Pokud jste někdy pocítili uzel v břiše, který vám tak úplně nepatří, nebo bzučivý tlak v hlavě, který se neusadí bez ohledu na to, jak moc myslíte,
Urovnání úzkosti z otevřeného centra: Praktický průvodce krok za krokem
Pokud jste někdy cítili uzel v břiše, který vám tak úplně nepatří, nebo bzučivý tlak ve vaší hlavě, který se neusadí bez ohledu na to, jak moc myslíte, možná zažíváte jedinečný podpis otevřeného centra. V Human Design je devět středů grafu těla buď definovaných (zabarvených, konzistentně vašich) nebo otevřených (bílé, přijímající a zesilující energii ze světa kolem vás). Otevřená centra nejsou rozbitá. Jsou moudří, hluboce moudří, ale jsou také místem, kde si nejčastěji bereme úzkost, kterou nemůžeme nést my.
Pochopení tohoto je prvním krokem k míru. Druhým je vědět, co s tím dělat.
Proč otevřená centra zesilují úzkost
Každé otevřené centrum je portál. Vzorkuje energii v místnosti, lidi, se kterými sedíte, konverzace, které zaslechnete, dokonce i emocionální počasí cizích lidí. Když tato odebraná energie nese úzkost, vaše otevřené centrum to jen nezaregistruje; zesílí to, opraví to a začne o tom vyprávět příběhy. Vaše mysl přikládá význam: „Toto je moje. Tohle je o mně. Potřebuji to opravit."
Nejhlubší pravdou o otevřeném centru je, že není navrženo tak, aby bylo konzistentním zdrojem této energie. Je navržen tak, aby byl svědkem, vzorníkem, místem moudrosti prostřednictvím srovnání. Když se snažíme, aby to bylo konzistentní, trpíme.
Otevřená centra, která nejvíce zesilují úzkost
Zatímco každé otevřené centrum může vyvolat neklid, čtyři jsou nejběžnější zesilovače úzkosti:
Open Solar Plexus Center je emocionální zesilovač. Vzorkuje emocionální vlnu každého a cítí ji jako svou vlastní. Úzkost je zde přílivová; stoupá, vrcholí a klesá. Chyba je v tom, že se pokoušíte rozhodovat na emocionální úrovni.
Open Root Center je zesilovač nadledvin. Chce to světový tlak spěchat, vyřizovat věci, dělat víc. Úzkost zde pociťuje jako slabé bzučení ve spodní části páteře, neustálý podřadný stav nouze.
Centra Open Head a Open Ajna fungují jako pár. Otevřená hlava vzoruje koncepční tlak, potřebu vědět, obavy z toho, co přijde. Otevřená Ajna, hned dole, pochybuje o svých vlastních závěrech a pátrá dál. Společně vytvářejí točící se mysl, která nemůže spát ve 3 ráno
Open G Center je zesilovač identity. Úzkost zde působí jako nevědět, kdo jste, kterým směrem jít, nebo zda jste milovaní. Ukazuje lásku a směr ostatních lidí a snaží se to nosit.
Ostatní otevřená centra (krční, srdeční, sakrální, slezina) mají každé svou příchuť, ale ve čtyřech výše uvedených oblastech úzkost nejčastěji zakořenuje.
Praktický průvodce vypořádáním krok za krokem
Krok 1: Pojmenujte zdroj. Když úzkost stoupá, zastavte se a vyhledejte jej. Pevný hrudník? Uzel v žaludku? Točí mysl? Hučení v základně páteře? Každé místo ukazuje na jiné otevřené centrum. Pojmenování vás vyvede z identifikace s ním.
Krok 2: Zeptejte se: „Čí je to energie?“ Toto je základní dotaz v otevřeném centru. Posaďte se s otázkou na celý dechový cyklus. V mnoha případech si najednou všimnete, že jste to vzali z konverzace, svitku zpráv, nálady partnera, povzdechu cizího člověka. Úzkost nemusí zmizet, ale uvolní své sevření, když už není prohlašována za vaši.
Krok 3: Přestaňte se pokoušet zavřít centrum. Častou chybou je pokusit se "opravit" otevřené centrum tím, že se stanete konzistentní v této oblasti, budete usilovněji pracovat na poznání, cítění, rozhodování nebo lásce. To je právě strategie, která zesiluje úzkost. Otevřený střed není třeba opravovat; musí být respektován jako návštěvník, ne jako hostitel.
Krok 4: Použijte správnou strategii pro svou autoritu. Pokud máte emoční autoritu, svezte se na vlně. Nedělejte žádná rozhodnutí, dokud se nedostaví emocionální jasnost. Máte-li sakrální autoritu, poslouchejte odpověď. Pokud máte slezinnou autoritu, počkejte, až se to dozvíte v tuto chvíli. Správná autorita je protilátkou proti hluku otevřeného centra.
Krok 5: Uzemněte tělo. Úzkost Open Root Center reaguje zejména na fyzický tlak, pomalé výdechy, chůzi a studenou vodu na obličeji. Úzkost Open Solar Plexus reaguje na pohyb, vodu, spánek a nedělání rozhodnutí v nízkých teplotách. Otevřená hlava / úzkost Ajnareaguje na ticho, zavírání očí a přesouvání mysli od myšlení k svědectví.
Krok 6: Omezte odběr vzorků. Otevřená centra nepředstavují problém; převzorkování je. Všímejte si, s kým jste, co sledujete, čím procházíte. Ne jako vyhýbání se, ale jako informovaná volba. Jste strážcem, které energie vpouštíte dovnitř.
Krok 7: Odpočívej v moudrosti, ne ve starostech. Darem každého otevřeného centra je moudrost. Otevřená Ajna má být nejchytřejší osobou v místnosti o hranicích mysli. Otevřený Solar Plexus má být nejmoudřejší ohledně povahy emocionálních vln. Moudrost přichází, když se přestaneme snažit stát se tou energií a začneme se jí učit.
Pokojný život otevřený
Otevřená centra nejsou nedostatky. Jsou to otvory pro empatii, inteligenci a hluboké spojení. Úzkost, kterou mohou vyvolat, je skutečná, ale je to také brána do prostornějšího vztahu se světem. Pokaždé, když pojmenujete zdroj, zpochybníte jeho původ a odmítnete přílišnou identifikaci, získáte zpět trochu více své vlastní energie.
Nikdy jste neměli nést všechno. Měli jste to moudře ochutnat a vrátit se k sobě. V tomto návratu žije osada.