Pomocí PHS a designu k nalezení optimální výživy pro vaše tělo.
Lidský design a výživa: Stravování podle vašeho vnitřního designu
Dieta, která nikdy nebyla vaše
Většina lidí vyzkoušela desítky diet, které "fungovaly" pro přítele, pak pro ně velkolepě selhal. Human Design naznačuje, že selhání nikdy nebylo o síle vůle. Bylo to o jídle proti vašemu návrhu. Než změníte, co jíte, systém trvá na tom, abyste se podívali na to, jak jíte, kdy jíte a s kým jíte.
Primární zdravotní systém (PHS), podmnožina lidského designu vyvinutý Ra Uru Hu, izoluje čtyři biologické proměnné. Dvě nejrelevantnější pro výživu jsou šipka Zažívání a šipka Zobrazit, obě jsou umístěny v horních trigramech proměnné.
Šipka trávení: Jak vlastně zpracováváte jídlo
Vaše šipka trávení je určena polohou Slunce při vašem narození. Je buď Levý (Bearing) nebo Right (Aktivace), a neřekne vám téměř nic o tom, co jíst, a téměř vše o tom, jak to jíst.
- Vlevo – ložisko trávení: Jste navrženi tak, abyste jedli sami, v ustáleném prostředí a v konzistentní dobu. Jídlo při práci, rolování nebo socializace je nízkou daní pro váš systém. Dar je stálá, spolehlivá asimilace. Stín je strnulost, izolace a pocit, že doba jídla je osamělá nebo nepohodlná.
- Správně – aktivace trávení: Jste navrženi tak, abyste jedli ve spojení s aktivitou a ideálně se společností. Akt konverzace, sdílení a zapojení se "zapne" váš trávicí oheň. Darem je metabolická flexibilita. Stín je závislost na sociální stimulaci k dobrému jedení a tendence k nedostatečnému jedení, když jste sami.
Šipka pohledu: Co vaše tělo považuje za jídlo
Šipka Zobrazit řídí váš vztah k chuti a specifičnosti stravy.
- Vlevo – příležitostný pohled: Tolerujete rozmanitost a můžete bez obav přecházet mezi styly stravování. Dar je přizpůsobivost. Stín je chronická nerozhodnost, přeskakující z jedné výživové filozofie na další.
- Vpravo – pevné zobrazení: