Kui teie laps neelab meeleolu igast toast, kuhu ta siseneb, on hädas, kui majapidamise energia nihkub, või tundub, et ta võtab teie stressi enda omaks, pole te midagi.
Avatud keskuste tasakaalustamine: kuidas luua turvalisi ruume tundlikele lastele
Kui teie laps võtab endasse iga toa meeleolu, kuhu ta siseneb, on hädas, kui leibkonna energia nihkub, või tundub, et ta võtab teie stressi enda omaks, siis te ei kujuta seda ette. Inimdisaini puhul osutab see kõrgendatud tundlikkus sageli avatud keskustele – kehagraafiku piirkondadele, kus teie laps on ümbritsevast maailmast energia saamiseks avatud.
Selle mõistmine ei tähenda teie lapse sildi lisamist. See tähendab, et lõpuks ometi on raamistik, mis annab mõistuse sellele, mida te instinktiivselt teate: teie laps ei ole liiga tundlik; või "dramaatiline". Nad kogevad elu laialt avatud kanali kaudu, mida enamik inimesi kunagi ei arenda. Ja see kingitus – või väljakutse – vajab arendamiseks teatud tüüpi keskkonda.
Mida avatud keskused teie lapse jaoks tegelikult tähendavad
Inimese disainis on keskused energiaprotsessorid. Kui keskus on määratletud (diagrammil värvitud), on teie lapsel järjepidev ja usaldusväärne juurdepääs sellele konkreetsele energiale. Kui keskus on avatud, puudub neil sisemine ankur – ja selle asemel neelavad nad seda energiat kõigilt enda ümber.
Avatud keskus on nagu ilma filtrita antenn. Teie laps tunneb teie, õdede-vendade, õpetajate ja isegi võõraste toidupoes frustratsiooni, elevust, kurbust või rahu. Nad tunnevad seda kõike, sageli teadmata, kus lõpeb nende enda reaktsioon ja algab kellegi teise reaktsioon.
Laste puhul kuvatakse see järgmiselt:
- Konflikt või pinge on sügavalt mõjutatud, isegi kui see pole neile suunatud
- Nende meeleolu teie omast on raske eraldada
- Kaootilises keskkonnas või rahvamassis ülekoormatud
- Pidevalt teistelt kinnituse või heakskiidu otsimine
- Loomade, sõprade või lugude tegelaste emotsioonide ülemäärane võtmine
See pole nõrkus. Teie lapse avatus on tegelikult sügav tundlikkus – võime teistega sügavalt häälestuda. Küsimus ei ole selles, kas see tundlikkus on probleem. See on see, kas teie kodukeskkond annab neile selle haldamiseks piisavalt stabiilsust.
Miks teie laps kõike nii intensiivselt tunneb
Lapsed, kellel on avatud keskused, ei ole veel välja töötanud filtreid, mida täiskasvanud on aja jooksul õppinud (või ei ole õppinud). Nende närvisüsteem on alles küpsemas ja neil puudub elukogemus, et teha vahet, kas "ma tunnen seda" ja "keegi teine tunneb seda."
See, mis sageli juhtub: tulete töölt koju stressis. Teie laps muutub kohe ärevaks või ärrituvaks. Oletate, et nad tegutsevad, kuid tegelikult reageerivad nad teie energiale enne, kui olete rääkinud. Või astuvad nad kooli pärast pingelist kodust hommikut ja veedavad päeva rahulikult, suutmata end rahustada, mõeldes, miks neil nii raske on.
See on täiskasvanutele kurnav. Laste jaoks on see desorienteeriv. Neil pole keelt ega raamistikku, et mõista, miks nende siseilm välistingimuste tõttu nii dramaatiliselt muutub.
Turvaliste ruumide loomine: praktilised strateegiad
Teie eesmärk ei ole kaotada lapse tundlikkust. Sa ei saa. Teie eesmärk on luua oma kodus piisavalt prognoositavust ja turvalisust, et nende avatud süsteemil oleks midagi stabiilset, millele toetuda.
1. Andke dünaamikale selge nimi.
Öelge oma lapsele eakohases keeles, et ta tunneb eriti hästi seda, mida teised tunnevad. See ei ole diagnoos – see on lugu, mis aitab. "Teate, kuidas te mõnikord teate, et ma olen ärritunud, enne kui ma midagi ütlen? See on sellepärast, et olete tõesti tähelepanelik. Teie tunded võtavad asjadest kinni. See on kingitus, kuid mõnikord võib see tunduda raske."
2. Looge emotsionaalsed ankrud.
Looge rutiinid ja rituaalid, mis on järjepidevad olenemata leibkonna stressist. Hommikused tervitused, magamamineku järjestused, pere söömaaeg. Need muutuvad kindlateks punktideks, millele teie laps saab toetuda, kui kõik muu tundub muutuv.
3. Hallake oma energiat ennetavalt.
See on kõige raskem. Kui teie laps on avatud antenniga, olete teie lähim ringhäälinguorganisatsioon. Enne keerulisi vestlusi, pärast raskeid päevi, enne üleminekuid – võtke kolm minutit, et keskenduda. Mittesest teil on vaja teeselda rahulikku, kuid teie regulatsioon aitab neid tõesti reguleerida.
4. Andke neile keel ja tööriistad.
Õpetage neid küsima: „Kas see on minu või kellegi teise oma?" Kui teie laps tunneb end ärritununa, aidake tal uurida. "Sa näid olevat pettunud. Ma ei tea, kas te võite midagi aru saada. Kas sinuga juhtus täna midagi või tunnete, et kannate midagi, mis pole teie oma?"
5. Ehitage füüsiline varjupaik.
Teie laps vajab kodus vähemalt üht püsivalt rahulikku ruumi – vähestimuleeritud, etteaimatav, tema oma. Saadaval pehme valgustusega nurk, raamatud, mürasummutavad kõrvaklapid. See ei tähenda maailma eest peitmist; see on ümberkalibreerimise koha olemasolu.
Toetab, mitte ei paranda
Kõige olulisem nihe on järgmine: lõpetage püüdlus muuta oma laps vähem tundlikuks. Nende avatus ei ole viga, mida parandada. Just see omadus teeb neist erakordsed partnerid, sõbrad, ravitsejad ja juhid – kui nad õpivad seda juhtima, mitte maha suruma.
Teie ülesanne on olla pidev kohalolek, mis aitab neil oma kogemusi usaldada, oma energiaga piire seada ja lõpuks arendada tarkust teada, mis neile kuulub ja mis mitte.
Teie tundlik laps pole katki. Need on lihtsalt häälestatud sagedusele, mida enamik inimesi ei ole. Andke neile stabiilne alus, millel seista, ja vaadake, mis neist saab.