Meditace sakrální odezvy pro generátory a projevující se generátory

Meditace sakrální odezvy pro generátory a projevující se generátory

Generátorův meditační paradox

Generátoři a Manifestující generátory tvoří zhruba sedmdesát procent populace. Jsou staviteli, udržiteli, životní silou světa. Přesto je většina duchovních tradic navržena pro mysli, které chtějí překonat tělo, vyprázdnit myšlenky a dosáhnout vyšších stavů. Pro někoho s definovaným sakrálním centrem tento přístup často vytváří více odporu než míru.

Sacral není stavěn pro ticho. Je stavěný pro odezvu. Je to motor těla, zdroj udržitelné energie a promlouvá skrze střeva, boky, břicho. Když se Generátor snaží nehybně sedět a vyčistit mysl, v podstatě žádá svou životní sílu, aby se vypnula. To je důvod, proč tolik duchovních hledačů s dobrým úmyslem s definovaným sakrálním způsobem skončí frustrovaných, neklidných nebo tajně přemýšlí, co je s nimi špatně.

Nic se neděje. Jejich design prostě vyžaduje jiný druh praxe.

Povaha sakrálního centra

Sacral je jedním z devíti center lidského designu a je to nejvýkonnější motor v grafu těla. Je definován ve všech generátorech a manifestačních generátorech a funguje jako stálá životní síla, která běží, ať jste vzhůru nebo spíte. Není třeba jej nabíjet. Je třeba to ctít.

Sacralův jazyk nejsou slova. Je to zvuk, pocit, pohyb a vědění. Klasické "uh-huh" a "uhn-uhn"; odpovědi jsou nejdostupnější výrazy, ale sakrální také mluví prostřednictvím přitažlivosti a odporu, prostřednictvím pocitu v těle, který říká ano nebo ne. Je to inteligence těla, starší než mysl, rychlejší než mysl.

Když se naučíte naslouchat tomuto jazyku, meditace bude méně o vyprazdňování a více o návratu. Návrat k tělu. Návrat do střeva. Návrat k tepu života, který je vždy pod myšlenkou.

Proč tradiční meditace může frustrovat generátory

Většina meditačních technik vyžaduje, abyste pozorovali mysl, odpoutali se od myšlenek nebo se povznesli nad tělo. Pro generátor se to často promítá do bitvy s vlastním designem. Sakrál se chce hýbat, zapojit a reagovat. Když to násilně umlčíte, vytvoříte to, co Human Design nazývá frustrace, téma ne-já pro Generátory.

Frustrace není morální selhání. Je to signál. Znamená to, že využíváte energii způsobem, který neodpovídá vašemu designu. Pokud jste někdy seděli na meditačním ústraní a cítili, že vaše tělo bolelo pohnout se, pokud jste někdy zavřeli oči a okamžitě jste se cítili neklidní, pokud jste někdy přemýšleli, proč je klid, který každý popisuje, tak mimo dosah, váš sakrál vás možná žádá o jiný druh cvičení.

Meditace sakrální odezvy: praxe navržená pro vás

Meditace sakrální odezvy není o zastavení myšlení. Jde o prohloubení vašeho vztahu k poznání těla. Zde je jednoduchý způsob, jak začít.

Najděte si klidné místo a posaďte se nebo stůjte tak, aby vaše tělo bylo uzemněné. Položte jednu ruku na spodní břicho, těsně pod pupek. Zavřete oči, pokud vám to připadá správné, nebo zjemněte svůj pohled.

Nyní, místo abyste se pokoušeli vyčistit svou mysl, zaměřte svou pozornost na fyzické vjemy v této oblasti. Vzestup a pokles dechu. Teplo vaší ruky. Jemný pohyb energie, který je vždy přítomen.

Začněte klást jednoduché otázky, buď potichu, nebo nahlas. "Chci čaj nebo kávu?" "Chci odpočívat nebo se hýbat?" "Chci jít na tuto akci nebo zůstat doma?" Pak počkejte. Ne svou myslí. Se svým tělem. Poslouchejte reakce střev, zvuk v krku, pocit v břiše, jemné naklonění nebo odklon.

Taková je praxe. Nehledáte odpovědi v mentálním světě. Budujete si vztah s inteligencí, která žije pod myslí, s tou, která k vám celý život mluví, často hlasem, který jste se naučili ignorovat.

Pohyb jako lék

Pro Generátory je pohyb jednou z nejpřímějších cest k přítomnosti. Chůze, tanec, plavání, práce na zahradě, dokonce i skládání prádla s plnou pozorností, to vše jsou formy meditace, když se to dělá s vědomím. Sacral je motor. Musí běžet.

Pokud vám meditace vsedě připadá jako boj, zkuste meditaci v pohybuna. Choďte pomalu a vnímejte každý krok. Tančete bez hudby a všímejte si toho, co se chce hýbat. Pracujte rukama a nechte svou pozornost klesnout do rytmu úkolu. Cíl je stejný jako u každé meditace, vrátit se domů do přítomného okamžiku, ale dveře jsou jiné.

Rozdíl mezi projevujícími se generátory

Pokud jste Manifestující Generátor, sdílíte Sakrál se všemi Generátory, ale máte také definovaný kanál spojující Sakrál s Hrdlem. Toto je projevující se kanál a dává vám schopnost iniciovat. Stále však platí strategie čekání na odpověď. Rozdíl je v tom, že jakmile odpovíte, můžete se rychle pohybovat, přeskakovat kroky a informovat ostatní.

V meditaci to vypadá tak, že nejprve zareagujete a poté necháte tvůrčí impuls projít vámi bez odporu. Pokud během vaší praxe přijde nápad, pusťte ho ven. Mluv to. Pohybujte se s tím. Váš návrh není postaven na dlouhé období zdržování se. Je vytvořen pro reakci následovanou rychlou a uspokojivou akcí.

Poslouchání jako způsob života

Meditace sakrální odezvy není technika, kterou děláte dvacet minut a pak ji necháte za sebou. Je to způsob vztahu k životu. Každé pozvání, každé jídlo, každý rozhovor, každá volba se stává příležitostí vrátit se do nitra a naslouchat.

Postupem času si všimnete, že rozhodování vyžaduje méně úsilí. Frustrace začíná ztrácet na síle. Svět začíná mít pocit, že se s vámi setkává, spíše než vy za ním. To je podpis generátoru žijícího v souladu: spokojenost. Ne ten pomíjivý druh, který pochází z úspěchu, ale ten hluboký, na úrovni kostí, který vzniká, když je vaší životní síle dovoleno dělat to, k čemu byla navržena.

Váš Sacral není problém k vyřešení. Je to dar, kterému je třeba věřit. Meditace, která to ctí, je ta, která vás přivede domů k tělu, dechu a tichému, silnému ano, které na vás celou dobu čekalo.