Každodenní prezenční cvičení v souladu s vaší strategií

Denní praxe přítomnosti v souladu s vaší strategií

Skutečná přítomnost není stav, který musíme vyrobit. Je to přirozený vedlejší produkt života v souladu s vaší strategií Human Design. Když fungujete správně jako váš Typ, nejste ve své hlavě a nesnažíte se vynutit si výsledky nebo pronásledovat touhy. Jste v okamžiku, k dispozici životu, jak přichází. To je důvod, proč každodenní cvičení přítomnosti není o sezení se zkříženýma nohama celé hodiny a doufání, že uklidní mysl. Jde o kultivaci specifického druhu povědomí, které váš návrh vyžaduje, abyste jasně slyšeli vaši strategii.

Přítomnost je strategie v akci

Vaše strategie není hack na produktivitu. Je to mechanika toho, jak je vaše energie vytvořena, abyste mohli bezpečně a správně komunikovat se světem. Generátoři a Manifestující generátory jsou zde, aby reagovali. Projektanti jsou tu, aby čekali na pozvání. Manifestoři jsou zde, aby iniciovali a informovali. Reflektory jsou zde, aby se pohybovaly lunárním cyklem.

Žádná z těchto možností nefunguje, pokud jste ztraceni v minulosti, máte obavy z budoucnosti nebo se snažíte překonat svůj design silou vůle. Přítomnost je přízemím správného bydlení. Každodenní praxe jednoduše buduje svaly toho, že jste tady, teď, takže vaše strategie může fungovat bez statického náboje ne-já mysli.

Generátory a manifestační generátory: Praxe naslouchání

Pro Generátory a Manifestující generátory je přítomnost vnitřností. Vaší strategií je reagovat a vaše autorita je často sakrální nebo emocionální. Jste uzpůsobeni k tomu, abyste věděli, co je pro vás správné, prostřednictvím pocitu v těle, ano nebo ne, hladem po některých věcech a odporem k jiným.

Vaše každodenní praxe přítomnosti by se měla zaměřit na vypuštění pozornosti z hlavy do břicha. Sedět tiše. Položte ruku na podbřišek. Dýchejte do sakrálního centra. Když myšlenky přicházejí, nenásledujte je. Místo toho si všímejte fyzických pocitů ve svém těle. Cílem není vyčistit mysl. Cílem je přesunout těžiště uvědomění z myslící mysli do těla cítícího.

Když strávíte i deset minut denně v tomto nižším, vnímavém stavu, začnete důvěřovat sakrálnímu hlasu v každodenním životě. Přestaň hádat. Přestanete iniciovat jako Manifestor. Odezvu začnete cítit ve chvíli, kdy na tom záleží.

Projevy: Praxe klidu a uzavření

Manifestoři jsou tu od toho, aby iniciovali, ale zasvěcení, které funguje, pochází z místa vnitřního míru, nikoli hněvu nebo frustrace. Ne-já pro Manifestora je hněv, což je znamení, že tlačí proti odporu. Presence for a Manifestor vypadá jako vytváření okamžiků vědomého uzavření.

Vaše strategie funguje, když můžete iniciovat z čistého, uzavřeného energetického pole. Silnou denní praxí pro vás je meditace v sedě zaměřená na dech a vnímání vlastních hranic. Vizualizujte si svou auru jako uzavřenou ochrannou membránu. Všimněte si, kde se cítíte sevřeni, kde zadržujete napětí z předchozích interakcí, kde z vás uniká energie, protože jste neinformovali nebo se neuzavřeli před ostatními.

Sedněte si k tomu. Nadechněte se do stísněnosti a vědomě ji uvolněte. Cvičte akt klidu, protože klid je rodištěm vašeho iniciačního impulsu. Když můžete být v klidu, slyšíte, co se ve vás chce pohybovat, aniž byste to nutili.

Projektory: Praxe vnímavosti a rozpoznávání

Projektory fungují na základě strategie čekání na pozvání a dar být viděn. Ne-já pro projektory je hořkost, která pramení ze zavádění se do situací, které na ně nejsou připraveny, nebo ze snahy vést je, aniž by byli požádáni.

Vaše každodenní praxe přítomnosti je cvičením vnímavosti. Je to praxe čekání ve stavu otevřeného, ​​uvolněného vědomí bez snahy. Sedni tiše a nech svět přijít k tobě. Všimněte si jakéhokoli nutkání natáhnout ruku, prokázat svou hodnotu, nabídnout svou moudrost dříve, než o ni budete požádáni. Všimněte si pocitu toho nutkání v těle. Často žije jako těsnost v solárním plexu nebo v krčním centru.

Praxe spočívá v tom, že toto nutkání zmírníte. Sedět v nepohodě z toho, že vás nevybrali, že vás v tu chvíli nepoznávají, a věřit, že ta správná pozvání jsou na cestě. Přítomnost pro projektor je schopnost být plně zde, plně uvolněný a plně v pořádku s čekáním. To přeměňuje hořkost v hlubokou moudrost, kterou jste navrženi nabídnout, až budete konečně spatřeni.

Reflektory: Praxe svědectví

Reflektory jsou nejvzácnějším typem a jsou zde, aby zažili svět optikou lunárního cyklu. Vaší strategií je čekat celý lunární cyklus, než učiníte zásadní rozhodnutí, a vaše praxe přítomnosti je vrcholným uměním svědectví.

Jste navrženi tak, abyste byli zrcadlem své komunity, což znamená, že musíte být dokonale přítomni tomu, co se kolem vás děje. Vaše každodenní praxe je jemné, prostorné uvědomění. Posaďte se nebo si lehněte v klidném prostoru. Nesnažte se ovládat dech. Jednoduše se nechte přirozeně dýchat. Otevřete oči a nechte svůj pohled zjemnit, vnímejte místnost, aniž byste se soustředili na jediný objekt.

Tato praxe odráží vaši roli ve světě. Jste zde, abyste odráželi to, co je. When you cultivate this kind of objective, non-judgmental witnessing in your daily meditation, you begin to see how the transits of the planets and the people around you are moving through you. Přestanete si brát všechno osobně, protože chápete, že vy jste objektiv, nikoli obsah.

Ukotvení přítomnosti v den

Smyslem každodenní praxe není stát se mnichem. Je to přenést kvalitu této přítomnosti do vašeho života. Každé ráno si nastavte časovač na deset až dvacet minut. Použijte metodu, která odpovídá vašemu typu. Poté, jak se přesunete do svého dne, přihlaste se.

Jste-li Generátor, zkontrolujte si své nitro. Pokud jste Manifestor, kontrolujte se svým dechem a svými hranicemi. Pokud jste promítač, ověřte si svůj smysl pro vnímavost. Pokud jste Reflektor, přesvědčte se svou otevřeností.

Takto se strategie a přítomnost stávají totéž. Už se nesnažíš být přítomen. Jste prostě přítomni a váš návrh může konečně fungovat tak, jak byl vždy zamýšlen.