未定义的脾脏中心：治愈恐惧调节和直觉怀疑
脾脏是身体图中最古老的意识中心。它用一种比语言更古老的语言说话：本能的无声闪烁，安静地远离危险，突然的胃口说“不要”。它是身体最深的认知，并且只在当下起作用。当脾脏不明确时，那个声音并没有消失，但它不再一致或不再清晰是你自己的。
未定义的脾脏不会产生自己的信号。相反，它放大了环境中的一切。这是其调节模式的根源，也是许多人与这张开放的中心脸进行基于恐惧的斗争的根源。你感受到别人的感受。你感觉到别人感觉到的东西。因为脾的主宰是生存，所以你放大最多的就是恐惧。
调节模式
未定义的脾脏是一个接收器。从出生起，它就会采样与其密切接触的每个人的本能场。护理人员对您的安全的担忧。老师在拥挤的教室里感到不安。一位朋友突然害怕走进大楼。这些信号中的每一个都被记录、放大并保留在体内，就好像它属于那里一样。
随着时间的推移，这会产生一种建立在借来的警报之上的虚假自我。你开始表现得好像你感受到的每一个加剧的恐惧信号都是对现实的真实解读。您可能会避免吃完全安全的食物，在没有真正威胁的情况下感到害怕，或者在一个人度过了糟糕的一天时感到危险。恐惧感觉真实，因为从神经学角度来说，它是真实的。但它不是你的。
这是直觉怀疑的核心。脾脏通过身体低声说话。当你不断地被别人的本能数据淹没时，你就失去了聆听自己的本能数据的能力。未定义的脾脏的非我主题是生活得好像世界总是离灾难只有一步之遥，并从扭曲的基线做出决定。
童年的印记
对于大多数脾脏不明确的人来说，调理是从家庭系统开始的。过度警惕、控制欲强或长期焦虑的父母会使开放的脾脏将爱解读为担忧，将安全解读为需要管理而不是感受的事情。有这种印记的孩子很早就知道身体是麻烦的根源，而不是智慧的根源。感觉成为疾病、疼痛或问题的警告。休息是可疑的。静止是危险的。
伤口的本质很少被认出。它看起来不像戏剧意义上的创伤。它看起来就像一个体贴的孩子，总是带上雨伞，检查两次锁，并做好最坏的打算，这样家人就能感到安全。在你对自己的情绪有发言权之前，这是一种无声的劳动，需要对其他人的情绪状态负责。到了成年，身体已经记住了警惕状态作为其休息状态。
身体成本
由于脾脏还与免疫系统和身体的本能调节有关，因此不确定的、条件反射的脾脏经常表现为医学检测无法完全解释的身体症状。慢性疲劳、神秘疼痛、肠道问题、皮肤状况、免疫失调。身体正在说它被训练过的唯一语言。当恐惧信号持续存在时，身体会做出炎症、紧张和疲惫的反应。
这也是直觉怀疑变成躯体怀疑的地方。你不再完全相信身体的信号，因为它们多次误导了你。或者你完全信任他们并过着由最近的警报控制的生活。这两条路都不会带来和平。
治愈之路
治愈未定义的脾脏并不是获得你从未有过的直觉。这是为了消除足够的条件性恐惧，让你的真实本能最终被听到。
第一个修行是明辨。当恐惧、恐惧或警告的浪潮升起时，问问自己：我属于谁的领域？这个信号从哪里来？大多数时候，你会发现恐惧在你走进房间之前就开始了，或者它属于刚刚与你交谈的人。指出这一点并不是否认。这是清净觉知的开始。
第二个修行是正确的环境。未定义的脾脏在与其平静存在的真实基线相匹配的空间中蓬勃发展，而不是其警惕的条件基线。这意味着人际关系、家庭和工作环境不需要你不断地寻找危险。对的人不会要求你成为警报系统。
第三个做法是等待你的授权。脾是意识中心，不是决策中心。脾脏不明确的人还有其他权威，比开放中心放大的恐惧更可靠。当恐惧要求立即行动时，等待。身体不会给你指示。它正在给你别人的天气预报。
找回真实的直觉
未定义的脾脏的礼物是巨大的。您可以访问周围人的本能和情感数据的庞大图书馆。在健康、有意识的使用中，这会让你具有非凡的同理心、洞察力并适应不言而喻的事物。在有人说话之前你就能感觉到房间里的情况。当朋友拿着一些未说出口的东西时，你可以感觉到。你可以通过身体读出头脑尚未捕捉到的情况。
只有当恐惧条件得到同情和稳定的工作满足时，这种天赋才会完全回归。身体会记住安全的感觉。它很有耐心。在许多情况下，从童年起，它就一直在等待有人停下来倾听真正的真相。
未定义的脾不需要修复。它需要被清理，这样一直存在的声音才终于可以被信任。