生成器和显化生成器的骶反应冥想

生成器和显化生成器的骶反应冥想

生成器的冥想悖论

生成者和显现生成者约占人口的百分之七十。他们是世界的建设者、维持者和生命力。然而，大多数精神传统都是为那些想要超越身体、空想并达到更高境界的思想而设计的。对于具有明确骶骨中心的人来说，这种方法通常会产生更多的阻力而不是平静。

骶骨并不是为了安静而建造的。它是为响应而构建的。它是身体的发动机，是可持续能量的来源，它通过肠道、臀部和下腹部来说话。当生成者试图安静地坐着并清醒头脑时，他们本质上是在要求自己的生命力关闭。这就是为什么许多善意的、具有明确的骶骨的精神追求者最终会感到沮丧、焦躁不安，或者暗自想知道自己出了什么问题。

没什么问题。他们的设计只是需要一种不同的实践。

骶骨中心的本质

骶骨是人体设计的九个中心之一，它是人体图中最强大的发动机。在所有生成器和显化生成器中定义的，它作为一种恒定的生命力运行，无论你是醒着还是睡着。不需要收费。它需要受到尊重。

神圣语言不是文字。它是声音、感觉、运动和认知。经典的“嗯嗯”和“嗯嗯”反应是最容易理解的表达方式，但骶骨也通过吸引和排斥来说话，通过身体的感觉来表达是或否。它是身体的智慧，比头脑更古老，也比头脑更快。

当你学会聆听这种语言时，冥想就不再是放空，而是回归。回到肉体。回到肠道。回到始终存在于思想之下的生命脉搏。

为什么传统冥想会让生成器感到沮丧

大多数冥想技巧要求你观察心灵、脱离思想或超越身体。对于生成器来说，这通常会转化为与自己设计的战斗。骶骨想要移动、参与和做出反应。当你强行让它安静下来时，你就创造了人类设计所说的挫败感，即生成器的非自我主题。

挫折并不是道德上的失败。这是一个信号。这意味着您使用能源的方式与您的设计不符。如果你曾经参加过冥想静修，感觉身体移动时感到疼痛，如果你曾经闭上眼睛并立即感到不安，如果你曾经想知道为什么每个人所描述的平静感觉遥不可及，你的骶骨可能会要求你进行一种不同的练习。

骶反应冥想：为您设计的练习

骶反应冥想并不是要停止思考。这是为了加深你与身体认知的关系。这是一个简单的开始方法。

找一个安静的空间，以让您的身体感觉接地的方式坐下或站立。将一只手放在下腹部，就在肚脐下方。如果感觉合适的话，请闭上眼睛，或者软化你的目光。

现在，不要试图理清思绪，而是将注意力集中在该区域的身体感觉上。呼吸的上升和下降。你手的温暖。能量的微妙运动始终存在。

开始提出简单的问题，可以默默地或大声地提出。 “我要茶还是咖啡？” “我想休息还是动一动？” “我想参加这个活动还是呆在家里？”然后等待。不随你的意念。与你的身体。倾听本能反应、喉咙里的声音、腹部的感觉、微妙的倾斜或远离。

这就是实践。你不是在从精神世界中寻找答案。你正在与生活在心智之下的智慧建立一种关系，这个智慧一生都在与你交谈，通常以一种你被教导要忽视的声音。

运动作为良药

对于生成者来说，运动是实现存在的最直接途径之一。散步、跳舞、游泳、在花园里工作，甚至全神贯注地叠衣服，这些都是有意识地进行的冥想形式。骶骨是一个马达。它需要运行。

如果静坐冥想感觉很困难，请尝试移动冥想。慢慢走，感受每一个脚步。在没有音乐的情况下跳舞并注意什么想要移动。用你的双手工作，让你的注意力融入任务的节奏中。目标与任何冥想都是一样的，就是回到当下，但门口不同。

显化生成器的差异

如果你是显化生成者，你会与所有生成者共享骶骨，但你也有一个定义的通道将骶骨连接到喉咙。这是显化通道，它给你发起的能力。不过，等待回应的策略仍然适用。不同之处在于，一旦您做出回应，您就可以快速行动、跳过步骤并随时通知其他人。

在冥想中，这看起来像是首先做出反应，然后让创造性的冲动毫无阻力地流过你的身体。如果在练习过程中出现了想法，请将其表达出来。说吧。与它一起移动。你的设计并不是为了长时间的阻碍而设计的。它专为响应而设计，然后采取快速、令人满意的行动。

聆听是一种生活方式

骶反应冥想不是一种你做二十分钟然后就放弃的技巧。这是一种与生活相关的方式。每一次邀请、每顿饭、每一次谈话、每一个选择都成为回归本能和倾听的机会。

随着时间的推移，你会发现做决定变得越来越省力。沮丧开始失去控制。世界开始感觉它正在遇见你，而不是你在追逐它。这是和谐生活的生成者的标志：满意。不是成就带来的转瞬即逝的那种，而是当你的生命力被允许做它被设计做的事情时产生的深刻的、深入骨髓的那种。

你的骶骨不是一个需要解决的问题。这是一份值得信赖的礼物。尊重它的冥想会让你回到身体、呼吸，以及一直在等待着你的安静、有力的“是”。