你的身体是否真的想要它。即使是常规练习，每天早上也会询问答案。今天，臀部。明天，肩膀。昨天，什么都没有。如果你允许的话，骶骨会告诉你。
电话前停顿。发电机是磁性的。当他们在自己的身体里并能够做出反应时，他们就会吸引对他们来说正确的东西。当手机进入早晨的那一刻，磁场就会被其他人的议程、通知和内容中断。十五到三十分钟的缓冲期，第一个输入是你自己的身体、你自己的呼吸，你自己的反应会改变一整天的基调。
听取前三个决定。早餐。第一个任务。第一次互动。这些不是一次性的时刻。他们是训练场。当你穿过它们时，注意骶骨所说的内容。如果身体收紧，那就不行。如果有微妙的扩张、绿灯、前倾，那就是。无需分析。回应就是答案。
快速决策作为日常练习
骶骨早晨例程中最有力的部分并不是例程本身。这就是惯例所教导的。当这一天完全开始时，您已经练习了倾听、回应以及根据所听到的采取行动。那块肌肉已经热身了。当同事要求你承担一个项目时，你的反应会更快。当朋友邀请你吃饭时，你不需要查阅你的日历和你的情绪。你感觉到答案了。当新机会出现时，您无需制定策略。你要么点亮，要么不点亮。
这是利用你的权威工作的礼物。决策不再是一种认知负担。它们成为一种简单的、具体化的认识。你可以节省大量的精力，因为你不再事后猜测。你停止追求不适合你的东西。你不再强迫那些永远无法持续的结果。
关闭循环
骶管权威的早晨例行公事并不是要增加新的习惯，而是要消除阻碍反应的因素。开放的头脑听到世界的忧虑。开放的心倾听他人的愿望和压力。开放的眉心听到的逻辑听起来很真实，但不是你的。早上你会回到唯一真正属于你的中心并让它引领你。
你不需要完美的例行公事。你需要一个一致的。几分钟就够了。一杯水，伸伸懒腰，在喧闹声前停顿一下。然后是愿意倾听，并有勇气按照你所听到的采取行动。当你从自己的神圣真理开始时，这一天将会以不同的方式迎接你，你每天早上做出的快速决定将悄悄地建立一种适合你的生活，一次一个“嗯嗯”。