脾脏权威练习：每天做出正确的决定

脾权练习：每天做出正确的决定

您的权威是您拥有的最可靠的导航系统。对于那些设计有 Splenic Authority 的系统来说，该系统比大多数系统运行时更安静。它不深思熟虑、辩论或等待共识。它会低声说话，希望你在它说话的那一刻倾听。学会以此为生，与其说是学习新东西，不如说是消除那些掩盖它的东西。

脾声的本质

脾脏是人体最古老的意识中心。它是原始的、本能的，是为生存而生的。当它是你定义的权威时，你的意识就可以获得仅在当前时间运作的深刻认识。它不会预计到下周或明年。它没有提供理由。这没有道理。它只是发出信号。

该信号通常以单字响应的形式到达。 是的。不，离开。停留。去吧。 当您询问脾权威人士“您对此有何看法？”他们停下来，皱起眉头，轻声说“我不知道”，他们并没有拖延。他们在听。答案是在身体中形成的，而不是在头脑中形成的。如果你强迫他们解释，你就把他们从知道的地方拉了出来。

脾的语言是感觉。收紧。微妙的开口。一阵不适。一波轻松。它移动得很快而且不会重复。第一本能反应通常是正确的。第二个想法几乎总是精神干扰。

恐惧的作用

脾脏是唯一一个通过恐惧来运作的中枢，这是它的天赋。这里的恐惧不是心灵中焦虑的、循环的恐惧。它是干净的、具有保护性的、并且是即时的。在你感觉到疼痛之前，你会本能地将手从热炉上抽出来。这是一种感觉，认为某个人、一个地方或一条路不适合你。

当你用逻辑、他人的保证或一厢情愿的想法来克服这种恐惧时，你就会偏离正确的决策。你最终可能会安全，但你会花费不必要的精力从你的身体已经警告你的选择中恢复过来。

修行并不是为了消除恐惧。做法是将其视为数据。

脾脏权威的日常实践

1.清晨，输入信息前保持安静。 在打开手机、查看电子邮件或与任何人交谈之前，请给自己留出五到十分钟的安静时间。当白天尚未将噪音注入系统时，脾脏的声音更容易听到。坐下来，呼吸，注意身体的任何感觉。这样可以训练耳朵。

2.直觉层面的检查。 对于任何决定，无论大小，在咨询头脑之前先深入到身体中。问：“这感觉安全吗？此时此刻我感觉合适吗？”注意第一个身体反应。一部电梯。一滴。一片寂静。退缩了。这就是你的答案。

3.别再解释了。 脾的权威不需要理由。如果你发现自己为凭直觉做出的决定构建了一个合乎逻辑的案例，那么你很可能失去了权威。足够信任耳语，无需证据就可以采取行动。

4.在做出重大选择之前限制外部输入。 不要问十个人他们会做什么。每一种意见都会削弱信号。一次可信赖的反思，明确地询问，就足够了。更好的是，在平静的状态下独自做出决定。

5.尊重当下的窗口。 脾的智慧不被储存。您今天无法访问明天的答案。决策是在需要做出的时候、在决策出现的那一刻做出的。试图提前计划常常会产生焦虑。放松对结果的控制。

6。身体护理如同权威护理。 脾脏与免疫系统和整体活力息息相关。当您精疲力竭、生病或精疲力尽时，脾脏的声音就会变得更难听到。对于脾脏权威来说，休息并不是一件奢侈的事。这是正确决策的前提。

常见陷阱

脾权威人士最常犯的错误是等待答案而感到确定。脾知不响。这是不理性的。对于观察者来说，它通常看起来并不像智慧。如果你等到确定之后再行动，你就会忽略你本来应该遵循的信号。

另一个陷阱是将恐惧与直觉混淆。两者都出现在体内。不同之处在于，脾脏的恐惧是瞬时的、清晰的，而精神的恐惧则循环、升级、讲述故事。了解你自己恐惧的本质。你的脾脏会用干净的单音说话。你的大脑演奏着忧虑的交响乐。

最后，不要把犹豫误认为是脾虚。脾虚则快。如果你发现自己好几天都在做决定，那么你很可能已经脱离了脾性意识，进入了心理处理过程。走开，休息，然后回到身体。

践行实践

与脾权威一起生活是日常的减法练习。减去噪音。减去事后猜测。减少向自己或他人解释您的决定的需要。留下的是一种安静的、本能的智慧，从你出生以来，它一直在引导你。

当你尊重它时，决定就会变得更轻松。不是因为生活变得更容易，而是因为你不再承受那些从来不属于你的选择的负担。当你的身体智慧得到信任时，它会引导你准确地到达你的设计想要你去的地方。唯一的要求就是在它说话的那一刻倾听，并在头脑跟上之前采取行动。