Řešení přetížení prostřednictvím vašich otevřených center

Pastí je věřit, že to musíte napravit tím, že se budete držet této energie nebo se budete snažit dokázat, že jste konzistentní v oblastech, kde jste navrženi tak, abyste byli plynulí. Nemáte se držet tohoto tlaku; jste určeni k tomu, abyste to pozorovali, prožívali to a pak to nechali projít vámi, aniž byste k tomu připojovali svou identitu. Snaha vynutit si konzistenci tam, kde jste přirozeně otevření, vede k vyčerpání a pocitu, že jste neustále na hraně, protože se snažíte fungovat způsobem, který je v zásadě v rozporu s vaším jedinečným designem.

Identifikace vašich osobních spouštěčů

Prvním krokem při zvládání tohoto přemožení je uznání. Musíte si lépe všimnout, kdy pocity, které zažíváte, nejsou ve skutečnosti vaše. Zeptejte se sami sebe, zvláště když se cítíte náhle napjatí nebo uspěchaní: Je to moje energie? Je to moje, nebo to pochází od mého partnera, mého šéfa, nebo jen zběsilá energie této kavárny? Budete překvapeni, jak často je odpověď ne. Začněte si vést záznamy o tom, kde se nacházíte a s kým jste, když vás přemůže přemoci.

Cítíte vždy úzkost, když kontrolujete e-maily? Možná, že vaše otevřená hlava nebo Ajna podléhá tlaku, aby měl odpovědi právě teď. Cítíte se emocionálně nestabilní po interakci s konkrétním členem rodiny? Váš otevřený Emotional Solar Plexus může zvyšovat jejich emoční nestálost. Identifikace těchto vzorců je začátkem konce vašeho přemožení, protože jakmile dokážete pojmenovat zdroj, přestanete se obviňovat z reakce. Nejde o vyhýbání se světu, ale o pochopení toho, jak s ním interagujete.

Praktické strategie uzemnění

Jakmile zjistíte, že nesete energii někoho jiného, ​​potřebujete okamžité, praktické nástroje k jejímu vybití. Pokud je vaším otevřeným centrem Hlava nebo Ajna, mentální tlak se může cítit jako těžká váha nebo bzučivý zvuk ve vašem mozku. Vstaňte, pohněte svým tělem nebo vyjděte ven. Fyzický pohyb je nejrychlejší způsob, jak se zbavit psychického stresu. Pokud máte otevřené sakrální centrum, pravděpodobně pociťujete tlak pokračovat v práci dlouho poté, co jste měli přestat. Musíte vědomě zabudovat do nicnedělání času. Nejste stroj navržený tak, aby byl produktivní 24/7. Ve skutečnosti jste nejvýkonnější, když víte, kdy přestat.

Pokud máte otevřené emoční centrum, vyhněte se velkým rozhodnutím, když zažíváte silné nebo nízké emoční stavy, protože ty nepatříte do vašeho vlastnictví. Jednoduše uznávám, že tuto intenzitu cítím, ale není moje, může stačit k okamžitému snížení teploty. Musíte vyléčit své prostředí. Pokud vás pobyt v určitém prostoru neustále vyčerpává, minimalizujte svůj čas tam nebo najděte způsoby, jak se vyrovnat, jako je práce v tišší oblasti nebo stanovení pevných časových limitů pro interakce.

Od přemožení k moudrosti

Vaše otevřená centra nakonec nejsou závazky; jsou vaším největším zdrojem potenciální moudrosti. Když se přestanete snažit ovládat, fixovat nebo držet energii proudící těmito oblastmi, stanete se hlubokým pozorovatelem. Můžete vidět, jak ostatní bojují se svými definovanými středy, a můžete nabídnout postřehy, aniž byste se sami nechali chytit v dramatu. Cílje posunout se z oběti svého prostředí na pána svého vlastního energetického pole.

To vyžaduje odvahu stanovit hranice, disciplínu odejít, když se cítíte nasyceni, a důvěru, že nemusíte být důslední, abyste byli hodnotní. Tím, že si dovolíte zůstat otevření, si zachováte flexibilitu přizpůsobit se životu, spíše než se mu bránit. Přemožení je pouze signálem, že jste přestali proudit a začali jste držet energii, která vám nikdy nepatřila. Nadechněte se, uvolněte se a vraťte se do svého středu.