Isikliku seedimise tüübi avastamine inimese disainis
Värvikate keskuste, määratletud kanalite ja teie isiksust kujundavate väravate all on teie inimdisaini diagrammi vaiksem, sageli tähelepanuta jäetud osa: muutujad. Neid loetakse läbi nelja noole, mis osutavad mandala keskpunktist väljapoole, ja koos kirjeldavad need, kuidas teie bioloogia on tegelikult maailmale orienteeritud. Alumine nool – see, mis on suunatud alla – näitab teie seedimist. See räägib teile üllatavalt täpselt, kuidas olete loodud vastu võtma toitu, toitu ja isegi elu enda ainevahetust.
Neli noolt: kiirkaart
Iga nool vastab konkreetsele muutujale. Ülemine nool kirjeldab teie keskkonda (olenemata sellest, kas olete loodud "Keskkonna" hõimumaailma või "Paguluse" üksildase tee jaoks). Vasak nool kirjeldab teie meelt (fikseeritud perspektiiv või avatud teadlikkus). Paremnool kirjeldab teie aju (avatud teadlikkus või fikseeritud perspektiiv). Ja alumine nool – otse keskosa all – on teie seedimine. Disainpäikese joon allosas annab teile seedimise tüübi; teie isiksusepäikese joon põhjas näitab selle seedimise orientatsiooni.
Kolm seedimise tüüpi
Inimese disainis on kolm erinevat seedimise tüüpi, mille määrab see, milline joon langeb alumisele noolele.
Järgnev seedimine kuulub neile, mille allosas on 2. See on neist kolmest kõige struktureeritum. Järjestikused seedijad on ette nähtud sööma ühte toitu korraga, järjestikku. Neile on kasulik alustada sööki oma peamise valguallikaga, seejärel liikuda köögiviljade ja tärklise juurde. Toidu segamine taldrikul või vedelike joomine toidukorra ajal võib kahjustada nende võimet sissevõetud toitu töödelda. Sellel on vaikne intelligentsus: kui toitu süüakse õigesti, saab keha ühe seedimise faasi täielikult lõpetada, enne kui alustab järgmist. Kui see on teie tüüpi, ei pea teie toidud olema keerulised – need tuleb tellida.
Vahelduv seedimine kuulub neile, mille allosas on 5. Vahelduvad käärituskambrid on loodud vahelduseks, mitte rutiini jaoks. Iga päev sama asja söömine pole nende rütm. Nad saavad hakkama erinevate toitude vaheldumisega ühe toidukorra jooksul või päevade kaupa oma toitumist ühelt asjalt teisele nihutades. Nende seedesüsteem vajab sõna otseses mõttes kontrasti – erinevaid maitseid, tekstuure ja toidugruppe –, et täielikult toitumisprotsessis osaleda. Järjepidevuse sundimine vahelduvkääritile on enesesabotaaži vorm. Vaheldus ei ole nende jaoks luksus; see on bioloogia.
Open Digestion kuulub neile, mille allosas on 1. Avatud seedijad on kõige paindlikumad ja kõige valesti mõistetavad. Need on loodud sööma, kui nad on tegelikult näljased, ja mitte sööma, kui nad ei ole. Nad võivad toidukordi ilma stressita vahele jätta ja teiste juuresolekul söömine neid suures osas ei mõjuta. Enamiku inimeste jaoks on teiste läheduses söömine peen sekkumine; Open digesteri jaoks pole see lihtsalt asjakohane. Nende nälg on kõige tõelisem signaal. Kui see on teie kujundus, on teie töö austada keha tegelikku söögiisu, mitte kella või sotsiaalseid konventsioone.
Suund: vasakule ja paremale
Seedimise tüüp on vaid pool loost. Alumise noole suund – kas see osutab vasakule või paremale – lisab teise kihi. Paremale suunatud alumine nool tähendab, et teie seedimine on suunatud väljapoole, maailma poole. Vasakpoolne alumine nool tähendab, et see on suunatud sissepoole, teie poole.
Parempoolsed seedijad söövad nälja pärast. Toit peab neile helistama. On soov, isu, tõmme toitumise poole. Nad söövad söömise naudingu ja elavuse pärast. Nende seedimine toimib kõige paremini siis, kui toit on ahvatlev ja nälg on tõeline.
Vasakpoolsed käärimisseadmed on vastupidised. Nad söövad pigem selleks, et elada, kui elavad selleks, et süüa. Nende suhe toiduga on järjekindel, isegi neutraalne. Neid ei juhi isu ühtmoodi; selle asemel teevad nad lihtsalt seda, mida nende keha funktsioneerimiseks vajab. See ei ole äravõtmine – see on teistsugune suhe toitumisega.
Kui kombineerite tüübi ja suuna, muutub pilt märgatavalt teravamaks. Vasakpoolse noolega järjestikune kääriti on funktsionaalsem, mehaanilise sissepoolenende lähenemine toidule. Parempoolse noolega järjestikune keedija toob tellimusele sensuaalse isu. Parempoolse noolega vahelduvkääriti otsib naudingut mitmekesisuse kaudu; vahelduvkääriti koos vasakule suunatud noolega juhib mitmekesisust praktilise strateegiana. Parempoolse noolega avatud kääriti võib süüa harvemini, selgete näljasignaalidega; vasakpoolse noolega avatud kääriti integreerib söömise lihtsalt ühtlaseks madala rõhuasetusega rutiini.
Seedimise kujundusega elamine
Oma seedimise tüübi teadmine on üks asi. Selle elamine on teine asi. Diagramm ei ole reeglistik – see on peegel. Te ei pea homme oma kööki kapitaalremonti tegema. Võite alustada lihtsalt märkamisest. Pange tähele, kas tunnete end paremini, süües ühte toitu korraga. Pange tähele, kas mitmekesisus annab teile energiat või kurnab. Pange tähele, kas teie nälg saabub graafiku alusel või ettearvamatute lainetena. Pange tähele, kas lauas olev seltskond muudab teie keha reaktsiooni.
Muutujad lisati inimdisaini süsteemi hiljem kui kehagraafik ise, kuid need ei ole teisejärgulised. Nad kirjeldavad riistvara. Neli noolt näitavad, kuidas teie bioloogia on maailmaga kohtumiseks konfigureeritud – ja alumine nool on see, mis vastab teie taldrikule. Kui sööte viisil, mis sobib teie disainiga, ei piira te ennast. Lõpuks räägite keelt, mida teie keha juba oskab.