#7 estrategias de diseño humano para mantenerse concentrado trabajando desde casa
Trabajar desde casa es un hermoso experimento de libertad y un astuto campo minado para distraerse. La ropa tararea. El sofá susurra. Tu calendario tiene diecisiete pestañas abiertas. Si la concentración resulta más difícil de lo que debería, no es un problema de fuerza de voluntad. Es un problema de diseño. Human Design te brinda un mapa preciso de cómo funciona realmente tu energía. Cuando alineas tu vida laboral remota con ese mapa, el enfoque deja de ser algo que obligas y comienza a ser algo que permites. Aquí hay siete estrategias que le ayudarán a hacer exactamente eso.
1. Honra la estrategia de enfoque de tu tipo
Your Type es el atajo más confiable para lograr un enfoque sustentable. Los Generadores y los Generadores Manifestantes tienen un motor sacro que se nutre de la respuesta. Cuando trabajas desde casa, esto significa que no generas el trabajo. Tú respondes a ello. Configure su mañana para que llegue algo que lo atraiga: un correo electrónico de un cliente, un informe, una llamada, una lista de tareas que ya escribió la noche anterior. Luego deja que tu instinto te diga sí o no. Esa respuesta sacra es tu verdadero combustible.
Los manifestantes prosperan iniciando e informando. Si eres un Manifestador que trabaja desde casa, date permiso para comenzar las cosas sin esperar la luz verde y luego deja que las personas en tu mundo sepan lo que estás haciendo. Sin ese paso informado, tu energía iniciadora encuentra fricción y el enfoque se evapora.
Los proyectores necesitan invitaciones y reconocimiento. En casa, nadie te asigna tareas, por lo que debes convertirte en tu propio invitador. Cree un ritual de invitación diario: una intención de una frase como "Ahora me invitan a concentrarme en este proyecto durante los próximos 90 minutos". Tu aura está diseñada para guiar, no para moler, así que déjalo.
Los reflectores son los barómetros de la habitación, incluida la habitación en la que te encuentras. Su enfoque es delicado y lunar. Organice sus jornadas laborales en torno a tareas flexibles y variadas y verifique mensualmente lo que realmente funciona.
2. Deje que su autoridad gobierne el día
La estrategia te lleva a la puerta. La autoridad decide en qué vale la pena entrar. Cada decisión en su oficina en casa, desde qué tarea abordar primero, cuándo tomar un descanso o si convocar una reunión, debe pasar por su autoridad interna. La Autoridad Emocional necesita tiempo; no hagas llamadas prioritarias apresuradamente. La Autoridad Sagrada necesita sonido; pausa y escucha. La Autoridad Esplénica necesita velocidad; Confía en el susurro instantáneo. Los Proyectores Mentales se benefician de hacer sonar su entorno en voz alta. La Autoridad del Ego espera al corazón, y la Autoridad Autoproyectada espera a que se calme la voz en la cabeza. Cuando honras la autoridad, el trabajo se siente como tuyo y el enfoque surge de forma natural.
3. Diseñe su espacio en función de su entorno
El Medio Ambiente en el Diseño Humano no es decoración. Es biología. Algunas personas se concentran profundamente en la quietud, otras en el movimiento, otras en la luz, otras en espacios cálidos y acogedores. Los siete entornos son cueva, mercado, cocina, montaña, valle, costa y algunos otros. Si usted es del tipo Mercado y trata de trabajar en un dormitorio silencioso y aislado, está trabajando en contra de su propio sistema nervioso. Si eres del tipo montañés, el bullicio de una sala de estar de planta abierta te agotará. Haga coincidir la habitación con su diseño y su cuerpo dejará de luchar contra su lista de tareas pendientes.
4. Observe sus centros abiertos en torno a la distracción
Los centros abiertos son tus maestros, no tus defectos. También es donde fluye la energía de otras personas. Trabajar desde casa elimina algunos amortiguadores, por lo que tus centros abiertos se ven más afectados por los mensajes de texto, las noticias, el estado de ánimo de tu pareja y el refrigerador. La Cabeza y Ajna, cuando están abiertos, amplifican cualquier presión mental que esté cerca. El Plexo Solar, cuando está abierto, absorbe el clima emocional y lo convierte en "Debería sentirme productivo ahora mismo". Nombrar esto es la mitad de la cura. Cuando notes que un centro abierto se amplifica, respira, regresa a tus centros definidos y pregunta qué es realmente cierto para ti.
5. Apóyate en tu definición y canales
La definición es donde tu energía es consistente. Estos son los centros y canales en los que puede confiar todo el día, todos los días, sin importar con quién hable. Identifique uno o dos canales que sean su caballo de batalla. El Canal de Abstracciones 64-47 es el enfoque mental. El Canal de Iniciación 51-25 es la necesidad de actuar según una corazonada. El Canal de Apertura 12-22 es el flujo social emocional. Conocer los canales de tu caballo de batalla te ayuda a diseñar rituales que los utilicen. Si tienes el 64-47, empieza a trabajar con un rápido esquema mental. Si tiene el 51-25, lleve un bloc de notas para las ideas repentinas y actúe en consecuencia rápidamente. Este no es un consejo de productividad. Está respetando su cableado.
6. Respete su perfil en la forma en que trabaja con los demás
El perfil es cómo te ve el mundo y cómo procesas la vida. Trabajar desde casa a menudo elimina la audiencia natural de su perfil, lo que puede resultar inquietante. Un 1/3 necesita soledad para construir conocimientos fundamentales antes de compartirlos. Un 3/5 necesita variedad y una audiencia a la que proyectar, aunque sea pequeña. Un 4/6 necesita tiempo en la red y espacio para su brillantez temperamental. Es necesario invitar y reconocer a un 2/5. Si eres un 5/1 o 6/2, tu enfoque es más fuerte cuando confías en que las personas adecuadas acudirán a ti, en lugar de perseguir cada oportunidad que surja en tu feed.
7. Construya su día en torno a la estrategia, la autoridad y el entorno, no a la fuerza de voluntad
La estrategia de Diseño Humano más poderosa para el enfoque remoto es la más simple: no pongas los nudillos blancos en tu enfoque. Apila la plataforma. Comience el día con un ritual estratégico, ejecute cada decisión a través de la autoridad y trabaje en el entorno que coincida con su diseño. Cierra la computadora portátil cuando tu energía, no el reloj, diga que has terminado. Luego observe la diferencia que hace una sola semana de vivir en su diseño.
Trabajar desde casa no irá a ninguna parte y su diseño no irá a ninguna parte. Cuanto más los dejas reunirse, menos concentración se convierte en una lucha y más se convierte en un ritmo constante y tranquilo al que puedes regresar cada mañana.