Enamik hommikurutiine Internetis pole teie jaoks loodud. Need on loodud projektoritele, kellel on enne nägemist palju aega, või generaatoritele, millel on
Ego manifesti hommikurutiin südamest juhitud hommikuteks
Enamik Internetis kasutatavaid hommikurutiine pole teie jaoks loodud. Need on loodud projektoritele, kellel on enne nägemist piisavalt aega, või generaatoritele, kellel on piisavalt vastupidavust kella 5-e äratuse kaudu. Ego manifestaatorina olete teistmoodi ühendatud. Teie mootor on teie südamekeskus ja see töötab väga spetsiifilisel kütusel: valmisolekul teha seda, mis on teie oma. Kui teie hommik on kujundatud selle tõe ümber, muutub kõik alates teie esimesest kohvitassist kuni esimese loomingulise teoni pigem stardiplatvormiks kui tööks.
Miks jäigad rutiinid tühjendavad ego manifesti
Teie suletud ego-kurgu ringkond tähendab, et olete üks kolmest "puhtast"; Inimese disainis avalduvad tüübid. Olete siin, et algatada ja teil on selleks avatud kurk. Kuid teie südamekeskus on ka mootor ja mootorid vajavad elavat ja tundlikku suhet sellega, mida nad teevad. Rutiin, mis tundub kontrollnimekirjana, isegi vaimne, kurnab teid vaikselt.
Kui egokeskust kasutatakse vale materjaliga üle, ilmneb see kangekaelsuse, frustratsiooni või mingi kontisügava väsimusena, mida uni ei paranda. Võib-olla olete seda juba kogenud. Järgite plaani, sunnite end sellesse ja olete keskhommikul ärritunud, kaitsev või täielikult lahti. See on teie südamekeskus, mis ütleb teile, et hommik ei olnud teie oma.
Alustage autoriteediga, mitte kellaga
Ego manifesti hommiku esimene küsimus ei ole „Mida ma peaksin tegema?“. See on: "Kas ma olen tõesti nõus seda täna tegema?" See küsimus kuulub teie pädevusse.
Kui teil on emotsionaalne autoriteet, liigub määratletud päikesepõimik juba niipea, kui te ärkate. Emotsionaalsed olendid tegutsevad lainel ja laine madal ots ei ole õige aeg oma päeva planeerida. Andke endale esimene tund või isegi kaks esimest tundi, et lasta emotsionaalsel voolul tõusta. Päeviku pidamine, aeglane liikumine, soojad joogid ja otsuste vältimine seni, kuni tunnete selguse muutumist, on kõik võimalused lainet austada, mitte sellega võidelda.
Kui teil on põrna autoriteet, vajab teie hommik vaikust. Põrn räägib sosinal ja instinktiga ning hetkel, kui sirutad käe telefoni järele, on see kadunud. Mõni minut vaikust, enne kui päev kätte jõuab, annab teadmise kohale.
Kui teil on ego autoriteet, on teil tegelikult õigus, mis on seotud teie südamekeskuse endaga. Teie hommikune sisseregistreerimine on otsene: küsige, kas eelolev päev on midagi, millega teie süda tõesti soovib kohtuda. Kui vastus on ühtlane või sunnitud, pole see teie teha.
Kui teil on vaimse projektori autoriteet, pole teil sisemist autoriteeti. Teie jaoks on kuutsükkel tõeline kell ja teie hommik on kõige parem hoida lihtsana, avatud ja kutsetele kättesaadavana.
Südamega juhitud hommiku kuju
Ego manifesti hommikune rutiin on vähem jada, vaid pigem konteiner. See vajab ruumi, et saaksite päeva algatada, mitte selleks, et päev teid algataks. Mõned elemendid, mis kipuvad hästi töötama:
Liikumine, mis on valitud, mitte ette kirjutatud. See on koht, kus paljud ego juhitud hommikused harjutused lähevad valesti. Raske ja intensiivne treening võib tunduda tahtejõu treeninguna ja teie süda keeldub lõpuks. Selle asemel küsige oma kehalt, millist liikumist ta täna soovib. Mõnel hommikul on see jalutuskäik päikese käes. Teistel hommikutel pikutab see põrandal. Aeg-ajalt on see raske jooks. Asi on reageerimisvõimes.
Toitumine kütusena, mitte reeglina. Südamekeskus juhib verd ja tahet. Puudusel põhinevad hommikused rituaalid on teie jaoks eriti kulukad, kuna need puudutavad otse tahtejõudu, mis peaks olema reserveeritud teie tegelikule eesmärgile. Sööge, kui olete näljane, jooge rikkalikult vett ja laske oma esimesel toidukorral olla midagi, mida teie keha tõeliselt vastu võtab.
Teavitamise hetk. Avaldajana olete siin selleks, et teavitada neid, keda teie tegevus mõjutab. Lihtne hommikune harjutus on tuvastada üks või kaks inimest, kellega täna kokku puutute, ja kaaluda, mida nad peaksid teadma. See ei ole strateegia. See on äratundmine energiast, mida kannate, ja teie aura viisakust. Isegi vaikne siseproov muudab teie päeva servad pehmemaks.
Südamega registreerimine. Enne päeva kiirenemist istuge küsimusega: „Kas see on minu päev, et juhtida, järgida või puhata?" Ego manifestid ei ole mõeldud iga da läbi surumiseksy. Mõnel hommikul on teie ülesanne istutada ja teie hommikune rutiin on lihtsalt seemet mitte hüljata.
Mida rutiinist vabastada
Võite vabastada mõtte, et järjepidevus tähendab iga päev sama asja. Teie tüübi jaoks tähendab järjekindlus iga päev sama suhet iseendaga. Vorm võib painduda. Selle all olev kehahoiak jääb ühtlaseks.
Saate vabastada ka süütundest magamise eest. Generaatorid ja manifesteerivad generaatorid ärkavad jätkusuutliku sakraalse energiaga. Sa ei tee seda. Sinu hommikud on tundlikud selle suhtes, kui palju elujõudu sul tegelikult on ja Südamekeskus võib läbi põleda ammu enne, kui keha ilmseid märke annab. Sissemagamine on mõnikord kõige õigem vaimne praktika, mis teile saadaval on.
Lõpuks saate võrdluse avaldada. Teie sõbra kell 4:00 imerutiin oli loodud tema strateegia ja autoriteedi jaoks. Sinu oma kujundatakse siin, sinu enda kehas, sinu voodis, sinu enda südame tõe järgi.
Hommik kui rahuvorm
Südame juhitud hommik ei ole produktiivsuse häkkimine. See on viis olla õiges suhtes mootoriga, mis kannab sind läbi elu. Kui kujundate oma hommiku autoriteedi, reageerimisvõime ja valmisolekuga alustada ainult seda, mis on teie oma, muutub päev ise hõlpsamini navigeeritavaks. Te ei lohista enam südamekeskust, mida pole kunagi mõeldud lohistamiseks.
Alustage väikeselt. Valige üks osa hommikust, mis teiega praegu võitleb, ja küsige, kas see on tegelikult teie oma. Seejärel kujundage see ümber. Homme vali mõni muu. Aja jooksul tunduvad teie hommikud vähem tööna, mis tuleb läbi teha, ja pigem päeva esimese initsiatsioonina, mis soovib, et teie elaks.