Sledování emocionálních vzorců pro nalezení autentických odpovědí

Sledování emocionálních vzorců k nalezení autentických odpovědí

Pokud máte ve svém Human Designu emocionální autoritu, nejste navrženi k tomu, abyste se rozhodovali za tepla. Jste navrženi tak, abyste čekali. Jezdit. Všimnout si. A postupem času jasnost stoupá z hladiny vašeho emočního moře jako první tichý nádech po bouři.

Nejde o potlačování svých pocitů. Jde o to pochopit, že vaši emoční vlnu není problém zvládnout – je to navigační systém, který je třeba použít.

Emoční vlna není chyba

Centrum Solar Plexus, je-li definováno ve vaší tabulce, bylo kdysi nazýváno emočním centrem, ale ve skutečnosti je centrem vědomí. Zpracovává svět prostřednictvím pocitů. Má vlnu, vlastní rytmus expanze a kontrakce, optimismus a pesimismus, touhu a odpor. Tato vlna vámi prochází neustále – někdy v cyklech minut, někdy v obloucích dnů, někdy v pomalých obdobích, jejichž stoupání a klesání trvá měsíce.

Většině lidí s emoční autoritou bylo přímo nebo nepřímo řečeno, že jsou příliš emocionální nebo příliš náladoví. To je nejhorší možné nedorozumění. Vaše vlna je váš návrh. Je to způsob, jakým jste postaveni, abyste vnímali pravdu.

Chybou je věřit, že odpověď JE vlna. není. Vlna je prostředek, skrze který přichází odpověď. Odpověď žije v klidném, jasném místě, které se objeví poté, co se vlna pohne.

Kde pravda skutečně žije

Když jste na vrcholu vlny, všechno je v pořádku. Nápad je to geniální. Vztah je perfektní. Příležitost je určena pro vás. Vaše tělo hučí s jistotou. Je to svůdné místo.

Když jste v korytě, stejná situace vypadá hrozně. Pochybnosti se zaplavují. Vztah je odsouzen k zániku. Příležitost je past. Vaše tělo bolí s jistotou jiného druhu.

Oba stavy jsou skutečné. Ani jedno není pravda.

Pravda žije v místě mezi – okem bouře, okamžikem, kdy vlna přešla a vy můžete jasně vidět. To není plochá emoce. Není to otupělost. Je to ustálené, ztělesněné vědění, které není spojeno ani s vysokým, ani s nízkým. Je to klid, který přichází, když vlna vykoná svou práci.

Většině lidí s emocionální autoritou trvá vlna zhruba 24 až 36 hodin, než dokončí celý cyklus každodenních záležitostí. U větších životních rozhodnutí to může trvat dny nebo týdny. Délka vaší osobní vlny je něco, co vás naučí pouze přímá zkušenost.

Proč je sledování nezbytné

Tady je potíž: emocionální paměť je nespolehlivá. Ve vysoké si nemůžete vzpomenout na nízkou, ve které jste byli před třemi dny. V nízkém, vysoké vám připadá jako lež, kterou jste si řekli. Bez záznamu vzor nevidíte. Nemůžete se naučit tvar své vlastní vlny.

Tady je sledování zásadní.

Když si zapíšete, co a kdy cítíte, vlna přestane být něčím, co se vám děje, a stane se něčím, co můžete vidět. Začnete si všímat rytmu. Začnete vidět, jak dlouho vaše maxima trvají. Začnete rozeznávat, kdy jste nahoře a kdy dole. A co je nejdůležitější, začnete rozpoznávat klidné okamžiky mezi tím – okamžiky, kdy je k dispozici jasnost.

Sledování není o analýze. Jde o svědectví. Vlnu není třeba chápat intelektuálně. Časem je potřeba to poctivě pozorovat.

Praktické způsoby, jak sledovat svou vlnu

Jednoduchý postup funguje lépe než složitý. Vyberte si metodu, kterou vydržíte alespoň tři měsíce, protože to je zhruba doba, kterou zabere, než začnete svůj vzorec jasně vidět.

Noční odbavení funguje dobře. Věnujte dvě až tři minuty před spaním psaním několika slov o emocionálním počasí dne. Ne to, co se stalo – co jsi cítil. Používejte jednoduchý jazyk: úzkostný, rozšířený, těžký, otevřený, frustrovaný. Nevykládat. Stačí jméno.

Můžete také použít jednoduché měřítko. Zeptejte se sami sebe, na stupnici od jedné do deseti, kde se teď emočně nacházím? Napište číslo. Po týdnech začnou čísla vyprávět příběh. Uvidíte, že žádný den není nikdy stejné číslo dvakrát za sebou, a během psaní začnete cítit pohyb vlny ve svém těle.

U zásadních rozhodnutí si zapište, co si o dané volbě v tuto chvíli myslíte, a poté rozhodnutí uložte do šuplíku. Zopakujte si to za tři dny. Všimněte si, jak se změnila odpověď. Tak zase za týden. Vzorto, co se vynoří – eskaluje se ten pocit nebo se uklidňuje, směřuje ke klidu nebo k chaosu – mluví vlna.

Tělo je také sledovač. Než uděláte jakékoli důležité rozhodnutí, položte si ruku na hrudník nebo břicho. Zeptejte se svého těla, jaký to je pocit? Ne vaše mysl. Vaše tělo. Vlna zde žije a tělo zná rozdíl mezi vysokou a nízkou úrovní a místem jasnosti.

Dárek, který jste dostali

Život s emocionální autoritou není trest. Je to hluboký dar. Lidé s touto autoritou jsou navrženi tak, aby prožívali celou škálu lidských pocitů a objevovali moudrost o povaze reality. Nebyli jste stavěni pro rychlá, povrchní rozhodnutí. Byli jste stvořeni pro hloubku.

Když se naučíte jezdit na vlně, přestanete se rozhodovat ze zoufalství. Přestanete říkat ano ve vysokých a ne v nízkých. Začnete čekat na okamžik, kdy se vaše tělo uklidní, vaše mysl ztichne a odpověď je prostě tam – ani vzrušující, ani depresivní, prostě pravda.

Toto je autentická odpověď. Ne ten nejhlasitější. Ne nejpřesvědčivější. Ten, který zůstane poté, co vlna přejde a vy stále stojíte na stejném místě, jasno.

Vlna je vaším učitelem. Sledování je způsob, jakým s ním studujete. A postupem času začne váš život odrážet tichou sílu někoho, kdo se naučil čekat na to, co je skutečné.