Durante la mayor parte de tu vida, comer probablemente haya sido una negociación. Entre lo que debes comer, lo que te apetece y lo que realmente te deja satisfecho, hay
Estrategia de digestión del gusto: comer lo que realmente satisface
Durante la mayor parte de tu vida, comer probablemente haya sido una negociación. Entre lo que debes comer, lo que te apetece y lo que realmente te deja satisfecho, suele haber una brecha. El Sistema de Salud Primaria de Human Design cierra esa brecha a través de la estrategia Sabor, una forma específica de entender cómo tu cuerpo ya sabe lo que necesita.
La estrategia del gusto es una de las dos estrategias digestivas del PHS. Es tuyo cuando el Sol de tu Personalidad se ubica a la derecha de tu Personalidad Tierra en tu carta. Mientras que la estrategia del Apetito se trata de ser alimentado por otros, el Gusto se trata de la experiencia activa e intuitiva de comer en sí mismo. No es necesario que le digan lo que quiere su cuerpo. Necesitas estar despierto cuando comes.
La Fundación: Medio Ambiente
La forma en que su entorno afecta su digestión no es sutil en el PHS. Es estructural. Antes de un solo bocado, tu entorno ya está dando forma a la química de tu cuerpo.
El entorno adecuado para ti no es el mismo que para cualquier otra persona. La Variable describe cuatro entornos: cueva, cocina, mercado y orilla. Algunas personas necesitan la privacidad y la tranquilidad de una cueva. Otros necesitan la actividad concentrada de una cocina, el zumbido social de un mercado o la energía abierta e incontenida de una costa. Estés donde estés, la pregunta es si el entorno te brinda el tipo de apoyo adecuado para mantenerte bien. Comer en el ambiente equivocado no sólo arruinará una comida. Puede alterar todo su sistema.
Específicamente para la estrategia del gusto, esto es importante porque su digestión está comprometida y activa. Necesitas un entorno donde puedas estar presente. Un entorno caótico o desenfocado hace que le resulte más difícil saborear lo que está comiendo, y ese sabor es su información principal.
Perspectiva: Cómo ves el plato
La perspectiva es la flecha variable que determina el foco de tu conciencia. Apunta hacia la izquierda o hacia la derecha. Algunas personas ven lo que ya está en el plato, lo que existe, lo que está presente y disponible. Otros ven lo que es posible, lo que viene, lo que falta.
Para la estrategia del gusto, la perspectiva da forma a lo que buscas. Si tu perspectiva está orientada hacia la izquierda, tu atención está en lo que tienes delante, en la comida misma, en la comida que ya tienes en la mano. Si se orienta correctamente, su atención se centra en lo que podría ser, en el siguiente bocado, en la comida que aún no ha llegado. Ambos tienen valor, pero la satisfacción que sientes con una comida está directamente relacionada con si tu atención está en lo correcto en el momento correcto.
Esta no es una preferencia moral. Es mecánico. Tu cuerpo está diseñado para digerir con una orientación específica y desalinear tu atención es como intentar leer un libro en un espejo.
Motivación: esperanza y miedo en la mesa
La motivación, la cuarta flecha variable, es el motor que impulsa tus elecciones. Las personas se mueven por la esperanza, orientada hacia lo que podría satisfacerlas, o por el miedo, alejadas de lo que podría dañarlas o agotarlas. Es la más poderosa de las cuatro flechas y la que tiene más probabilidades de ser secuestrada por la mente.
En la mesa, esto se manifiesta como una tensión entre alcanzar y retirarse. Una persona motivada por la esperanza se inclina por alimentos que prometen elevación y energía. Una persona motivada por el miedo se aleja de los alimentos que le parecen pesados, peligrosos o incorrectos. Ninguno de los dos es mejor. Pero comer alineado con tu motivación significa que tus elecciones provienen de la sabiduría de tu cuerpo y no de la negociación de tu mente.
Para el gusto, esto es fundamental. Estás probando lo que necesitas, pero ese sabor se filtra a través de tu motivación. Si te acercas por miedo a agotarte, no estás saboreando tu necesidad real. Estás saboreando la ausencia de amenaza. La verdadera satisfacción sólo llega cuando la motivación es limpia.
Los Seis Gustos: Cómo lo sabe tu cuerpo
La estrategia del gusto se divide en seis tipos distintos de digestión, cada uno definido por una cualidad que su cuerpo reconoce instintivamente. Tu carta revela cuál es la tuya, pero las cualidades son fáciles de sentir una vez que las entiendes.
La digestión caliente requiere calor: comidas cocinadas, líquidos calentados, alimentos servidos a temperatura. Una comida fría puede sentirse bien en el momento, pero no saciará.
La digestión fría requiere lo contrario: alimentos fríos, frescos, crudos o refrigerados. El calor agota en lugar de nutrir.
La digestión seca quiere ser crujiente, crujiente y seca: pan tostado, galletas saladas, productos horneados, frutos secos. La humedad es pesada.
La digestión húmeda necesita humedad, salsa,