遗传信念对心理健康的隐性成本

遗传信念对心理健康的隐性成本

我们带着一个没有收拾的行李箱到达。早在我们形成自己的单一观点之前，我们就被赋予了一种世界观、一种宗教、一套关于成功是什么样子、我们被允许成为谁以及什么情绪是可以接受的规则。我们大多数人从来不打开手提箱。我们只是继续与它同行。

在人类设计中，这不是一个诗意的隐喻。这是一个机械的现实。在你出生的时刻和地点，行星行进将特定的能量信号锁定在你的身体中。这就是 BodyGraph，您的设计。这不是你被告知的那个人。这就是你。

很简单，从不打开手提箱的代价就是对心理健康的缓慢侵蚀。并不是因为生活很艰难（尽管确实如此），而是因为你试图过一种为别人设计的生活。

人类设计中的调节实际上是什么

调节是你周围的人、地点和环境“填充”你的开放中心的过程。 BodyGraph 的九个中心要么是明确的，意味着它们是一致的、可靠的，并且携带你自己的能量；要么是开放的，意味着它们在见证时是灵活的、明智的，但容易受到外部的放大和扭曲。

开放中心不是缺陷。这是一个门口。通过这扇门，你所亲近的每个人的能量、你成长的文化、你家族中不言而喻的故事都流淌着。你并没有因此而崩溃。你就是这样被设计的。但如果你不学会意识到这一点，你就会开始相信你就是走进那扇门的任何东西。

在人类设计中，当心灵依靠借来的程序运行时，它被称为“无我心灵”，这是有原因的。它循环，它担心，它比较，因为这就是人们在没有扎根于自己的策略和权威时所做的事情。他们用别人的确定性来填补不熟悉的空白。

今天您可以发现的体能训练标志

借用的行为具有特殊的质感。它往往让人感觉沉重、正义或紧迫。它通常被表述为“应该”或“必须”。当受到质疑时，它倾向于为自己辩护。

以下是最清晰的路标：

• 你无法解释为什么你相信它。 问自己一个特定的信念来自哪里。如果答案可以追溯到父母、老师、宗教或文化，而不是你自己的直接经历，那么你正在寻找条件反射。

• 感觉就像一份你没有签署的合同。 你觉得有义务以某种方式行事，在某个领域取得成功，或者避免某种道路，而这种义务在你自己的生活中没有逻辑根源。

• 违反时会产生羞耻感。 当你走出继承的规则时，反应不是好奇。它是羞耻、恐慌，或者是内心突然发出的声音警告你，你是自私、懒惰或错误的。

• 它只有在某些人在场的情况下才能生存。 放弃对来自不同背景的人的信念，你甚至可能不会想到它。这是一个说法。真正的价值观与您同行。

神经系统的隐性成本

当你的生活与你的实际设计不一致时，你的神经系统会先于你的大脑知道。您可能患有慢性低度焦虑、不完全是自己的感觉、持续疲劳或对自己的生活有一种怪异的感觉。

这是因为您定义的中心正在尝试运行某个频率，而您的开放中心正被不属于您的外部输入所淹没。心理健康影响并不是一个弱点。这是反馈。你的系统告诉你，你所生活的东西实际上并不属于你。

科学上所谓的代际创伤机械地呼应了这一点。我们继承了前人未解决的紧张局势，不仅通过故事，还通过身体层面的模式、依恋风格和神经系统设定点。人性化的设计为此提供了一张精确的地图。开放的中心是传承落地最多的地方。定义好的中心是你可以稳定下来并开始区分什么是你，什么不是你的地方。

如何开始实时发现借用行为

去调理并不是一项戏剧性的彻底改革。这是一种日常的注意练习。适用于所有类型的三种做法：

1. 注意与当下不相符的情绪峰值。 如果一个小事件产生了不成比例的强烈反应，请问，谁的故事被触发了？答案很少是你的。

2. 当你试图成为某个人时请注意。 当你表演自己的版本时，眼睛后面有一种微妙的努力。暂时放下努力，看看还剩下什么。那离你更近。

3. 跟踪你的策略和权威。 你的策略是你在这个世界上行走的方式，而你的权威是身体的决策智能，无论它存在于肠道、骶骨、脾脏、心脏、G中心还是情感太阳神经丛。你越是从那里做决定，无我心就越没有立足点。

夺回属于你的东西

继承信念的隐性成本并不在于它们的存在。而是我们把他们误认为是我们自己。一旦你开始清楚地看到它们，你就无法忽视它们。这是一种不同的心理健康的开始，不是没有挣扎，而是你自己在其中的存在。

你不是你的制约。你是最终能看到它的意识。