Acondicionamiento por tipo de energía: entrenamientos de diseño humano para deportistas
Por qué el tipo de energía es lo primero que hay que acondicionar
En el Diseño Humano, ningún cuerpo es una pizarra en blanco. En el momento en que entras en un gimnasio, un dojo, una pista o un campo de entrenamiento, entras con una arquitectura energética fija. Algunos centros están definidos, lo que significa que transmites una frecuencia consistente y confiable. Otros son abiertos, lo que significa que amplificas todo lo que te rodea. Esto es lo que Ra Uru Hu llamó condicionamiento: la forma en que los centros indefinidos absorben y magnifican la energía de otras personas, entornos y expectativas.
Para los deportistas, esto lo es todo. La intensidad de tu compañero de entrenamiento, la voz de tu entrenador, la presión de la competencia, el ritmo de una clase grupal, todo eso llega a tus centros abiertos. Con el tiempo, esa energía prestada puede sentirse como propia, hasta que el condicionamiento reemplace a la naturaleza. El rendimiento baja. Las lesiones se acumulan. Llega el agotamiento. El condicionamiento por tipo de energía es la práctica de saber qué partes de tu cuerpo son tuyas y cuáles son simplemente el campo en el que te encuentras.
El Motor Sacro: Generadores y Generadores Manifestantes
El Centro Sacro es el motor de fuerza vital del cuerpo. Es el motor construido para un rendimiento físico sostenido, el lugar donde se origina el zumbido de "puedo, puedo, puedo". Los Generadores y Generadores Manifestantes tienen este motor definido y son los caballos de batalla naturales de la vida atlética. Cuando se define el motor sacro, el cuerpo no se agota como lo hace una batería. Se agota del mismo modo que una ola amaina: un descanso, una comida, un realineamiento, y luego regresa.
La estrategia aquí es responder, no iniciar. Un Generador que espera que el entrenamiento, el entrenador, el próximo desafío resuene en el intestino, entrenará de manera más inteligente que uno que impone un programa a un cuerpo que nunca dijo que sí. El tema de la frustración del no-yo es la campana de advertencia. Si el entrenamiento se siente como una resistencia, la mente está anulando el sacro y el condicionamiento está tomando el control.
El Cuerpo Iniciador: Manifestadores
Los manifestantes tienen una relación diferente con la producción física. Su motor está conectado a la garganta y al aura de manifestación, que es cerrada y repelente. Un Manifestador puede iniciar entrenamiento, diseñar programas e iniciar movimientos en el cuerpo, pero no tiene el mismo combustible celular sostenido. Prosperan con esfuerzos breves e intensos seguidos de un descanso genuino.
Para los Manifestantes atléticos, la estrategia es simple: informar al cuerpo y luego moverlo. Informar al entrenador, al equipo, al preparador físico de lo que está por pasar. Entonces, el aura puede abrirse de la forma necesaria y el cuerpo puede hacer aquello para lo que fue diseñado. Sin informar, la ira se acumula, el aura empuja contra el entorno y el condicionamiento se instala rápidamente.
El atleta que ve: proyectores
Los proyectores no están diseñados para ser máquinas de producción sostenida. Su estrategia es esperar la invitación y su aura es concentrada y absorbente. En un entorno deportivo, un Proyector a menudo brilla como un brillante entrenador, analista o guía o, cuando intenta actuar como un Generador, brilla y se estrella.
Para el atleta Proyector, el éxito reside en ser visto, reconocido y guiado correctamente. El entrenador adecuado, el deporte adecuado, el equipo adecuado importan más que el programa adecuado. El condicionamiento entra en juego en el momento en que un proyector intenta superar su diseño. Su Sacral indefinido toma muestras de la energía de todos los que los rodean y terminan los entrenamientos preguntándose por qué su cuerpo se siente como si perteneciera a otra persona.
El Atleta Lunar: Reflectores
Los reflectores son raros y su relación con el cuerpo es totalmente diferente. Todos los centros están abiertos. Ellos son los que toman muestras del sistema de diseño y reflejan la salud, la energía y el ritmo de las personas y los entornos en los que se encuentran. Para un atleta Reflector, el compañero de entrenamiento adecuado, el entrenador adecuado y el clima adecuado son más importantes que cualquier programa.
La estrategia consiste en esperar un ciclo lunar completo (unos 28 días) antes de tomar decisiones importantes sobre el entrenamiento. Un Reflector que se comprometa con un deporte, un equipo o un entrenador sin muestreo estará condicionado por esa elección. La autoridad lunar revela si el cuerpo se siente cómodo en ese campo.
Puntos de Acondicionamiento: Los Centros Abiertos en la Sala de Entrenamiento
Los errores de acondicionamiento más comunes ocurren en los centros abiertos:
- Sacro Abierto: el atleta supera su verdadera capacidad absorbiendo la energía de un compañero de entrenamiento. El descanso se convierte en una sugerencia.
- Open Root — la presión y la adrenalina se absorben del medio ambiente. El atleta se siente constantemente urgente, constantemente atrasado.
- Open Solar Plexus: las ondas emocionales de los compañeros de equipo y la competencia se toman como propias.
- Bazo abierto: los instintos se desdibujan. Los susurros del cuerpo se detienen y el Bazo abierto los anula con el miedo o la ambición de otra persona.
- Corazón abierto (Ego): el atleta promete demasiado rendimiento, persiguiendo el "yo puedo" de la fuerza de voluntad y perdiendo la capacidad real del cuerpo.
Autoridad: El Entrenador Interior
Ningún condicionamiento es correcto sin autoridad. La autoridad emocional espera claridad a través de la ola. La autoridad sacra responde sí o no en el momento. La autoridad esplénica lo sabe en un instante y es la autoridad más confiable para el cuerpo. La autoridad del ego dice sí sólo cuando el corazón está comprometido. Los reflectores utilizan el ciclo lunar.
Cada decisión de entrenamiento (entrenar, descansar, esforzarse, retroceder) debe pasar por la autoridad. Esto es un condicionamiento real: entrenar al cuerpo para que confíe en su propia señal, no en la señal del campo.
Canales que mueven el cuerpo atlético
Algunos canales tienen firmas atléticas obvias. El 21-45, el Canal del Dinero, atraviesa el Corazón y la Garganta, la línea del rey guerrero, construida para el liderazgo en el conflicto físico. El 34-20 es el canal "posee tu cuerpo", el motor de una potencia. El 31-7 es el alfa en los grupos, el líder que sigue la manada. El 32-64 lleva las puertas de la confusión y el dominio, una intensidad que puede canalizarse hacia un deporte que lo exige. La limitación 3-60 muta, el cuerpo se remodela mediante la presión. El 28-38 es el canal de la individualidad en lucha, donde el sufrimiento se convierte en combustible. El 39-55 es el espíritu desafiante, el cuerpo provocado a la actuación.
Ninguno de estos canales significa nada por sí solo. Se expresan en un diseño, en un tipo, en una autoridad. El condicionamiento adecuado les permite expresarse sin distorsiones.
La práctica
El acondicionamiento por tipo de energía no es un programa. Es una forma de escuchar. El Generador descansa cuando el sacro deja de tararear. El Manifestador informa e inicia. El Proyector espera la invitación de sentirse como en casa. El Reflector toma muestras de la luna. Cada uno de ellos, cuando no está condicionado, puede mover su cuerpo en la forma en que siempre se suponía que debía soportar el campo.
Eso es lo que realmente entrena un atleta. El cuerpo sigue cuando el tipo es correcto.