Autoridad sacra en el diseño humano: consejos de estudio y concentración

Autoridad sacra en el diseño humano: consejos de estudio y enfoque

Si tienes Autoridad Sacral, tu cuerpo es tu entrenador de estudio y te ha estado hablando todo este tiempo.

Aproximadamente la mitad de la población depende de esta autoridad. Si eres un Generador o Generador Manifestante con un Centro Sacro definido, tu herramienta para tomar decisiones no son tus pensamientos, ni tus emociones, ni tu intuición en la forma en que la mayoría de la gente habla de intuición. Es la respuesta inmediata y visceral de tu intestino: el "ajá" o el "uhn-uhn" que aparece en el momento en que se coloca algo frente a ti.

Esto es de enorme importancia para los estudiantes. La mayoría de los consejos de estudio suponen que usted toma decisiones mentalmente: elija la especialidad con el mejor rendimiento, el cronograma que parezca eficiente, la técnica respaldada por la investigación. Para una autoridad sacra, este enfoque es al revés. Tu mente construirá razones convincentes para hacer cosas con las que tu cuerpo no está de acuerdo. El resultado es chirrido, resistencia y choques de energía.

Aquí se explica cómo utilizar realmente la Autoridad Sacral para estudiar, concentrarse y aprender.

Cómo funciona la autoridad sacra

El Centro Sacro se encuentra justo debajo del ombligo. Es un motor, un lugar de energía de fuerza vital que funciona como un motor constante cuando estás ocupado con el trabajo que es correcto para ti. Cuando respondes a algo (una pregunta, una oportunidad, un tema) y tu instinto se ilumina, esa es tu autoridad hablando.

Tres cosas para entender:

Es en el momento. El sacro no prevé. No le dirá si estudiar derecho le resultará satisfactorio dentro de diez años. Le indica cómo responde su cuerpo a la ley en este momento.

Responde, no inicia. Los Generadores y los Generadores Manifestantes están diseñados para responder a la vida, no empujarla. Intentar iniciar un plan de estudio desde cero y luego pedirle a tu instinto que lo apruebe es el orden equivocado. El orden correcto es poner las cosas delante de tu cuerpo y dejar que responda.

Habla en sensación y sonido. "Ajá" significa sí. "Uhn-uhn" significa no. También puede notar un apretón, un ablandamiento, una inclinación o un retroceso. La señal no es sutil una vez que empiezas a escuchar: es el cuerpo, no la mente.

Elegir qué estudiar

La mayoría de los estudiantes se angustian ante la elección de especialidades, cursos y temas. Una autoridad sacra no puede decidir esto de antemano. No puedes pensar en una respuesta correcta aquí.

Lo que puedes hacer es probar.

• Siéntate en una clase y observa la respuesta de tu cuerpo en la sala, no tu evaluación del programa de estudios.
• Lee el primer capítulo de un libro de texto y presta atención a si tu sacro se ilumina o se aplana.
• Habla con alguien en el campo y observa tu instinto durante la conversación, especialmente los momentos después de colgar.
• Pruebe el trabajo real (investigación, conjuntos de problemas, tareas de laboratorio) y observe su energía durante y después.

Lo sacro necesita una experiencia real a la que responder. Una lista de pros y contras no es una experiencia. Una semana de intentos lo es. Después de algunas exposiciones, el patrón se vuelve obvio. Algunas cosas a las que tu cuerpo dirá "más". Con otros simplemente no se involucrará, sin importar cuán prestigiosos o sensatos parezcan.

Construyendo un entorno de estudio

Su entorno de estudio también es una respuesta, no un problema de diseño. Dos estudiantes pueden prosperar en dos entornos completamente diferentes. La pregunta equivocada es "¿cuál dice la investigación que es el mejor ambiente de estudio?" La pregunta correcta es "¿qué hace mi cuerpo en esta habitación, en este escritorio, con esta luz, en este asiento?"

Pruebe algunos:

• Piso silencioso de la biblioteca frente a una cafetería bulliciosa
• Escritorio en casa versus cubículos de biblioteca versus mesas al aire libre
• Estudiar solo versus con una persona de confianza versus un grupo pequeño
• Sesiones de mañana, tarde o noche.
• Música de fondo versus silencio versus ruido blanco

Después de cada uno, nota tu energía. ¿Tu sacro permaneció encendido? ¿Se encontró inconscientemente deseando volver o sintió alivio cuando terminó la sesión? Esa atracción o repulsión son los datos. Hónralo.

Gestión del enfoque y la energía

El sacro tiene ritmo, no resistencia. Le brindará energía concentrada y sostenida para el trabajo correcto, y esa energía se sentirá satisfactoria, no agotadora. Cuando el trabajo es correcto, el enfoque es natural. Cuando no es así, la concentración se convierte en un problema de fuerza de voluntad, y la fuerza de voluntad siempre pierde.

Consejos prácticos:

Come antes de estudiar. El sacro responde a la nutrición. Estudiar con el estómago vacío puede aplanar tus respuestas y hacer que sea más difícil escuchar tu autoridad con claridad.

Toma descansos cuando tu sacro baje. Cuando el motor se calla, no es una falta de disciplina. Es una señal. Detener. Mover. Comer. Descansar. Regrese cuando el cuerpo esté listo.

Deja de pasar de "hecho". Los generadores y los generadores de manifestación en particular a menudo anulan el sutil "uhn-uhn" porque piensan que deben continuar. Esa señal sutil es tu autoridad. Honrarlo preserva la energía para el trabajo que en realidad es suyo.

Empareja la dificultad con la participación. Cuando algo te atrae, puedes manejar los problemas difíciles. Cuando algo no resulta atractivo, incluso los problemas fáciles resultan pesados. La señal está en el cuerpo, no en la complejidad de la tarea.

Los límites de la autoridad sacra en las decisiones de estudio

La Autoridad Sacral no es para todas las decisiones. No está diseñado para:

• Decisiones sobre otras personas y sus sentimientos.
• Planificación a largo plazo (usa tu mente aquí, trabajando con la información de tu cuerpo)
• Decisiones emocionales tomadas en medio de una ola emocional (espera hasta que estés tranquilo, luego prueba)
• Cuestiones de ética, significado o valores (utiliza tus centros más profundos)

Utilice su sacro para "¿es esto correcto para mí, ahora mismo, en mi cuerpo?". Usa tu mente para preguntar "¿cómo estructuro esto una vez que sepa la respuesta?".

Una práctica sencilla

Antes de cada sesión de estudio, coloque su mano en la parte inferior del abdomen. Pregúntale a tu cuerpo, en voz alta o en silencio, "¿este trabajo es correcto para mí en este momento?" Entonces espera. No analices. No discutas. La respuesta puede ser un sonido, un sentimiento, un claro sí o no, o a veces una nada, y la nada en sí misma es información.

Con el tiempo, esta práctica te enseñará a escuchar tu autoridad con claridad. Las sesiones de estudio que hagas de “ajá” te sorprenderán por su facilidad. Los que avance revelarán su costo en los días siguientes.

Tu cuerpo siempre lo ha sabido. La Autoridad Sacral simplemente te brinda una manera de escucharlo.