Si tienes un Head Center abierto, probablemente hayas pasado años creyendo que tu mente es el problema. Tal vez sienta que piensa demasiado o que no tiene la claridad suficiente.
Head Open Center: Deja de preguntar "¿Qué me pasa?"
Si tienes un Head Center abierto, probablemente hayas pasado años creyendo que tu mente es el problema. Tal vez sienta que piensa demasiado o que no tiene la claridad suficiente. Tal vez notes que te obsesionas con preguntas que realmente no tienen respuesta, o asumes la angustia mental de otras personas como si fuera tuya. Tal vez te hayas sentado en terapia tratando de "arreglar" tus patrones de pensamiento, leído libros sobre cómo calmar tu mente o te hayas preguntado por qué algunas personas parecen simplemente saber cosas mientras que tú tienes que trabajar para cada idea.
La pregunta que impulsa todo esto, la pregunta clave sobre el no-yo para el Head Center abierto, es ésta: "¿Qué me pasa?"
Este no es un pensamiento casual. Es un bucle profundo, a menudo inconsciente, que subyace a la mayor parte de lo que hace una persona con Cabeza abierta. Y es la pregunta que, una vez que aprendes a reconocerla, puede cambiar por completo tu relación con tu propia mente.
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Calcular cartaQué hace realmente el centro principal
El Centro Principal (a veces llamado Centro Coronario) se encuentra en la parte superior del BodyGraph. Cuando se define, es una fuente constante de inspiración y presión mental. La persona con una Cabeza definida tiene su propia manera confiable de procesar las preguntas, su propio impulso interno para resolver las cosas y su propio acceso a la inspiración que no depende de nadie más.
Cuando la Cabeza está abierta, nada de eso es tuyo. No estás destrozado por carecer de un flujo constante de tu propia presión mental. Simplemente no tienes una forma fija de generar preguntas o inspirarte.
Lo que tienes en cambio es un receptor.
La cabeza abierta como receptor
Un Centro Mental abierto está diseñado para absorber y amplificar la energía mental de las personas con Cabezas definidas que te rodean. Es por eso que ciertas conversaciones, ciertos entornos e incluso ciertas relaciones pueden resultar mentalmente abrumadores. No es porque seas débil o pienses demasiado. Esto se debe a que estás literalmente programado para ser una caja de resonancia para las preguntas, presiones e inspiraciones de los demás.
El problema surge cuando no sabes que esto está sucediendo. Asimilas el "¿Por qué sucede esto?" de otra persona. y de repente estás intentando responder. Absorbes la obsesión de un amigo por un problema y tampoco puedes dejarla ir. Entras en una habitación con una persona con cabeza definida en crisis y sales sintiendo que tu propia mente está en llamas.
Sin conciencia, la Cabeza abierta hace una de dos cosas:
1. Intenta responder a todas las preguntas que recibe, independientemente de si la pregunta es tuya.
2. Concluye que algo anda mal en su propio pensamiento porque la presión nunca se resuelve.
Ambos provienen de la misma pregunta no-yo: "¿Qué me pasa?"
El patrón del no-yo en acción
El tema del no-yo de la Cabeza abierta es la presión mental que no te pertenece, combinada con la creencia de que deberías poder resolver las cosas. La firma, esa sensación de estar alineado con tu diseño, es inspiración. El no-yo es angustia.
Cuando estés operando en el no-yo, reconocerás estos patrones:
- Tratar constantemente de responder preguntas que no son las tuyas.
- Bucles mentales que no van a ninguna parte
- Asumir las dudas, preocupaciones o fijaciones de otras personas.
- Sentirse intelectualmente inadecuado en comparación con los demás.
- Rumia ansiosa que parece tu propio pensamiento pero que en realidad proviene de fuera de ti.
- La sensación persistente de que deberías saber algo que no sabes.
Todas ellas son versiones amplificadas de la misma creencia fundamental: mi mente es el problema.
Cómo utilizar esta conciencia
La práctica de la Cabeza abierta es no dejar de pensar. Es aprender la diferencia entre sus preguntas y las preguntas de otras personas. Es reconocer la inspiración cuando llega y dejar que te atraviese, en lugar de aferrarte a ella.
Algunos cambios prácticos que lo cambian todo:
Nombre la pregunta. Cuando sienta que aumenta la presión mental, pregúntese: "¿De quién es esta pregunta?" Si no puede rastrearla hasta algo genuinamente suyo, déjela por escrito. No es necesario que responda todas las preguntas que surjan en su campo.
Deja de intentar resolver lo irresoluble. Algunas preguntas existen para vivir con ellas, no para resolverlas. La sabiduría del líder abierto a menudo proviene de sentarse con incertidumbre en lugar de forzar una conclusión. La inspiración rara vez proviene de un esfuerzo mental. Proviene de la apertura.
Reconoce la inspiración como un visitante. Cuando llega una visión genuina, se siente diferente de la presión constante, una apertura, una ligereza, una tranquila sensación de sí. Esa es la firma. Es decir, estás alineado con tu diseño.
Deja que las personas tengan sus propias mentes. En las relaciones con personas con cabeza definida, no tienes que compartir ni resolver su carga mental. Puedes estar presente sin absorber. Tu valor no está en tener respuestas.
El regalo escondido en la cabeza abierta
La Cabeza abierta no es una deficiencia. Es un tipo específico de inteligencia. Estás diseñado para ser sabio acerca de la mente, no depender de ella. Puedes tener muchas perspectivas a la vez, sentir cuándo una idea tiene integridad y servir como canal de inspiración en lugar de su fuente.
El momento en que dejas de preguntar "¿Qué me pasa?" es el momento en que dejas de intentar ser algo para lo que nunca fuiste diseñado. La presión aumenta. La angustia mental se suaviza. Y en su lugar, comienza a surgir algo más silencioso y mucho más útil: la verdadera sabiduría de una mente abierta.