人体设计中的六种消化类型：完整指南
初级卫生系统是人类设计中最实用的框架之一。虽然大多数人通过类型、策略和权威来认识 BodyGraph，但 PHS 提供了一张复杂的地图，说明您的身体实际上想要如何得到滋养、在哪里茁壮成长、如何处理经验以及推动其前进的因素。这个系统的基础是消化。
六种消化类型
在人类设计中，你如何消化食物——以及由此延伸的生活经历——并不是一个单一的处方。 Ra Uru Hu 确定了身体吸收和处理食物的六种不同方式。了解你的饮食不仅可以改变你吃什么，还可以改变你吃的方式和时间。
1.噬日者
食日者是“经典”的健康饮食者。饥饿是自然而然地到来的，当身体发出信号时就开始进食，并且精神上很少关注食物。食日者吃任何当下感觉合适的东西，并在满足时停止。这种类型与发电机有关，并在与膳食的简单、直观的关系中蓬勃发展。
2.食月者
月食者的食欲呈波浪状，通常与 28 天的月球周期或情绪和荷尔蒙节律有关。会有一段时期的强烈饥饿感，然后是一段时期的食欲低下。强迫规律饮食会产生抵抗力。月食者最能尊重饥饿的自然潮汐，饥饿时慷慨地吃，不饿时休息。这种类型与投影仪密切相关。
3.分离食者
分离食者在隔离状态下消化效果最好。与他人一起吃饭，尤其是在社交或刺激的环境中，会干扰身体分解和吸收食物的能力。安静、私人的用餐——甚至是单独在办公桌上吃午餐——都支持这种类型。分离食者通常是显能者，他们的系统依靠自主和安静而蓬勃发展。
4.环境吞噬者
环境食者吸收周围环境的能量，包括他们可以获得的食物。它们与特定食物没有固定的关系；相反，他们倾向于反映眼前的事物。生活在一个有健康选择的支持性环境中对他们的健康有深远的影响。这种类型对应于星图中对环境最敏感的生物——反射体。
5.连续进食者
连续进食者一次吃一种食物或一组食物，等到完全消化后再吃下一种食物。在一顿饭中混合食物会造成消化压力。这种类型通常受益于更简单的膳食、单一饮食以及进食和菜肴之间更长的停顿。生成器和显化生成器经常落入此处。
6。抵抗者
抵抗者通过在放松、投降的状态下进食而茁壮成长，通常以近乎冥想的姿势进食。对他们来说，副交感神经系统必须活跃才能正常消化。在旅途中、匆忙或在压力下进食基本上会关闭他们的消化功能。缓慢是良药。
环境：你茁壮成长的地方
初级卫生系统的第二层是环境，它与消化同等重要。正如身体需要正确的食物一样，它也需要正确的环境。人类设计概述了几种环境类型——洞穴、市场、厨房、山脉、山谷和海岸——每种类型都描述了支持身体智力的地方的质量。
生成器通常在厨房环境中茁壮成长——温暖、社交、高效。显能者通常更喜欢山地能量：高耸、安静、开阔。众所周知，反射器受到环境的影响，并且可以通过在月球周期中对多个环境进行采样来找到它们真正感觉宾至如归的地方。在错误的环境中吃正确的食物可能与在正确的环境中吃不好的食物一样具有破坏性。
观点：你如何看待生活
视角是 PHS 的认知层——你的思维框架体验的方式。 It shapes how you process what you consume, both literally and figuratively.通过以感觉为中心的视角进行操作的人对同一顿饭或环境的反应与通过机械或本能的视角进行操作的人会有很大不同。尊重您的观点可以减少内部摩擦并支持整个系统的一致性。
动机：是什么驱使你
最后一层是动力——推动你前进的内在燃料。在人类设计中，动机不是意志力，而是意志力。这是一种有机的拉力。恐惧、希望、需要、欲望、内疚、纯真和独特的反射动机等动机都描述了一种独特的驱动力品质。当饮食、环境和观点与你的实际动机（而不是你认为应该有的动机）保持一致时，效果最好。
生活在初级卫生系统中
PHS 的优点在于它的集成性。你不仅仅是一个有策略的类型——你是一个环境中的个体，有一个观点，由一种特定的燃料驱动。当消化、环境、观点和动机协调一致时，身体就会成为一个非凡的盟友。当任何一层关闭时，其他层可以补偿，但只能持续很长时间。
这项工作不是为了完善你的饮食。工作就是倾听。你的身体已经知道如何消化、在哪里生活、如何观察以及为什么运动。初级卫生系统只是为您提供了一个词汇表，来表达它一直试图表达的内容。