如果您有一个定义的根中心，您就已经知道这种感觉：引擎始终在运转。肾上腺压力的稳定波动是你设计的基础，就像一个永远不会完全冷却的熔炉。这是可靠驾驶的礼物。这也是通过将压力转化为系统其余部分的燃料的中心的处理寿命成本。 Root 无需请求许可即可开启。确实如此。

在农历一个月的时间里，该发动机会积累残留物。皮质醇模式开始显现。满月的情感重量、新月开始的忙碌、成为自己和周围人的启动马达的日常需求——所有这些都聚集在意识之下的某个地方。残月提供了一个内置的释放阀。当您将排毒练习与此阶段结合起来时，您就不会强迫任何事情。你正在乘着凌日中已经存在的潮流。

根中心是压力中心。从定义上来说，它可以让你与压力、动力以及指示“走还是休息”的荷尔蒙信号保持一致的关系。与未定义的根不同，未定义的根会放大并反映其他人的压力，您定义的根有一个固定的齿轮。它知道自己的节奏。这是你耐力的源泉，也是你能够克服别人精疲力竭的原因。

这也意味着您将压力储存在骨骼、肠道和下背部。定义的根能量如果过度使用，看起来就像在灵感消失很久之后才继续进行项目，或者通过意志力将世界团结在一起。月亮过境每个月都会激活你的根门，有时直接通过你携带的通道，有时通过接触你连接中心的门。每次激活都会为引擎添加另一层。

月球周期是28天，经过64个门。满月前后，能量达到顶峰。照明、情绪释放、显化压力穿过太阳神经丛。当月亮开始亏时，系统已满。潮水正在退去。

在人类设计术语中，衰弱阶段对应于功能失调。月亮已经触及的大门在你的身体里留下了回声。你定义的根，非常容易接受自己的频率，比大多数人更长时间地保留这些回声。亏月排毒让你允许放弃不再有用的东西——并按照最初施加压力的宇宙时钟的节奏来进行。

这与果汁净化或惩罚你的身体无关。根排毒是机械性的。你正在支持肾上腺系统、下脊柱、骶骨连接以及通过你的星盘向上移动驱动力的通道。

三层效果很好：

躯体释放——缓慢运动、髋部打开、散步、游泳，任何能让骨盆和下背部呼吸的活动。根住在身体里。首先解决身体问题。

诚实地安排——在衰退阶段查看你的日历。取消一件事。推迟一个最后期限。让您的起动马达真正休息一天。明确的根源常常将过度运作与目的混淆。

内心对话 — 根每隔几分钟就会问，“是时候采取行动了吗？”大多数时候，答案是否定的。练习停顿——注意问题而不服从它——是最深层的排毒。

满月后第 1 至 3 天： 注意您的身体所容纳的东西。炎热、紧张、紧迫。写下三个最大的压力。不要解决它们。只要说出他们的名字就可以了。

第 4 至 6 天： 每天缓慢移动。中午后减少咖啡因摄入。减少不必要的承诺。当身体需要时就睡觉，即使不方便。

第 7 至 10 天： 带着空水箱接近新月。新月将为下一个周期播种。你到达的地方越安静，种子就越干净。让残月发挥它的作用吧。相信排空。

满月揭示了什么是满的。对于已定义的根，这通常是您的系统对其所携带的内容发出最响亮的尖叫声的时刻。将尖叫声用作数据，而不是命令。感受一下。然后开始发布。

新月是重置。根在这里是最容易接受的。无论你在新月时身体开始感受到什么，都将为接下来的 28 天定下基调。新月时干净的根源是坚实的基础。新月时根部堵塞是一个需要克服阻力的月份。

定义的根中心激活不是需要解决的问题。它们提醒你，你生来就是为了承受压力、行动、发起、驱动的。残月排毒并不是关掉引擎。你不能。它的目的是清除残留物，使发动机能够更凉爽、更长久、更快乐地运行。

残月排毒以激活明确的根中心

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