Human Design pro pracující maminky: Tipy pro řízení energie
Existuje specifický druh únavy, který znají pouze pracující mámy. Není to jen fyzické. Je to až do morku kostí únava z toho, že vás v 9 hodin ráno tahají do pěti směrů, z toho, že říkáte ano, když vaše tělo křičelo ne, z dokončení pracovního hovoru při míchání hrnce těstovin, z toho, že se budete pídit po kofeinu a pocitem viny. Většina rad ohledně produktivity zachází s vaší energií jako s baterií, kterou můžete dobít pomocí perličkové koupele a plánovače. Human Design říká něco jiného: vaše energie nikdy neměla být protlačena. Bylo zamýšleno, aby se žilo v souladu s.
Human Design je syntézou I-ťingu, kabaly, hinduisticko-brahmínského systému čaker, astrologie a kvantové fyziky. Jeho jádrem je jednoduchá, ale radikální myšlenka: nejste zlomení a nepotřebujete být fixováni. Máte specifický energetický operační systém, a když ho přestanete potlačovat, život se zjednoduší. Pro pracující maminky je to nejdůležitější dostupný reframe.
Začněte svým typem, nikoli seznamem úkolů
Než optimalizujete svou ranní rutinu, podívejte se na svůj typ. Je základem vaší energetické strategie a říká vám, jak jste navrženi pro interakci s prací, požadavky a ostatními lidmi.
Pokud jste Generátor (asi 37 % populace), vaší strategií je reagovat. Generátory jsou staviteli světa. Máte udržitelnou sakrální životní sílu, ale pouze tehdy, když ji používáte správně. Přestaňte iniciovat pracovní kalendář, přihlašování školních dobrovolníků, další projekt. Nechte věci přicházet k vám a poslouchejte reakci těla: „uh huh“; které rozsvítí vaše břicho, nebo "uh uh" to ne. Generátoři, kteří správně reagují, končí den spokojeností, nikoli vyčerpáním.
Pokud jste Generátor projevů, máte stejnou citlivou sakrální strategii s obratem: pohybujete se rychle, přeskakujete kroky a jste navrženi tak, abyste za pochodu informovali. Pracující maminky tohoto typu jsou často vášnivé a past se snaží usadit do jediné lineární cesty. Vaše energie chce rozmanitost. Zabudujte to, místo abyste s tím bojovali.
Projektory jsou tu proto, aby vedly, ne aby brousily. S otevřeným sakrálním nemáte konzistentní přístup k energii životní síly. Vaší strategií je čekat na pozvání, zejména v práci. Nejtěžší pilulka, kterou může pracující máma Projektor spolknout, je, že tlačit tvrději, více dobrovolně pracovat a zdržovat se pozdě není cesta k uznání. Být viděn, být zván a odpočívat je. Energetický management pro vás není luxus. Je to celá práce.
Manifestoři jsou zde, aby zahájili. Vaší strategií je informovat, než začnete jednat, což snižuje odpor, který vás vyčerpává. Pokud jste pracující máma Manifestor, zášť, kterou cítíte, když nikdo nepodporuje vaše rozhodnutí, je signálem, že jste přeskočili krok informování. Mezi iniciačními dávkami si odpočiňte. Nejste navrženi tak, abyste byli "on" celý den.
Reflektory jsou vzácné lunární bytosti, jejichž strategií je vyčkat celý lunární cyklus (28 dní), než učiní zásadní rozhodnutí. Pokud jste matka Reflector, vaše energie doslova zrcadlí lidi, se kterými žijete. Potřebujete více času o samotě, více spánku a více prostoru než kdokoli jiný ve vašem domě. To není slabost. Je to váš návrh.
Vaší autoritou je váš vnitřní hlas jako matky
Každý typ má autoritu, vnitřní kompas pro rozhodování. Pro pracující maminky je to nejvíce opomíjená část žebříčku. Roky kondicionování nás učí outsourcovat rozhodnutí: u pediatra, šéfa, partnera, internetu, "měla by" mateřství. Vaše autorita je způsob, jakým se k sobě vrátíte.
- Emoční autorita (definováno Solar Plexus) znamená, že se vezete na vlně. Jasnost nepřichází v tuto chvíli. Počkejte. Vyspi se na to. Rozhodněte se pro vysokou, ne pro nízkou.
- Sakrální autorita je útrob ano nebo ne. V hlučném životě je trik ztišit všechno na dostatečně dlouhou dobu, abyste to slyšeli.
- Splenic Authority v okamžiku zašeptá a pak zmizí. Ctěte to hned napoprvé, jinak se nevrátí.
- Autorita ega je spojena se silou vůle a tím, co skutečně chcete, nikoli s tím, co vám bylo řečeno, abyste chtěli.
- Samoprojektovaná autorita se potřebuje slyšet mluvit. TNež se rozhodnete, promluvte si o tom s důvěryhodným přítelem.
- Lunární autorita (reflektory) znamená čekání cyklu úplňku na hlavní pohyby.
Definovaná a nedefinovaná centra, která by měla znát každá máma
Vaše definovaná centra jsou spolehlivá. Vaše nedefinovaná centra jsou citlivá. To je místo, kde přijímáte a zesilujete energii ostatních lidí. Pokud máte otevřené centrum G, vaši identitu, orientační smysl a pocit sounáležitosti utváří kdokoli, s kým jste. Pokud máte otevřený sakrální, sbíráte pracovní morálku a vyčerpání jiných lidí, jako by to bylo vaše vlastní. Pokud je váš Solar Plexus otevřený, vstoupíte do záchvatu vzteku svého dítěte a pocítíte to jako svou vlastní emocionální vlnu. Vědět to je rozdíl mezi tím, když si myslíte, že jste "příliš citliví" a uvědomíte si, že berete počasí všech ostatních.
Praktické řízení energie z dlouhodobého hlediska
Několik základních pravidel, která se hodí pro každý graf:
1. Ctěte vlnu. Generátory, generátory projevů a osoby s emoční autoritou nejsou lineární. Přestaňte očekávat, že se budete cítit stejně v 7:00 a 19:00.
2. Postavte si odpočinek jako strategii, nikoli jako odměnu. Projektory a Manifestors zvláště: odpočinek není něco, co si vyděláte. Je to způsob, jakým získáte přístup ke své moci.
3. Přestaňte dělat to, co vás vysává z pocitu viny. Pokud se na žádost nerozsvítí žádná vnitřní odpověď, není vaším úkolem říci ano.
4. Jezte a spěte s ohledem na svůj design. Generátory potřebují nejvíce paliva. Projektory potřebují nejvíce spánku. Reflektory potřebují největší klid. Toto není názor. Je to mechanika.
Skutečná rekultivace: sebedůvěra
Mateřství má způsob, jak vycvičit ženu ze sebe sama. Stáváte se respondentem, organizátorem, obětí. Human Design není hack produktivity. Je to klidný návrat. Když začnete žít podle svého Typu, Strategie a Autority, přestanete vykonávat mateřství a začnete je žít. Pracující matka, kterou se stáváte, není ta, která dělá víc. Je to ona, kdo důvěřuje své vlastní energii, která ji povede tím, co dělá.