Si tienes autoridad emocional, tu herramienta para tomar decisiones no es la lógica, ni el instinto visceral, ni el "ajá" o "uhn-uhn" del cuerpo. Tu herramienta es la claridad emocional.
Diario de autoridad emocional: navegando por tu ola antes de decidir
El regalo de un sistema meteorológico interior rebelde
Si tienes autoridad emocional, tu herramienta para tomar decisiones no es la lógica, ni el instinto visceral, ni el "ajá" o "uhn-uhn" del cuerpo. Tu herramienta es la claridad emocional. Y la claridad emocional es algo lento. Se mueve como el clima.
Human Design llama a esto tu ola. Se eleva, alcanza su punto máximo, desciende a un valle y luego vuelve a subir. En el fondo de la ola, las cosas parecen sombrías, nítidas, seguras de una manera que parece definitiva. En lo más alto, las cosas parecen brillantes, urgentes, seguras de una manera diferente. Ninguno de los dos lugares es confiable. El lugar confiable es el medio amplio y ondulado, cuando has tenido suficiente tiempo para sentir el mismo sentimiento desde múltiples ángulos y tu cuerpo, mente y espíritu han intervenido.
Tu centro del Plexo Solar está definido. No estás aquí para evitar las emociones. Estáis aquí para honrarla como una inteligencia real y en movimiento. Este no es un defecto que deba superar. Es una característica de diseño y llevar un diario es una de las formas más limpias que conozco de navegar por él.
Por qué reside el calor del momento
Las emociones en su primera ola no son mala información. Son información incompleta. Tu sistema nervioso te muestra la carga del momento, no la verdad del asunto. Cuando decides en el pico, decides por la versión de ti que existe en ese pico. En el siguiente punto mínimo, la decisión a menudo ya no encaja.
La práctica es no reprimir lo que sientes. La práctica es darle a tu ola un lugar para aterrizar en la página. Escribir ralentiza el tiempo. Escribir da la señal de algún lugar al que ir que no sea otro ser humano, ni una respuesta final, ni una carta de renuncia a las 11 p.m.
Seguimiento de la ola en tu diario
Antes de cualquier decisión importante, tómate unos días, a veces una semana completa. Cada noche, ábrelo en una página nueva y escribe una breve entrada bajo el título La ola hoy.
Indicaciones para empezar:
- ¿Qué sentimiento fue más fuerte en mí hoy y en qué parte de mi cuerpo lo noté por primera vez?
- ¿Cuándo cambió el sentimiento y qué pareció moverlo?
- ¿Te resulta familiar este sentimiento? ¿Se conecta con una vieja historia que he contado antes?
- ¿Qué querría hacer la versión mía al pie de la ola? ¿Qué querría hacer la versión de arriba? ¿Dónde quiero realmente, silenciosamente, aterrizar?
Después de varias entradas, surgirán patrones. Empezarás a reconocer tu propio clima emocional de la misma manera que un marinero reconoce el mar. Ese reconocimiento es que tu autoridad se vuelve utilizable.
Indicaciones para sus centros definidos
Si eres un Generador o un Generador Manifestante, tu Sacral definido es un poderoso compañero de la ola. Prueba:
- Cuando la emoción es fuerte, ¿qué dice mi instinto debajo? ¿Hay una respuesta de sí o no detrás de los sentimientos, o el instinto también está esperando?
- ¿Qué tipo de acción se me pide que inicie? ¿Proviene de una respuesta o de perseguir la emoción?
Si eres un Manifestador con Autoridad Emocional, tus iniciaciones necesitan la misma paciencia. Prueba:
- ¿Qué me piden que empiece? ¿Puedo esperar hasta que la ola se haya suavizado antes de iniciar?
- ¿A quién debo informar, y está informando alguna estrategia que calme mi Plexo Solar o lo agite?
Avisos para sus centros abiertos
Aquí es donde llevar un diario se vuelve especialmente clarificador. Los centros abiertos no generan su propia energía. Captan, amplifican y, a veces, distorsionan. Si tu centro Emocional está definido, tienes una realidad emocional interna estable. Tus centros abiertos son donde el clima de otras personas se confunde con el tuyo.
Pruebe indicaciones como:
- Si mi Corazón está abierto: ¿Las esperanzas y decepciones de quién llevo en este momento? ¿Cuáles de estos deseos son realmente míos?
- Si mi Bazo está abierto: ¿A quién le tengo miedo? ¿Es esto intuición o estoy tomando prestada la alarma de otra persona?
- Si mi Raíz está abierta: ¿De quién estoy absorbiendo la presión de apresurarme o terminar? ¿Cuál es mi ritmo real en este momento?
- Si mi Ajna está abierto: ¿La certeza de quién estoy confundiendo con mi propio pensamiento? ¿Qué creo realmente cuando me siento en silencio?
- Si mi Cabeza está abierta: ¿Las preguntas de quién viven en mí sin pagar alquiler?
Escribir estas preguntas crea una distancia pequeña pero crucial. En el momento en que pones por escrito: “¿Esto es mío o de ellos?”, ya no estás completamente dentro del sentimiento. Eres tú quien lo observa.
El arte de esperar sin sufrir
Esperar no es no hacer nada. Esperar es la práctica activa de no cerrar prematuramente. Es la disciplina de dejar que la ola te lleve en toda su forma antes de responder.
Cuando sientas la necesidad de decidir, escribe en su lugar:
- ¿Cuál es una capa más de este sentimiento con la que todavía no me he sentado?
- Si no me permitieran decidir durante cuarenta y ocho horas, ¿qué haría hoy con esta energía?
- ¿Qué es lo más pequeño y verdadero que conozco ahora mismo, sin llegar a la gran historia?
Cerrando el círculo
Después de haber tomado una decisión y haber vivido con ella por un tiempo, regrese a la entrada. Observa lo que estaba haciendo la ola cuando finalmente te decidiste. Note lo que le ayudó, lo que le apresuró, lo que haría de manera diferente. Así es como tu autoridad se encarna, no como una regla que sigues, sino como una sabiduría que reconoces.
No estás aquí para vivir sin emociones. Estás aquí para vivir con ello, a todo color, en tu propia línea de tiempo. Su diario es la habitación donde es seguro hacerlo.