Koostage oma tüüpi ja volitusi kasutades hommikurutiin
Seal on põhjus, miks enamik hommikurutiine ei pea kinni. Need on kopeeritud kelleltki, kelle energia ei tööta nagu teie oma. Kohv, ajakiri, külm dušš, kella 5 jooks. Ükski neist pole vale – kuid ükski neist pole teie, välja arvatud juhul, kui see vastab sellele, kuidas teie kujundus päeva jooksul tegelikult liigub.
Inimdisain annab teile selleks kaks täpset tööriista: teie tüüp, mis kirjeldab teie aurat ja strateegiat, ning teie volitus, mis kirjeldab teie sisemist otsustusmehhanismi. Mõlemal on midagi öelda esimese ärkveloleku tunni kohta.
Miks on hommik teie kujunduses oluline
Teie hommik on teie keha esimene läbirääkimine maailmaga. Seal avaneb teie aura, aktiveerub teie strateegia ja – olenevalt teie autoriteedist – kus päevaseemned kas istutatakse õigesti või sunnitakse vormi, mis pole teie oma.
Teie tüübi ja autoriteedi loodud rutiin ei tunne end lihtsalt paremini. See töötab koos teie bioloogiaga, mitte selle vastu.
Generaatorid: vastake, ärge algatage
Generaatorina pole teie hommik see koht, kus tõugata. Teie strateegia on vastata. See tähendab, et midagi peab esmalt teie poole tulema – isegi kell 7 hommikul.
Praktiline hommikune kujundus:
- Esitage küsimusi valjult. "Mida ma hommikusöögiks tahan?" "Kas ma peaksin täna liikuma või puhkama?" Las sakraalne vastata heliga, tundega kõhus, "uh-huh" või "ah-uh." See soojendab teie reageerimismehhanismi.
- Vältige jäikaid ajakavasid. Generaatorid loovad energiat, olles päeva voolus, mitte laadides koidikul ülesandeloendi kaudu.
- Jäta multitegumtöö vahele. Üks asi korraga. Olgu sakraalne kuulda. Seejärel vastake järgmisele asjale.
Teie hommik ei tohiks olla stardiplatvorm. See peaks olema vastuvõtu pad.
Generaatorite avaldamine: voog ja vahelejätmine
Olete otseteega generaator. Teie hommik võib olla segane, vaheldusrikas ja mittelineaarne.
Jäta vahele. Proovige kohvi, siis liikumist, siis uudiseid ja siis laulu. Kas on igav? Lüliti. Teie strateegia on ikkagi reageerimine, kuid teie aura liigub kiiremini ja ei pea olema korras. Kui kontrollnimekiri tundub raske, rebige see puruks. Usaldage siksakit.
Projektorid: õrn, aeglane, sinu
Projektorid töötavad erineva kütusega. Teie hommik peaks tunduma pehme avanemisena, mitte plahvatusena.
- Alarmi pole, kui saate seda hallata. Teie energia ei tõuse nii nagu generaatoril. See saabub lainetena, sageli hiljem. Austa seda.
- Ära "teha" hommikul.Võtke see vastu. Kerge, aeglane, vaikne. Tass midagi sooja. Paar lehekülge midagi huvitavat. Vaikne aeg, enne kui maailm sind nõuab.
- Oodake kutset oma päevale. Isegi esimene kohtumine, esimene sõnum – vaadake, kas see on midagi, millega soovite tegelikult suhelda. Kui see ei tundu õige, ei pea te veel ütlema jah.
Projektorihommikud on seotud äratundmisega, mitte initsiatiiviga. Sa ei olnud loodud päeva juhtima. Olete loodud nägema päeva selgelt enne sellesse astumist.
Avaldajad: algatada, teavitada, liigutada
Teie hommik peaks tunduma puhta lehena, millel on teie allkiri. Sina algatad. Maailma tuleb lihtsalt teavitada, et see teile hiljem vastu ei hakkaks.
- Liikuge varakult. Teie aura on suletud ja tõrjuv. Liikumine – kõndimine, venitamine, tantsimine – avab kanali ja käivitab teie initsiatiivenergia.
- Kontroll-nimekiri puudub. Sul ei lähe konteinerites hästi. Hoidke see lahti. Olge suund, mitte jäik plaan.
- Teavitage ennast. Pange tähele, mida kavatsete alustada, mida valite, kuhu lähete. See on teie hommikune harjutus – oma päeva kohta tõe rääkimine.
Sa pead hommikut kujundama. See on manifesteerijaks olemise kingitus ja kohustus.
Helkurid: kõige aeglasem hommik
Reflektorid on Kuu olendid. Teie hommik on mõeldud tunduma mõõna, mitte tuulena.
- Täiendav puhkus. Helkurite jaoks on pikem ja avaram hommik kui mis tahes muud tüüpi helkurid. Ärge tihendage seda.
- Ärge otsustage päeva esimese tunni jooksul. Teie autoriteet on kuutsükkel. Suuremate otsuste tegemiseks on vaja 28 päeva. Kasutage hommikut päeva maitsmiseks, mitte selle määratlemiseks.
- Kontrollige keskkonda. Helkurid tunnetavad ümbritsevat maailma rohkem kui iseennast. Kas toas on rahulik? Kas valgus on õige? Kas inimesed, kelle läheduses ärkasite, toetavad? Reguleerige ruumi, seejärel laske ruumil end kohandada.
Kuidas kasutada oma volitusi hommikul
Autoriteet on otsustamise kuidas. See kuulub teie hommikusse isegi siis, kui te ei tee "suurt" otsus, sest iga hetk on mikrootsus.
- Emotsionaalne (päikesepõimik): ärge usaldage hommikust lainet. Oodake selgust. Kui olete päikesetõusu ajal emotsionaalne, pole vastust saabunud. Sõitke lainel – kõrgel, madalal, magusal – ja valige, millal olete selges kohas.
- Sakraalne: küsige ja kuulake. Hetkel, kehas, soolestikus. Hommik on üks pikk kutse end häälestada.
- Põrna: usaldage esimest välku. Instinkt, mis tuleb enne, kui suudad seda seletada. Ära mõtle üle hommikusöögile, liikumisele, plaanidele. Esimene sosin on see.
- Ego/süda: küsige, mida tahate, mitte seda, mida peaksite tegema. Tahtejõul põhinev autoriteet. Kui hommik ei tundu sulle omane, muutke seda seni, kuni see on nii.
- Iseprojekteeritud: rääkige sellest läbi. Häälmemo, vestlus, isegi iseendaga rääkimine. G-keskus peab selle teadmiseks kuulma identiteeti.
- Vaimne/välimine (projektor ilma sisemise autoriteedita): otsustate heli järgi. Hommik võib sisaldada vestlust kellegagi, kes peegeldab sind selgelt. Muutke päev ellu.
- Kuu (reflektor): lihtsalt oodake. Hommik pole otsuste jaoks. See on märkamiseks.
Lihtne reegel
Teie hommikurutiin peaks esimese kümne minutiga tunduma nagu sina. Kui see tundub sunnitud, mehaaniline, vajalik või laenatud, pole see teie oma. Teie tüüp ütleb teile, kuidas päeva sisestada. Teie asutus ütleb teile, kuidas päevasel ajal kuulata.
Disain nende kahe asja jaoks ja ülejäänud hommik kirjutab ise