Looge hommikurutiin, mis austab iseseisvust

Koostage hommikurutiin, mis austab iseseisvust

Kui olete manifestaator, siis teate juba, et enamik hommikustest rutiinsetest nõuannetest pole kirjutatud teile. Internet on täis rutiine, mis on loodud inimestele, kes on loodud reageerima, ehitama, ootama ja tunnustama. Manifestorid algatavad. Nad on sellest ajast peale, kui nad täna silmad avasid. Ja vale hommikurutiin võib tunduda vähem aluskreemina ja pigem puurina.

Hea uudis: manifesti hommik ei pea olema pikk, üksikasjalik ega laenatud kellegi teise graafikust. See peab olema sinu oma. Siit saate teada, kuidas luua selline, mis tegelikult sobib teie disainiga.

Miks manifestid vajavad teistsugust hommikut

Teie aura on suletud ja tõrjuv. See ei ole viga. See on mehhanism. See annab teile energiat asjade alustamiseks ja piirid, et jääda selgeks, mis on teie oma. Kuid see tähendab ka, et alustate päeva juba kindla sagedusega. Kui ärkate üles ja vastate kohe teiste inimeste energiale, nõudmistele või märguannetele, kulutate hommikul mõju juhtimisele, enne kui olete valinud, mida algatada.

Enamik hommikuseid rutiine eeldab generaatori rütmi: reageerib, ehitab, toetab. Sinu ülesanne on algatada ja seejärel astuda tagasi. Rutiin, mis peegeldab lühemat, vaiksemat ja paljuski teie enda oma.

Austa oma üksindusvajadust

Teie aura tõrjub, nii et saate maailmas oma tingimustel liikuda. Hommik on üks väheseid kordi, mil saate seda ruumi ilma selgitusteta nõuda. Enne sõnumile vastamist, enne partnerile vastamist, enne päeva sisselaskmist avage endale aken, kuhu keegi teine ei pääse.

See võib kesta kakskümmend minutit. See võib olla tund. Pikkus loeb vähem kui kvaliteet. Üksindus tähendab siin mitte mingit sisendit, mitte kellelegi meeldida ega teavitada. Ainult sina, su keha, su hingeõhk ja tung, mis sind teadvusele tõi.

Registreeruge oma ametiasutusega

Autoriteet on see, kuidas teie keha otsuseid teeb. Manifestorite puhul on kõige levinumad:

• Emotsionaalne autoriteet – vajate aega. Teie hommik võib kesta kauem ja see on õige. Sa ei ole "aeglane" sa oled aus. Oodake, kuni emotsionaalne laine annab teile selguse, kasvõi väikese rohelise tule.
• Põrna autoriteet – teie teadmine on kohene ja vaikne. Piisab lühikesest, intuitiivsest hommikust. Ärge alistage oma esimest instinkti.
• Ise kavandatud autoriteet – peate kuulma ennast rääkimas. Rääkida sellest, mis tuleb, isegi mitte kellelegi, ei ole kohev. Nii saate teada, mida soovite.
• Ego autoriteet – kontrollige, mida soovite endale, suhu. Kas hommik tundub sinu oma?

Teie hommikurutiin on esimene koht, kus harjutate seda kuulama. Asi ei ole täiusliku heaoluprotokolli täitmises. Mõte on jõuda selge jah-sõnani.

Tehke ruumi puhkamiseks, mitte ainult tegutsemiseks

Manifestorid on initsieerivad tüübid, kuid see ei tähenda, et hommik peab olema stardiplatvorm. Strateegia on teavitada enne tegutsemist ja see hõlmab ka puhkamise strateegiat. Paljud manifestaatorid saavad kõige paremini hakkama, kui neil on enne päeva algust mõni minut vaikust. Mitte meditatsioon kui ülesanne, mitte produktiivsuse rituaal. Lihtsalt lubage süsteemil settida.

Kui teil on määratletud mootor, vajab see kütust. Söö. Joo vett. Andke kehale seda, mida ta tegelikult vajab, mitte seda, mida rutiin ütleb, et tal vaja peaks olema. Manifestorid töötavad sageli närvienergial ja see põletab mootori läbi, kui te ei ole ettevaatlik.

Teavitamise praktika loomine

Teavitamine on teie strateegia maailmas. See ei küsi luba. See annab inimestele teada, mis tulemas on, et tee oleks selge. Hommik on selleks kõige puhtam koht. Enne kui olete oma päeva sisse liikunud, saate sellest päevast teada anda. Seda saate teha valjusti rääkides, märkmikusse ühe rea kirjutades või lihtsalt sisemiselt öeldes: see on see, mille poole ma täna liigun.

Te ei avaldu. Sa ei kirjuta skripte. Annate päevale esimesed juhised ja teete seda enne, kui keegi teine hääle saab.

Näidiskuju (tehke see enda omaks)

Manifestori võimalik hommik võib välja näha selline. Käsitle seda soovituse, mitte reeglina.

1. Ärka ilma äratuseta, kui teie elu seda võimaldab. Kui mitte, peaksid esimesed minutid olema paigal.

2. Viis kuni kakskümmend minutit üksindust. Telefoni pole. Mitte keegi.

3. Aregistreeruge oma asutusega. Mis on praegu tõsi?

4. Teavitada. Üks rida suuliselt või kirjalikult päeva kohta.

5. Liikumine, mille valisite, mitte liikumine, mida teil kästi teha. Jalutuskäik. Venitus. Paus akna juures.

6. Kütus kehale.

7. Alusta.

See ei ole retsept. See on raam. Päev, mil sa ei tunne end liigutada, ära liiguta. Päev, mil soovite veeta kaks tundi vaikuses lugemist, tehke seda. Iga hommik, nagu kõik muu, on teie enda teha.

Levinud lõksud, mida vältida

Kõige levinum viga on generaatori või projektori rutiini kopeerimine ja enda sundimine sellesse. Te tunnete hõõrdumist kohe. Teine on teiste inimeste vajadustega tutvumine enne, kui olete puudutanud oma vajadusi. Kolmas kohtleb hommikut nagu tootlikkuse mootorit, mitte lageraiet.

Kui rutiin hakkab tunduma tööna, kustutage see. Hommik on teie versiooni jaoks, mis pole veel maailmaga kohtunud. Austa seda versiooni. Järgneb ülejäänud päev.