Määratletud juurkeskus, stressireaktsioonid ja allasurutud emotsioonid

Määratud juurkeskus, stressireaktsioonid ja allasurutud emotsioonid

Mootor, mis kunagi päriselt ei peatu

Inimdisaini puhul asub juurkeskus kehagraafiku põhjas nagu mootoriplokk. See on üks neljast mootorist ja üks kolmest survekeskusest. Bioloogiliselt vastab see neerupealistele ja neerudele ning tekitab energeetiliselt sügavat primitiivset jõudu – survet ellu jääda, liikuda, tegutseda, läbi suruda.

Kui juurkeskus on määratletud, on inimesel pidev ja usaldusväärne juurdepääs stressihormoonidele ja adrenaliinile. Nad ei pea seda survet teistelt laenama. Nende süsteem on üles ehitatud stressi metaboliseerimiseks viisil, millele avatud juurtega inimesed ei pääse kergesti ligi. See on üks Rooti suurepäraseid kingitusi: keha, mis teab, kuidas survet taluda, asju lõpetada ja hoogu luua.

Kuid igal kingitusel on vari ja määratletud juure vari elab kohtades, kus surve muutub identiteediks – kus kiireloomulisust peetakse ekslikult tõeks ja kus keha stressisignaale ignoreeritakse, alistatakse või surutakse alla.

Määratud juurerõhu kaks palet

Määratud juurkeskus tekitab survelainet, mis tõuseb ja langeb kogu elu jooksul. See ei ole juhuslik stress. See on keha, kes esitab oma sügava küsimuse: Mis peab nüüd juhtuma? Mis on järgmine asi, millega pean tegelema, et ellu jääda ja areneda?

Kui see energia liigub puhtalt, tundub see kütusena. Selge teadmine, mida teha, maandatud prioriteeditunne, võime toime tulla sellega, mida elu toob, ilma lagunemata. Seetõttu on määratletud juurinimesed sageli need, kellele teised kriisis toetuvad. Need on selle jaoks loodud.

Kui see energia väänatakse, muutub surve aga vanglaks. Määratletud juurinimene võib muutuda kiireloomulisusest sõltuvusse, pidades stressi segamini motivatsiooniks. Nad võivad võtta vastu teiste inimeste ajakavasid, tähtaegu ja hädaolukordi nii, nagu oleksid nad enda omad. Ja nad saavad oma stressireaktsioonid alla suruda, et jätkata esinemist.

See on koht, kus allasurutud emotsioonid hakkavad kasvama.

Kuidas supressioon juurtes tegelikult töötab

Supressioon ei ole sama, mis puudumine. Määratletud Juurega inimene ei ole stressivaba. Neil on juurdepääs samadele adrenaliini-, kortisooli- ja ellujäämissignaalidele nagu kõigil teistelgi. Erinevus seisneb selles, mida nad nende signaalidega teevad.

Paljud defineeritud juurinimesed said varakult teada, et nende stress on vanematele, partneritele, süsteemidele või töökohtadele ebamugav. Kui nutmine tõi kaasa karistuse, kui viha hülgamiseni, kui hirm nõrgaks nimetamiseni, õppis Juur kokku suruma. Keha jätkas hormooni tootmist, kuid vaim oli treenitud tundest alistama.

Aja jooksul muutub see omamoodi emotsionaalseks põrandaks. Inimene võib tegutseda tohutu surve all, kuid ta ei pääse kergesti ligi selle all toimuvale. Nad suruvad läbi, selle asemel, et läbi tunda. Nad juhivad teisi' kriisid, selle asemel, et omasid metaboliseerida. Neist saab rahulik, võimekas, kes suudab kõike hoida.

Psühholoogiliselt on see klassikaline närvisüsteemi kohanemine. Keha õppis, et stressis olla ei ole ohutu, seega õppis ta vaikselt stressi tundma. Kulud makstakse tavaliselt hiljem – läbipõlemise, ootamatute pursete, selge allikata ärevuse, pärast projekti lõppu saabuva haiguse korral.

Kindlaseks olemise vari

Varjutöö määratletud juure jaoks näeb sageli välja nagu leinatöö. Tavaliselt on juurtesse maetud vana uskumus, mis ütleb: teie stressi on liiga palju, teie vajadused on liiga suured, teie kiireloomulisus on ebamugav. Seda uskumust räägitakse harva. Seda on tunda.

See võib ilmneda liiga palju enda peale võtmise mustrina. See võib ilmneda raskusena puhata. See võib ilmneda suhetena, kus juurinimene on lõputult kättesaadav ja lõputult kurnatud. See võib ilmneda tasasusena – madala astme emotsionaalse tuimusena, mida peetakse stabiilsuseks.

See, mida alla surutakse, ei ole nõrkus. See on keha õigustatud reaktsioon elamisele kehas, millel ei ole lastud täielikult tunda. Juurekeskus palub ikka ja jälle, et mind kuulataks. Iga kord, kui vastus on "hiljem" signaal muutub valjemaks või vaiksemaks, olenevalt sellest, mida süsteem õpib, hoiab selle turvalisena.

Püha kiireloomulisuse taastamine

Määratud juure paranemine ei ole stressi kõrvaldamine. Juur on survekeskus; surve on selle olemus. Tervendamine on suhete taastaminepuusa selle survega — kuulata keha uuesti aeglaselt, väikestes viisides.

See algab sageli väga lihtsatest asjadest. Hingamise märkamine, kui kiireloomulisus tõuseb. Enne reageerimist kehas toimuva nimetamine. Küsides, kas praegune surve on tegelikult teie oma. Peatus enne ülesande täitmist, mida keegi teine ​​võiks kanda. Lubades kogetud ülekoormustundel eksisteerida kolmkümmend sekundit ilma seda lahendamata.

Inimese disaini keeles on see juure austamine nii teadlikkuse keskuse kui ka mootorina. Juur ei tekita ainult survet. Samuti toodab see tarkust ajastuse kohta, selle kohta, mis on tõeline ja mis on toodetud, selle kohta, mida on tõesti vaja praegu teha ja mis võib oodata. Kui juurel lubatakse rääkida, osutab see sageli kõige paremini joondatud järgmisele sammule – mitte kõige kiireloomulisemale.

Varjutöö määratletud juure jaoks hõlmab ka leina nende aastate pärast, mil kehal ei lubatud avalikult stressi tunda. Tihti on sees laps, kes õppis oma paanikat, hirmu, ülekoormust alla neelama ja selles, et last lõpuks kuulda lasta, on tõeline ravim. Juurekeskus on seotud minevikuga ja siinne tervenemine viib meid sageli tagasi vana loo juurde, mis veel kestab.

Määratud juurtega elamine teisiti

Määratud juurkeskus on üks keha suurepäraseid ressursse. See on võime toime tulla sellega, mida elu toob, läbida kriisi, kanda teisi, kui nad ise ei jaksa. Sellest ei pea loobuma.

Mis muutub, on suhe. Surve ei pea enam olema kogu isiksus. Stressi ei pea enam alla suruma. Kiireloomulisus ei pea enam olema ainus signaal, mida tasub kuulata.

Kui määratletud juure kohtab alistamise asemel õrnust, hakkab sama inimene, kes kunagi kõike kandis, valima, mida kanda. Nad saavad võimelised puhkama, tundma, ütlema ei, laskma survelainel mööduda, ilma et iga laine peale hakkaks. Süsteem on alati loodud stressiga toimetulemiseks. Seda ei loodud kunagi selleks, et keelata selle enda kogemus.