Průvodce sakrální autoritou k soustředěné každodenní produktivitě
Pokud jste Generátor nebo Generátor projevů se sakrální autoritou, jste doslova stvořeni k tomu, abyste byli produktivní. Sakrální centrum je motorem bodygraphu, zdrojem udržitelné životní síly a motorem, který pohání soustředěnou a uspokojující práci. Ale produktivita, kterou váš návrh slibuje, není produktivita, kterou si mysl myslí, že chce. Je to produktivita, která pochází z naslouchání vnitřnostem, reagování na to, co je před vámi, a důvěry v "uh-huh" který se zvedá z břicha.
Pokud jste někdy zakončili den vyčerpaní, ale nespokojení nebo zaneprázdnění, ale nějak zaostalí, tento průvodce je pro vás. Cesta k soustředěné každodenní produktivitě jako sakrální bytosti je kratší a jednodušší, než si průmysl produktivity přeje, abyste věřili. Jde o to, pracovat se svým návrhem, ne proti němu.
Co je to vlastně sakrální autorita
Sakrální centrum je umístěno pod pupkem a funguje prostřednictvím okamžité reakce v daném okamžiku. Mluví zvuky a tělesné vjemy: jemné "uh-huh," jasné "uhn-uhn," utažení, otevření, předklon, zatažení zpět. Není to proces myšlení. Je viscerální, rychlý a spolehlivý, když ho necháte pracovat.
Vaší strategií jako Generátora je reagovat, ne iniciovat. To je základ toho, jak pracujete. Svět vám přináší věci, setkáváte se s nimi se svým sakrálním a vaše nitro vám říká, zda se máte zapojit. Když budete postupovat podle tohoto toku, práce vám připadá přirozená a vaše energie je obnovitelná. Když to potlačíte mentálním plánováním, skončíte tím, že budete dělat věci, které vás vyčerpávají a způsobují frustraci.
Střevo jako váš kompas produktivity
Největší posun v každodenní produktivitě nastává, když se přestanete ptát své mysli, co máte dělat, a začnete se ptát svého sakrálního. Mysl je skvělá v sestavování seznamů. Není skvělé vědět, na co má vaše tělo dnes energii.
Vyzkoušejte toto: ráno, než se ponoříte do seznamu úkolů, prohledejte svůj den. Každý úkol, každé setkání, každý závazek. Všimněte si, co dostane "ano" ve vašich útrobách, byť jen malý. Všimněte si, co způsobí kontrakci, zaváhání, plochý pocit. Váš Sacral vám říká, kam má dnes směřovat vaše energie.
To neznamená ignorování odpovědnosti. Znamená to vybrat si, jak a kdy se s nimi setkat. Stejný úkol může být jeden den správný a druhý den špatný a sakrál zná rozdíl. Když necháte své střevo vést, přestanete se vláčet prací a začnete se v ní pohybovat.
Sakrální funguje nejlépe pomocí jednoduchého úkolu
Sacral je navržen pro jednu věc najednou. Multitasking to přebíjí. Poznáte to, pokud jste se někdy ve jménu efektivity pokusili žonglovat se třemi projekty, odpovídali na zprávy při psaní nebo měli otevřených sedmnáct karet prohlížeče. Výsledkem je rozptýlená energie, mělké soustředění a určitá duševní únava, kterou odpočinek nevyřeší.
Sacral má neuvěřitelnou, téměř zvířecí schopnost trvalého soustředění, ale pouze tehdy, když se plně věnuje jedné činnosti. To je důvod, proč správná práce působí jako magnet. Posadíš se, abys to udělal, hodiny uběhnou a ty jsi pořád tam, pořád svítíš. Toto je podpis sakrální bytosti ve správné práci.
Chcete-li s tím pracovat, postavte svůj den na bloky zaměřené na jednu aktivitu. Zavřete záložky. Ztišit oznámení. Nechte jeden úkol zaplnit místnost. Pokud přijde nová věc, poznamenejte si to a vraťte se k tomu, co váš Sacral již dělá.
Reagovat, nestíhat
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se sakrální bytosti přemoci, je zasvěcení z mysli. Mysl vidí příležitost, vytvoří plán a začne tlačit. Sacral nebyl navržený k tlačení. Byl navržen tak, aby odpovídal.
Když odpovíte, správná práce si vás najde ve správný čas. Když zasvěcujete, často se násilně probojováváte do věcí, které tak úplně nesedí, a pak nesete jejich váhu. Postupem času se z toho stane zaneprázdněnost, která vám připadá těžká a zbytečná.
V praxi to znamená nechat den více rozvinout. Dělejte věci, které máte před sebou, než se honíte za věcmi ve své hlavě. Řekněte ne tomu, co ještě není vaše, i když si vaše mysl myslí, že by to tak mělo být. Příležitosti určené pro vás se vrátí. Ti, které musíte pronásledovat, zřídkakdy odměňují pronásledování.
Frustrace je váš signál, ne vaše selhání
Pokud je vaším tématem ne-já frustrace a většina sakrálních bytostí to vífrustrace není známkou toho, že jsi líný nebo pozadu. Je to signál, že nereagujete správně. Něco ve vašem dni není v souladu s vaším sakrálním a vaše tělo se vám to snaží říct.
Když vzroste frustrace, zastavte se. Zeptejte se: kde překračuji své střevo? Co jsem se zavázal, že mě to nerozsvítí? Co dělám, čemu jsem měl říct ne? Odpověď existuje téměř vždy a obvykle ukazuje na okamžik, kdy mysl přemohla břicho.
Považujte frustraci za informaci, nikoli za osobnostní nedostatek. Až to příště ucítíte, nechte se vést zpět ke správné práci.
Jednoduchý denní rytmus
Práce se sakrální autoritou nevyžaduje složitý systém. Vyžaduje to jednoduchý rytmus:
- Zkontrolujte své střevo ráno, než převládne den.
- Udělejte práci, která dostane „ano“; první.
- Práce v blocích zaměřených na jedno.
- Nechte nové věci počkat, až budete mít prostor se s nimi setkat.
- Všimněte si frustrace a přizpůsobte se.
- Zakončete den chvilkou spokojenosti, i když seznam není dokončen.
Když je váš den utvářen tímto způsobem, produktivita přestává být něčím, co si vynucujete. Stane se něčím, co vaše tělo přirozeně dělá, a přemožení, které vás dříve pronásledovalo, začne mizet.
Sacral byl navržen tak, aby fungoval a miloval práci, kterou dělá. Vaším úkolem je jednoduše naslouchat.