Stanovení PHS: Touch — Jak jíst a trávit pro tento dietní typ

Strategie dotyku v lidském designu

V systému Pranic Health System (PHS) představuje dietní typ Touch ty, jejichž biologická strategie je zakořeněna ve fyzickém kontaktu a přenosu životní síly přes kůži. Na rozdíl od typu prána, který udržuje tělo prostřednictvím dechu a světla, nebo typu Chuť, který zpracovává život prostřednictvím chuťového systému, je typ Touch živen světem prostřednictvím kontaktu, textury, přítomnosti a pociťovaného zážitku držení. To není metafora. Je to biochemie vyjádřená prostřednictvím největšího smyslového orgánu těla.

Typ Touch vyžaduje hmatovou výživu, aby byla k dispozici pro skutečnou funkci trávení. Bez ní zůstává nervový systém hlídaný, žaludek se stahuje a asimilace se stává neefektivní bez ohledu na kvalitu potravy. Aby se Dotyková osoba dobře najedla, musí být nejprve ve stavu vnímavého kontaktu.

Rituál před jídlem: Dotknutí se před jídlem

Základním kamenem dietního přístupu Touch je záměrná praxe před jídlem. Před jídlem – zvláště velkým – má typ Touch výhodu, že se ho někdo dotýká, drží, hladí nebo jinak kontaktuje. Může se jednat o to, že partner jemně položí ruku na záda, krátce si promne chodidla, masáž hlavy nebo dokonce dotek teplého oblečení čerstvě vytaženého ze sušičky.

Fyziologie je přímočará. Hmatová stimulace uklidňuje sympatický nervový systém, aktivuje parasympatikus a signalizuje vnitřnostem, že je bezpečné přijímat. U typu Touch není tento přechod z hlídaného do otevřeného luxusem; je předpokladem pro správné fungování celé trávicí sekvence těla. Bez něj je jídlo konzumováno, ale není správně metabolizováno.

Stravovací vzorce a prostředí

Typy s dotykem mají často menší chuť k jídlu, než se očekává vzhledem k jejich fyzické velikosti, a mohou se projevovat jako fyzicky robustní, zatímco vnitřně jemné. Bývají "zvenčí houževnaté, uvnitř měkké," a tento paradox se vztahuje i na jejich vztah k jídlu. Stres způsobí, že se zavřou a uzavřený typ dotyku není trávicí typ dotyku.

Optimálním prostředím pro osoby s dotykem je klidné, teplé a bez napětí. Hektická jídla, uspěchané plány a konflikty u stolu zcela zkrátí jejich trávicí kapacitu. Jídla ve společnosti někoho, komu důvěřují, s možným fyzickým kontaktem – držení ruky, nohy v klíně společníka, jemné tření zad při jídle – umožňují typu Touch jíst to, co jejich tělo skutečně vyžaduje, a nic víc.

Množství a kvalita potravin

Lidé, kteří se dotýkají, jsou obvykle pojídači, když je jejich strategie dodržována. Nevyžadují velké porce, protože jejich primární výživa pochází z kontaktu, nikoli z objemu. Přejídání je častým příznakem, když není dodržována strategie Touch; tělo místo toho hledá to, co nemůže získat ze vztahů ústy.

Na kvalitě potravin záleží, ale na formě potravin záleží méně než na atmosféře, ve které se konzumuje. Jednoduché jídlo snědené v klidném, drženém a dotčeném prostředí vyživí typ dotyku hlouběji než komplikované jídlo podané v izolaci nebo napětí. Teplé, s péčí připravené potraviny bývají nejpodpornější, což odráží teplo samotného kontaktu.

Obvyklá úskalí a opravy

Nejčastější chybou u typu Touch je zacházet s jídlem jako s náhražkou fyzické blízkosti, kterou skutečně potřebují. Mohou se přejídat, vybírat těžká nebo znecitlivující jídla nebo se u nich mohou objevit zažívací potíže, které nemají jasnou dietní příčinu. Korekce se zřídka nachází v samotné stravě. Nachází se v ložnici, ve vztazích, v ochotě být zadržen.

Typ s dotykem, který se izoluje, odmítá dotyky nebo jehož blízké vztahy postrádají náklonnost, bude mít problém jíst správně bez ohledu na to, jak disciplinovaný je jejich přístup. PHS učí, že trávicí systém je za nervovým systémem a u typu Touch je nervový systém za kontaktem.

Praktické pokyny pro každodenní život

Pokud je to možné, respektujte kontakt před jídlem. Jezte pomalu, v dobré společnosti, s prostorem pro fyzickou pohodu. Nejezte ve stoje, ve spěchu nebo v emočním stažení. Důvěřujte menší chuti těla, když je strategie naplňována jinými prostředky. Když je trávení kompromneptejte se nejprve "co jsem jedl?" ale "dotkl jsem se, držel jsem a v bezpečí, když jsem jedl?" Odpověď povede k nápravě přesněji než jakýkoli výživový protokol.