En el Diseño Humano, el Plexo Solar es el centro emocional: el triángulo debajo de la Garganta, a veces llamado cuerpo emocional. Cuando se define, tienes a ti.
Plexo solar abierto: por qué los empáticos sienten todo tan profundamente
El centro que corre sobre las olas
En el Diseño Humano, el Plexo Solar es el centro emocional: el triángulo debajo de la Garganta, a veces llamado cuerpo emocional. Cuando se define, tienes tu propio acceso constante a la emoción. Usted conoce sus altibajos y tiene un sistema climático emocional incorporado en el que puede confiar.
Cuando está abierto, todo cambia.
Un Plexo Solar abierto no significa que te sientas menos. Significa lo contrario. Sientes más. Sientes la habitación. Sientes a la persona frente a ti. Sientes la noticia. Sientes la tensión tácita en la cena familiar. La apertura es una lupa, no una pieza faltante.
El amplificador del que nadie te advirtió
Un Plexo Solar definido contiene una onda emocional estable que dura toda la vida. Un plexo solar abierto toma muestras de cualquier onda que lo rodee. En el momento en que alguien entra en tu espacio con una sensación de pesadez, tu cuerpo comienza a resonar con ella. Si tu pareja está ansiosa, tú te vuelves ansioso. Si tu amigo está de duelo, tu pecho se oprime. Si el mundo está en pánico, su sistema nervioso se pone en alerta.
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Calcular cartaÉsta es la verdad mecánica de la apertura. El Plexo Solar no tiene paredes. Es un receptor muy abierto.
Por eso tantos curanderos, consejeros, enfermeras, intuitivos y trabajadores corporales tienen abierto este centro. El mismo cableado que te hace brillante con los clientes es el mismo cableado que te deja borrado al final del día. Lees a la gente como otros leen libros y rara vez te das cuenta de que estás leyendo.
El don del empático y la trampa del empático
El regalo es genuino. Puedes sentir lo que no se dice. Puedes mantener el espacio de una manera que haga que las personas se sientan presenciadas. Sabes cuando un amigo esconde sus lágrimas, cuando un colega está a punto de derrumbarse, cuando un compañero se cierra. Eres emocionalmente fluido en un mundo que a menudo no lo es.
La trampa es la creencia de que esos sentimientos te pertenecen.
Las personas de Open Solar Plexus a menudo caminan cargando una mochila invisible con los estados de ánimo de otras personas. Comen, beben demasiado, piensan demasiado o se extienden demasiado porque creen que la pesadez interior es suya y deben solucionarla. Intentan disuadir a las personas ansiosas de que abandonen la ansiedad, hacer felices a las personas tristes y terminan sin nada en el tanque.
La verdad es que tú no lo creaste. Lo estás amplificando. Y la amplificación es un hecho mecánico, no un fracaso personal.
Montar la ola en lugar de ahogarse en ella
La emoción en el diseño humano se mueve en oleadas, no según demanda. Para el Plexo Solar abierto, sientes los picos de los máximos de otras personas y los mínimos de los mínimos de otras personas. En un momento tienes esperanzas. Al siguiente estás desesperado. Al siguiente estás entumecido. Al siguiente estás eufórico. No es porque seas inestable. Es porque estás abierto a una marea en movimiento.
La invitación aquí es a dejar de intentar controlar la ola. Cuanto más te resistes, más fuerte se vuelve. En lugar de eso, aprende a montarlo. Cuando notes un cambio repentino, haz una pausa y pregunta: "¿Esto es mío o simplemente caminé hacia el clima de otra persona?". Esa única pregunta es una de las herramientas más poderosas que puede llevar un Plexo Solar abierto.
El tema tranquilo de la esperanza
Cada centro abierto conlleva un tema no-yo. El tema del no-yo del Plexo Solar abierto es la Esperanza. Suena suave, incluso dulce, pero en el fondo es agotador.
La esperanza susurra: las cosas mejorarán pronto. Si logro terminar esta reunión, me sentiré mejor. Si me mudo a una nueva ciudad, me sentiré mejor. Si encuentro al sanador adecuado, la pareja adecuada, el trabajo adecuado, me sentiré mejor.
Es la estrategia de esperar a que pase la ola emocional con la esperanza de que así sea, en lugar de reconocer que la ola simplemente se está moviendo y que tú estás cabalgando sobre ella. La esperanza mantiene abierta a las personas del Plexo Solar que miran hacia afuera en busca de alivio. Lo más sabio es mirar hacia adentro (a tu respiración, a tu cuerpo, al momento presente) y saber que tú no eres la ola. Tú eres quien lo monta.
Donde vive la brillantez
Esto es lo que la mayoría de la gente pasa por alto: el plexo solar abierto no es una herida que deba sanarse. Es un canal de profundidad. Experimentas emociones en capas a las que otros nunca accederán. Entiendes el dolor, la alegría, el anhelo y el amor desde adentro hacia afuera. Puedes sentarte con otro humano en su momento más oscuro y no inmutarte. Puedes contener sus lágrimas sin necesidad de arreglarlas. Eso es raro. Eso es sagrado.
Cuanto más dejas de intentar aislarte del sentimiento, cuanto más dejas que la ola te atraviese, más se revela el regalo. Te conviertes en la persona en la habitación que está tranquila en la tormenta. No porque no sientas, sino porque has aprendido que no tienes que creer que cada sentimiento es tuyo.
Vivir bien con el plexo solar abierto
Unas cuantas prácticas sencillas lo cambian todo:
- Espera las decisiones en un clima emocional. Las grandes decisiones merecen tener la cabeza despejada. Duerme sobre ello. Deja que la ola se calme antes de actuar.
- Pregunte: "¿Esto es mío?" Una pequeña pregunta con un efecto enorme.
- Observa la salida. Cuando sales de una habitación y te sientes pesado, la pesadez era la habitación, no tú.
- Limpia el canal. Agua, aliento, tiempo a solas, naturaleza, movimiento: cualquier cosa que ayude a que la ola avance en lugar de quedarse estancada.
- Honra la profundidad. Nunca debiste sentirte menos. Estabas destinado a sentir conscientemente.
El Plexo Solar abierto no es un problema a resolver. Es una sensibilidad al honor. El mundo necesita personas que puedan sentir esto profundamente. El único trabajo es dejar de sufrir por lo que no es tuyo y empezar a canalizar la profundidad que sí es.