通过人性化设计类型在家工作

按人性化设计类型在家工作

在家工作提供了无与伦比的自由，但它也消除了我们许多人赖以调节能量的外部结构。如果您曾经因一天连续的 Zoom 通话而感到精疲力竭，或者在停滞不前的家庭环境中难以集中注意力，那么您并不孤单。你的挣扎并不是懒惰或缺乏纪律的表现。这是忽视你独特的能量蓝图的直接结果。通过了解您的人性化设计类型，您可以将家庭办公室从压力源转变为真正支持您的自然工作流程和个人节奏的空间。

表现者 - 自治是你的基础

作为一名表现者，您的首要需求是自主权。你来这里是为了发起行动，快速行动，然后在能量耗尽时休息。在家工作对您来说是一份礼物，因为它使您无需不断通知或请求许可，这在传统的办公环境中可能会让人感到疲惫不堪。然而，在家工作的陷阱是期望保持稳定的朝九晚五的节奏。你不是这样被建造的。

为了优化您的环境，请创建一个空间，让您可以高度集中注意力，然后完全放松。不要试图强迫自己每天在同一时间工作。相反，当冲动袭来时就开始工作，当灵感消退时，不要因为完全放弃而感到内疚。利用您的家庭空间来划定界限，以保护您的平安。如果您需要锁上办公室门或将手机静音才能启动项目，请执行此操作。您的生产力取决于您不受干扰地按照自己的方式工作的能力。

生成器和显化生成器 - 可持续节奏的艺术

生成器和显化生成器是世界的动力源。你生来就是为了工作、构建和创造，但前提是你真正对自己所做的事情充满热情。如果你所做的工作不能让你感到快乐，你就会感到倦怠，尤其是在工作和休息之间的界限变得模糊的家庭环境中。 Your greatest challenge when working from home is knowing when to stop.由于您可以获得稳定的可再生能源，因此即使您的水箱空了，您也可以轻松地继续使用很长时间。

为了安排你的一天，集中精力应对你面前的工作。不要强迫那些感觉不引起共鸣的任务。创建一个独特的工作空间，您可以在一天结束时离开。这种物理上的分离对于您真正断开连接和充电至关重要。将运动融入您的一天；如果您发现自己感到沮丧或陷入困境，请离开办公桌，伸展身体或做一些身体活动。倾听你的身体，它会告诉你什么时候你已经完成了当天的能力。相信这种感觉并停下来。

投影仪 - 效率和认可的必要性

投影仪的设计不像发电机那样工作。你没有同样的可持续的、马达驱动的能量，这意味着尝试传统的、高强度的、长时间的工作日会导致倦怠。你来这里是为了引导和管理能量，而不是自己承担繁重的工作。当您在家工作时，看起来很忙或立即回复的压力可能会很大。抵制这个。你的价值不在于你产出了多少，而在于你为手头的任务带来的效率和洞察力。

围绕深度、集中的时间间隔来设计你的一天，然后是重要的休息时间。不要等待任务交给你；相反，找到与您的专业知识相符的工作。当你处于心流状态时，你的效率会非常高。如果你不这样做，你只是在浪费你有限的精力。确保您的家庭环境平静且没有混乱的能量，因为您对周围环境高度敏感。定期远离屏幕进行恢复性休息，并优先考虑那些可以让你展示自己的能力而不会让自己精疲力尽的工作。

反射器 - 环境的力量

反射镜是最稀有的类型，约占总数的百分之一。您被设计为采样环境能量并将其反射回来。因为您对周围环境非常敏感，所以家庭办公室的物理位置以及您每天接触的人会对您的幸福感产生深远的影响。如果您在一个感觉混乱或缺乏支持的空间中工作，您会立即在您的身体和工作输出中感受到它。

您的工作环境必须灵活且支持性。不要觉得有义务在一个指定的房间里工作。如果您需要搬到不同的房间、不同的房子，甚至当地的咖啡店以获得新鲜的视角并品尝不同的能量，那就去做吧。您需要空间和时间来处理信息。不要急于做出决定或在任意期限内完成任务。通过满足您的采样和反思需求，您将找到一种更可持续、更充实的工作方式。