Nedefinované centrum hlavy: Léčivé vzorce duševního tlaku a úzkosti

Nedefinované hlavní centrum: Léčivé vzorce duševního tlaku a úzkosti

Tlak, který jste nikdy neměli vydržet

Hlavní centrum, někdy nazývané Koruna, je tlakové centrum v horní části BodyGraph. Existuje proto, abychom se ptali, zajímali se, abychom se zvědavě dostávali k neznámému. Když je definován, tento tlak je konzistentní a spolehlivý, stálý plamen dotazu, který patří pouze vám. Když není definován, stane se něco velmi odlišného.

Nedefinované hlavní centrum nevytváří svůj vlastní mentální tlak. Místo toho zesiluje jakýkoli mentální tlak, který existuje v prostředí. Stáváte se živým zrcadlem pro otázky, starosti a duševní napětí lidí kolem vás. To není vada. Je to design, který nikdy neměl fungovat izolovaně od povědomí.

Problém začíná, když mysl interpretuje toto zesílení jako osobní problém, který je třeba vyřešit.

Jak ve skutečnosti funguje nedefinovaná hlava

Vaše nedefinovaná hlava je centrum vzorku, vědomí a moudrosti. Jeho inteligence spočívá v kladení lepších otázek, nikoli v vytváření stabilních odpovědí. Tlak, který cítíte ve své hlavě, závodní myšlenky, hučení starostí v pozadí, je často odrazem duševního stavu někoho jiného. Vysílá definované hlavní centrum. Vaše otevřená hlava přijímá a zvětšuje.

To je důvod, proč se místnost plná úzkostných lidí může cítit nesnesitelně. To je důvod, proč procházení zpráv v noci může zničit váš spánek. To je důvod, proč se můžete v jedné konverzaci cítit skvěle a v další zcela roztěkaní, v závislosti na tom, s kým jste. Nejste nedůslední. Jste navrženi tak, abyste byli porézní pro mentální pole.

Dar je obrovský: máte přístup k mnoha různým způsobům myšlení. Můžete udržet paradox, změnit názor a setkat se s lidmi v jejich vlastním jazyce. Náklady na tento dar, když se neprozkoumají, jsou také obrovské.

Vzorec traumatu: Když se tlak stane ranou

Pro mnoho lidí s nedefinovanou hlavou začíná traumatický vzorec brzy. V dětství jste možná byli chváleni za to, že jste chytří, že se ptáte, vymýšlíte věci. Nebo jste se za to možná styděli, řekli vám, že příliš přemýšlíte, že se příliš trápíte, že byste se měli prostě uvolnit. Ať tak či onak, naučili jste se, že vaše otevřenost vůči duševnímu tlaku byla buď vaší hodnotou, nebo vaším problémem.

Hlubší rána je víra, kterou byste měli vědět. Měli byste mít odpovědi. Měli byste být schopni přemýšlet. Když nemůžete, vzniká hanba. Když se zdá, že ostatní mají jasné myšlenky a závěry, následuje závist nebo sebehodnocení. Mysl zacyklí: Měl bych to vědět, nevím, něco se mnou není v pořádku, musím na to přijít, stále nevím.

Toto je tlakový hrnec. Psychický tlak vstupuje dovnitř, nemá se kam uvolnit a obrací se dovnitř jako úzkost. Spánek se stává obtížným. Rozhodnutí se stávají paralyzujícími. Tělo drží to, co mysl nemůže uvolnit. Známými společníky se stávají bolesti hlavy, napětí čelistí, nespavost a slabé hučení hrůzy.

Trauma není tlak sám o sobě. Trauma je přesvědčení, že tlak patří vám a že jej musíte vyřešit sami.

Léčivá cesta: Rozlišování před odpověďmi

Léčení nedefinovaného hlavního centra začíná jedinou směnou: naučit se ptát: „Je to moje?“

Když dorazí vlna duševního tlaku, zastavte se. Všimněte si myšlenky. Všimněte si naléhavosti. Všimněte si pocitu ve vaší hlavě, jemného tlaku na temeno. Pak se zeptejte, zda jste si to mysleli, než jste vešli do místnosti, než jste otevřeli zprávu, než začala konverzace. Častěji než ne, odpověď zní ne. Tlak je vypůjčený. Rozpoznáno, začne se rozpouštět.

Nejde o potlačování myšlenky. Je to o vztahu k myšlení. Nejste své myšlenky. Jste vědomím, ve kterém myšlenky vznikají a odcházejí.

Odevzdání jako duchovní praxe

Pro definovanou mysl je nevědět problém, který je třeba vyřešit. Pro vás je nevědět design. Nedefinovaná hlava je postavena pro zázrak, ne pro jistotu. Nikdy to nemělo nést váhu závěru.

Nacvičování odevzdání zde neznamená vzdát se nebo se stát pasivní. Znamená to uvolnit sevření nutnosti vědět právě teď. Znamená to důvěřovat, že jasnost se dostaví, když se uvolníte, vtělíte se a přestanete se držet. Mnoho z vašich nejlepších postřehů přichází, když se přestanete snažit myslet, ve sprše, na procházce, těsně před spaním. Pressure uvolňuje a odpověď vyplouvá na povrch, často z místa mimo myslící mysl.

Každodenní praxe pro otevřenou hlavu

Několik osvědčených postupů podporuje uzdravení tohoto centra. Nejprve chraňte své informační prostředí. Všimněte si, jak se cítíte po konverzacích, po zprávách, po rolování. Vaše otevřená hlava zvětší vše, čeho se dotkne. Vstupy vybírejte se stejnou péčí, jako byste vybírali jídlo.

Zadruhé, uzemnění do těla. Head Center žije nad hrdlem. Když dominuje, opustíte tělo. Chůze, protahování, hluboké dýchání, dokonce i položení rukou na hlavu a prohmatání skutečných kostí a kůže vaší lebky vás vrátí do přítomnosti. V hlavě žije úzkost. Tělo je tam, kde se rozpouští.

Za třetí, pojmenujte tlak nahlas. Říkající: "Toto není moje starost," nebo, "Právě teď cítím mentální pole," přeruší smyčku. Lékem je samotné vědomí.

Za čtvrté, respektujte otázky. Vaší úlohou není odpovídat na každou otázku, kterou vesmír klade. Vaší úlohou je ptát se těch správných, ponechat prostor pro tajemství, být moudří ve svém dotazu. Toto je příspěvek, který žádný definovaný Head nemůže udělat úplně stejným způsobem.

Dar skrytý v ráně

Když se přestanete snažit být neustálým znalcem, stanete se něčím vzácnějším: člověkem vyrovnaným s nevěděním. Stáváte se někým, kdo může sedět se zmatkem jiného člověka, aniž by se ho snažil napravit. Stáváte se nádobou pro vhled, který přichází bez vyzvání, mimo dosah podmíněné mysli.

Ten tlak nikdy nebyl váš. Otevřenost byla vždy dar. Léčení je okamžik, kdy přestanete bojovat s designem a začnete ho žít.