Escondido dentro de su BodyGraph de Diseño Humano hay un pequeño gráfico con forma de diamante llamado Variable. La mayoría de la gente lo pasa por alto, pero contiene las claves de cómo funciona tu cuerpo.
Escondido dentro de su BodyGraph de Diseño Humano hay un pequeño gráfico con forma de diamante llamado Variable. La mayoría de la gente lo pasa por alto, pero contiene las claves de cómo quiere alimentarse su cuerpo, el tipo de habitación en la que prospera y la forma en que realmente le gusta trabajar a su mente. Las cuatro flechas (Cerebro, Mente, Medio Ambiente y Digestión) son la expresión práctica y cotidiana de su diseño. Cuando alineas tu rutina con ellos, la vida se vuelve más tranquila, tu energía se estabiliza y las decisiones se vuelven menos batalladoras.
¿Qué son las cuatro flechas?
El gráfico de variables es un mapa binario. Cada centro de su carta tiene un lado izquierdo y un lado derecho, y las cuatro flechas registran si la definición planetaria del lado izquierdo o derecho está activa para usted. Esto le da a cada flecha una de dos orientaciones: Izquierda (a menudo denominada receptiva o abierta) o Derecha (a menudo llamada definida o activa).
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Calcular cartaEstos no son rasgos de personalidad. Son instrucciones mecánicas sobre cómo su biología realmente procesa la información. El cerebro y la mente gobiernan la forma en que asimilas y procesas la información. El medio ambiente gobierna el tipo de espacio que te mantiene saludable. La digestión gobierna la forma en que su cuerpo quiere nutrirse. Juntos, forman la arquitectura de tu día.
La flecha de la digestión: cómo se procesan los alimentos
La flecha de Digestión es la más útil de las cuatro. Se calcula a partir de la definición de los ejes esplénico y del plexo solar en el lado izquierdo o derecho de la tabla, y le indica si está hecho para tomar comidas pequeñas con frecuencia o para algunas comidas sustanciales espaciadas.
Si su flecha de Digestión está hacia la izquierda, su cuerpo está diseñado para pequeñas cantidades de alimentos ingeridos con frecuencia. Saltarse comidas o comer platos pesados te deja lento e irritable. Si es correcto, su organismo está diseñado para consumir menos comidas y más sustanciosas. Grazing conf utiliza tu fuego digestivo y te deja buscando energía que nunca llega.
De cualquier manera, la flecha no es una regla dietética sino una señal biológica. Mastique lentamente, coma en un ambiente tranquilo y deténgase antes de sentirse satisfecho. La flecha de Digestión funciona mejor cuando la flecha de Entorno concuerda con ella.
La flecha del medio ambiente: adónde perteneces
La flecha de Entorno se calcula a partir de la definición de los ejes Raíz y Sacro, y apunta al tipo de entorno que su sistema nervioso reconoce como hogar. Las personas del entorno izquierdo a menudo prosperan en espacios más tranquilos y cerrados donde el zumbido de fondo de la actividad es bajo. Las personas del entorno adecuado tienden a funcionar mejor en entornos abiertos y más concurridos donde el sonido y el movimiento indican seguridad.
No se trata de gustos. Se trata de qué entorno permite que tu cuerpo se calme. Trabajar en el entorno equivocado es como intentar digerir la comida en la postura equivocada: todo requiere más esfuerzo del que debería.
Poniéndolos juntos
Cuando las flechas de Digestión y Medio Ambiente están alineadas, su rutina diaria comienza a sentirse menos como algo que está forzando y más como algo que encaja. Las comidas aterrizan bien. Tu espacio te sostiene. Tu energía deja de filtrarse.
Comience con una comida al día en el ambiente adecuado y al ritmo adecuado. Observe lo que cambia. Luego construye desde allí.