Cómo informar a los demás sin agotarse en el trabajo

Cómo informar a los demás sin agotarse en el trabajo

El agotamiento laboral rara vez se debe a hacer demasiado. Proviene de hacer las cosas equivocadas de la manera incorrecta, una y otra vez, hasta que tu energía se siente limpia. En Diseño Humano, tu Estrategia no es un rasgo de personalidad. Es una instrucción mecánica sobre cómo debe moverse su energía específica por el mundo. Cuando lo sigues, el trabajo parece sostenible. Cuando lo ignoras, cada reunión, cada proyecto, cada notificación de Slack te cuesta más de lo que debería.

Hay cuatro estrategias, una para cada tipo. No son una jerarquía. No son un ranking. Son cuatro formas diferentes de estar en el mundo que, cuando se respetan, te mantienen lleno de energía en lugar de agotado.

Responda antes de comprometerse (generadores y generadores de manifestación)

Si eres un Generador o Generador Manifestante, tu estrategia es Responder. Esta es la palabra más incomprendida del sistema. Responder no es responder a un correo electrónico. Es un "ajá" o "ajá" interno y físico que surge desde el centro sacro cuando algo es correcto para ti.

En términos laborales prácticos, esto significa que estás diseñado para esperar a que la vida llegue a ti. Nuevos proyectos, nuevas responsabilidades, nuevas reuniones, nuevas solicitudes, las dejas llegar y revisas tu instinto antes de decir que sí. Tu respuesta es una sensación sentida en el vientre, no un pensamiento en la cabeza.

El agotamiento de un generador proviene de la iniciación. Desde ofrecerse como voluntario para comités, presentar ideas, perseguir ascensos, decir sí por cortesía. Nada de eso fue respondido. Lo generaste desde tu mente, no desde tu cuerpo. Entonces tu fuerza vital se gasta en cosas que no la alimentan.

Una forma sencilla de practicar esto en el trabajo: cuando alguien te pida que asumas algo, haz una pausa. Incluso tres segundos. Deje que la respuesta surja de sus entrañas, no de su agenda. Si no obtiene un claro "ajá", diga que no o solicite más tiempo. Tu energía no es ilimitada. Es recargable, pero sólo cuando lo gastas en aquello a lo que realmente respondiste.

Espere a ser invitado (Proyectores)

Si eres Proyector, tu estrategia es Esperar la Invitación. Los proyectores no tienen un centro sacro definido. No están aquí para hacer, hacer, hacer. Están aquí para ver, guiar y administrar.

En el trabajo, esto puede parecer contradictorio, especialmente si le han enseñado que el trabajo duro y la autopromoción son las únicas formas de salir adelante. Los proyectores a menudo intentan hacer que las cosas sucedan interviniendo, ofreciendo sus ideas sin que se las pidan, trabajando el doble para demostrar su valor. Ésta es una vía rápida hacia la amargura y el agotamiento.

La invitación puede ser explícita, como que te pidan que lideres un proyecto, o puede ser enérgica, como un reconocimiento silencioso de que tienes algo que ofrecer. Cuando esperas a que te inviten, te ven. Cuando te abres paso, encuentras resistencia.

El agotamiento para un proyector generalmente parece un exceso de trabajo sin reconocimiento. La solución no es trabajar menos. La solución es dejar de ofrecer tus regalos a personas que no los han pedido. Guarda tu energía para las invitaciones. Ya vienen. Siempre lo son.

Informar, luego moverse (manifestadores)

Si eres Manifestador, tu estrategia es Informar. Los manifestantes están aquí para iniciar, iniciar cosas, avanzar de maneras que otros no lo hacen. No necesita permiso para actuar. Sin embargo, es necesario que la gente sepa lo que está haciendo.

En un entorno laboral, esto parece un mensaje rápido antes de comenzar un proyecto, un aviso a un colega antes de cambiar un proceso, un breve mensaje para su información a su gerente antes de dar un paso audaz. Informar no es pedir aprobación. No busca el consenso. Se trata simplemente de decirle a la gente lo que está a punto de suceder para que no se sientan tomados por sorpresa.

Cuando informas, la gente que te rodea se relaja. No se sorprenden, por eso no se resisten. Cuando no informas, las mismas acciones crean fricciones. La gente habla a tus espaldas. Bloquean tus movimientos. Te frenan. Y esa desaceleración es lo que te quema, porque eres una energía que se mueve rápidamente y que la confusión de otras personas detiene.

Informar primero, luego moverse. Ésta es la paz mecánica entre usted y el resto de la oficina.

Espera un ciclo lunar (reflectores)

Si eres un Reflector, tu estrategia es esperar un ciclo lunar, aproximadamente de 28 a 29 días, antes de tomar decisiones importantes. Los reflectores no tienen centros definidos. Asimilan y reflejan la energía de todos y de todo lo que les rodea.

Esto significa que una nueva oferta de trabajo un martes puede parecer perfecta, y el viernes parece pesada, no porque el trabajo haya cambiado, sino porque la energía que estabas probando cambió. Las decisiones tomadas en un solo momento a menudo pierden la imagen completa.

El agotamiento de un Reflector proviene de comprometerse demasiado rápido. A las cosas, a las personas, a los roles que no encajan. El ciclo lunar no es una táctica dilatoria. Así es como se obtiene información precisa. Te mueves a través de la luna llena, a través de los cambios de tu entorno, a través de personas que se revelan en diferentes estados de ánimo y estaciones. Al final sabrás si la elección es correcta.

Para el trabajo diario, no es necesario esperar un ciclo lunar para responder a todos los correos electrónicos. Guárdelo para las cosas importantes: contratos, nuevos puestos, proyectos importantes, compromisos a largo plazo. Deja que las cosas más pequeñas pasen a través de ti. Que los grandes se sazonen con el tiempo.

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Seguir tu estrategia no es un lujo. Es la forma más práctica y fundamentada de autocuidado disponible para usted en el trabajo. No requiere el permiso de nadie más. Sólo requiere que dejes de vivir una estrategia que nunca fue tuya y que comiences a moverte de la forma en que tu energía fue diseñada para moverse.