Lidský design pro zahlcené empaty a HSP

Human Design for Overwhelmed Empaths and HSPs

Slovo pro unavené citlivé

Pokud jste se vždy cítili příliš hlasitě, příliš, příliš porézně, není to chyba ve vašem zapojení. Je to přesný popis toho, jak je váš systém postaven tak, aby přijal svět. Human Design nabízí mapu, proč vysoce citliví lidé, empati a introverti cítí tíhu energie, myšlenek a nálad jiných lidí, jako by byly jejich vlastní, a jasnou, ztělesněnou cestu zpět k sobě samým.

Architektura otevřeného systému

V Human Design se rodíte s devíti energetickými centry. Některé jsou definované, zabarvené, konzistentní a spolehlivé jako domácí základna a některé jsou nedefinované nebo otevřené, bílé, zesilující, vzorkující svět kolem vás. Každý člověk se rodí s několika otevřenými centry a tyto otvory jsou místem, kde žije moudrost a potíže citlivého nervového systému.

Definovaný střed je jako důvěryhodný hlas uvnitř vás. Otevřené centrum je jako široká satelitní anténa: vzorkuje jakoukoli frekvenci v okolí a vaše mysl předpokládá, že signál je váš. Proto mohou empatici vejít do místnosti a najednou v sobě nést cizí smutek. Není to váš smutek. Je to váš otevřený systém, který věrně zaznamenává, co je ve vzduchu.

The Mind: Head and Ajna Open

Centrum Head Crown je sídlem duchovního a duševního tlaku, otázek, inspirace a starostí. Když je otevřená, můžete zjistit, že se nutkavě snažíte odpovídat na existenční otázky jiných lidí nebo absorbujete každou úzkost ve svém okolí. Ajna, centrum konceptualizace, je místem, kde mysl staví modely reality. Otevřená Ajna je klasická "myšlenky jiných lidí'pociťují jako mé myšlenky" zažít. Opustíte konverzaci a přijmete systém víry, který nikdy nebyl váš.

Pro HSP s touto konfigurací není samota luxusem. Je to psychická hygiena.

Emoční motor: Solar Plexus

Pokud se identifikujete jako empat, vaše otevřenost je s největší pravděpodobností zesílena nedefinovaným Solar Plexem. Toto centrum je sídlem emocionální vlny a ve svém nedefinovaném stavu negeneruje emoce spolehlivě. Místo toho zvyšuje emocionální klima všech kolem vás. Vrcholy večírku působí jako vaše vlastní euforie. Tíha přítele se stane tíhou ve vaší hrudi. Emocionální vlna se také pohybuje ve vlně, nikoli po přímce, takže jasnost se nedostaví v jediném okamžiku. Přichází do koryt vlny. Čekání na jasnost je duchovní praxí nedefinovaného Solar Plexu a čekání je jediná věc, kterou moderní život téměř znemožňuje.

Otázka identity: Open G a Open Heart

Mnoho empatů také chodí s nedefinovaným centrem G (identita a směr) a nedefinovaným centrem srdce/vůle (hodnota a síla vůle). Otevřené G centrum pociťuje hlubokou touhu po sounáležitosti, pocit, že nejste tak docela "doma" ve svém vlastním životě. Otevřené srdce vás může přimět k přepracování, přehánění a přehnaným slibům, protože se neustále snažíte dokázat hodnotu, o kterou se tajně obáváte, že nemáte. Tato otevřená centra nejsou prokletí. Jsou pozváním, abyste přestali hledat hodnotu ve světě a rozpoznali ji v těle.

Strategie a autorita: Cesta domů

Human Design není systém pro sebezdokonalování prostřednictvím disciplíny. Je to systém pro sebe-pamatování prostřednictvím zarovnání. Každý typ má strategii, způsob pohybu životem, který snižuje odpor. Generátory a Manifestující generátory reagují dříve, než iniciují. Projektanti čekají na pozvání. Manifestátoři informují, než začnou jednat. Reflektory čekají celý lunární cyklus na zásadní rozhodnutí.

Uvnitř této strategie žije vaše autorita, váš vnitřní kompas. Pro emocionálního empata je to autorita emocionálního solárního plexu: čekejte přes vlnu, nikdy se nerozhodujte mezi vysokými nebo nízkými, hledejte jasnost uprostřed. Pro slezinné citlivé je to Autorita sleziny, to tiché, okamžité vědění, které nikdy nepromluví dvakrát. Pro mentálního empata bez definované vnitřní autority je to mentální autorita, která o tom mluví s důvěryhodnými lidmi, dokud se pravda neobjeví. Každá autorita je způsob, jak se vrátit k sobě, když otevřený systém vysílal všechny ostatní příliš dlouho.

Praktické kotvy

Tři malé kotvy změní život přemoženého empata. Nejprve jezte dobře a důsledně. Generátory zvláště potřebují reagovat na to, co je život- dávat v těle, než mohou slyšet něco jiného. Za druhé, spěte v den vaší strategie a autority. Projektor, který spí osm hodin, je jiný člověk než Projektor, který spí čtyři. Za třetí, nemilosrdně upravujte své prostředí. Nemusíte se zúčastnit každé hádky, na kterou jste pozváni. Nejste povinni absorbovat paniku, dluhy nebo vztahovou krizi jiného člověka ve své vlastní hrudi. Hranice nejsou odmítnutí. Jsou cenou za jasnost.

Dlouhý návrat

Dekondice, pomalý proces uvolňování strategií, které jste se naučili přežít ve světě, který pro vás nebyl vytvořen, trvá zhruba sedm let. Není to sprint. Je to tiché, trpělivé odučení. Citlivý nervový systém nebyl nikdy porušen. Vždycky to bylo takhle otevřené, takhle porézní, takhle vzhůru. Úkolem Human Design není utěsnit otvory, ale přestat se ztotožňovat s tím, co jimi prochází. Když víte, co je vaše, můžete být konečně přítomni tomu, co je vaše, což je častěji, než si uvědomujete, mnohem jednodušší než to, co vám svět kladl na talíř.