Pohyb srdečního centra: Otevírání své vůle pomocí jógy
V Human Design je Heart Center – někdy nazývané Will Center nebo Ego Center – jedním ze čtyř motorických center na vašem tělesném grafu. Je sídlem síly vůle, vlastní hodnoty, energie k plnění a dodržování slibů a síly, která vás žene do hmotného světa. Když se naučíte přesouvat toto centrum vědomě pomocí jógy, dechu a záměrného cvičení, začnete mít přístup k ustálenějšímu proudu vůle. Přestanete používat sílu vůle vypůjčenou od někoho jiného a začnete generovat svou vlastní.
Srdeční centrum ve vašem designu
Srdce sedí v horním trojúhelníku bodygraphu, trojúhelníku vědomí, vedle Ajny a Hrdla. Spojuje se přímo s Hrdlem prostřednictvím dvou kanálů: 21-45, Kanál transmutace, a 25-51, Kanál zrání, což je o zasvěcení do hlubších tajemství života prostřednictvím srdce. Srdce se také dotýká centra G prostřednictvím 40-20, kanálu srdce, který nese téma emocí, citů a lásky k lidstvu.
Když je vaše srdeční centrum definováno, máte spolehlivý zdroj síly vůle. Jste navrženi tak, abyste slibovali autentickou sebehodnotu a vaše "Chci" nese váhu. Váš vztah k hodnotě – jak toho, čeho si vážíte, tak toho, o čem si myslíte, že za to stojí – je konzistentní.
Když není vaše srdeční centrum definováno, jste zesilovačem vůle. Cítíte sílu vůle druhých, jako by to byla vaše vlastní, což může být opojné, pak najednou prázdné. Můžete přehnaně slibovat, pak se zhroutit, pak se znovu zavázat a pak znovu zakolísat. To není vada. Je to způsob, jakým jste navrženi tak, abyste se dozvěděli o síle vůle jejím vzorkováním, nikoli jejím generováním.
Ásana: Otevření přední části těla
Protože srdeční centrum odpovídá hrudníku, ramenům, horní části zad a paží, nejpodpornější ásanou jsou otvíráky srdce a záklony. Tyto tvary fyzicky prodlužují přední část těla a vytvářejí prostor kolem srdce.
Dostupná sekvence začíná pózou kobry nebo sfingy, lehněte si na břicho a jemně zvedněte hrudník. Tyto polohy vyžadují, aby se páteřní svaly zapojily, aniž by stlačovaly spodní část zad, což nabízí odměřenou dávku otevření srdce. Odtud Bridge Pose zavádí hlubší oblouk, otevírá hrudník směrem k bradě, zatímco nohy dělají zvedání. Toto párování je zvláště vhodné pro ty, kteří mají nedefinované srdce, protože země nabízí něco stabilního, z čeho lze tlačit, což odráží uzemněnou vůli, kterou si můžete nárokovat.
Silnější otvory zahrnují Camel, Wheel a Bow Pose. Nejde o to udělat víc. Nabízejí tělu plnější vyjádření vůle. Hrdlo změkne, hrudník se zvedne, dech se prohloubí a ego — ve smyslu "jsem, můžu, budu" — má v těle místo k životu. U definovaných srdcí tyto tvary posilují to, co je již spolehlivé. Pro nedefinované Hearts nabízejí cvičné pole pro zkoumání vztahu mezi otevřeností a hranicemi, mezi chtěním a přesahem.
Práce s dechem: Zapálení vůle
Dech je mostem mezi designem a okamžikem. Pro Srdeční centrum jsou nejpodpornější pránájámou bhastrika, měchový dech a kapalabhati, dech zářící lebkou. Obojí