Emotsionaalse autoriteedi juhtumiuuring: Waiting Through the Wave päästis mu abielu

Kolm ööd magasin diivanil. Vaidlused olid muutunud teravamaks, vaikus valjemaks ja selle esimese nädala lõpuks koostasin peas tekstisõnumeid – vabandusi, mis kahekordistusid väljapääsudena, selgitused, mis õigustasid lahkumist.

Mul oli emotsionaalne autoriteet. Teadsin reeglit: oota läbi laine. Teadsin, et emotsionaalse intensiivsuse harjal või meeleheitel tehtud otsused on harva kõige tõesemad. Selle teadmine ja selle järgi elamine on aga erinevad riigid. See on lugu sellest, kuidas ootamine – tõeline ootamine, mitte ootamise teesklemine – muutis minu abielu trajektoori.

Diagramm ja seadistus

Olen määratletud päikesepõimiku ja sakraaliga avalduv generaator. Minu autoriteet on emotsionaalne, mis tähendab, et minu otsuste tegemine on mõeldud pigem lainel sõitmiseks kui koheselt reageerimiseks. Minu partner on sakraalse autoriteediga generaator. Paberil oli meil toimiva partnerluse jaoks energiline infrastruktuur: täiendavad mootorid, jagatud kanalid, tõeline tõmbejõud millegi koos ülesehitamisel.

Praktikas tekkis meil probleem. Olin suhte nimel kaks aastat varem linnad ära kolinud ja kaubandust polnud kunagi täielikult austatud. Ütlesin endale pidevalt, et pahameel laheneb, kui annaksin lihtsalt rohkem aega. Seda ei teinud. See kompostiti. Selleks ajaks, kui see pinnale tuli, olid sellel hambad.

Kriis

See sai alguse millestki väikesest – ajakavakonfliktist, unustatud kõnest, sellisest hõõrumisest, mis on harva seotud asja endaga. Ma eskaleerusin. Ta tõmbus tagasi. Ma eskaleerisin rohkem. Kell kolm öösel olin veendunud, et abielu on läbi. Ma ütlesin talle nii. Nutsin, pakkisin mõtteliselt kotti ja harjutasin õega vestlust, kus selgitasin selle lõppu.

Mul oli emotsioon defineeritud. Teadsin täpselt, mis toimub: olin laine tipus, üle ujutatud kõrgest — adrenaliinist, õiglusest, selge järgmise sammu vabastavast tundest. Teadsin ka intellektuaalselt, et selgus oli laenatud. See ei elaks laskumist üle.

Laine mehaanika

Ma tahan, et kõik, kellel on emotsionaalsed autoriteedid, kuuleksid järgmist: laine ei ole rike. See on kujundus.

Päikesepõimik on teadlikkusega ühendatud mootor. Kui see on määratletud, tekitab see laine, mis liigub elevuse ja masenduse, kõige tahtmise ja mittemillegi tahtmise vahel, veendumuse, et otsus on õige, ja veendumuse vahel, et see on hävitav. Laine on mõeldud täies mahus kogemiseks – mitte tuimaks, mitte ravimiteks ära andmiseks ega enneaegseks läbimõtlemiseks. Selle eesmärk on võimendada kogemust nii, et see, mis jääb pärast selle möödumist, oleks ausam kui ükski tunnetushetk.

Enamik inimesi teeb vea, et nad tegutsevad tipus. Tipust alates on madal nähtamatu. Otsus tundub saabumisena. Minu puhul tundus lahkumine nagu saabumine.

Teine viga on künas tegutsemine. Seal kukub iga kindlus kokku. Miski ei tundu seda väärt. Madalamast on kõrge nähtamatu ja tõde samuti.

Selgus elab neutraalsesse olekusse – nullpunkti – naasmisel, kui laine on oma tsükli lõpetanud ja ei domineeri ei tõmbe poole ega eemaletõmbumine. See on see, mida disain palub teil oodata.

Ootan, päriselt

Ütlesin oma partnerile, et mul on paar päeva vaja. Mitte selleks, et otsustada, vaid veendumaks, et tegin selle õigel ajal. Ta oli skeptiline. Tal oli täielik õigus olla. Tema Generaatori vaatenurgast on "ma vajan aega" sageli tähendas "ma ei vasta". Pidin ootamise nähtavaks tegema. Rääkisin talle, mida ma teen, miks ma seda teen ja mida ta võib sellelt protsessilt oodata.

Ma ei teinud seda ideaalselt. Nutsin duši all. Kirjutasin vihaseid kirju, mida ma ei saatnud. Kontrollisin lainet iga tunni tagant, otsides hetke, millal see hari hakkab ja langeb. Olin oma keha kujundusega kannatamatu. Aga ma ei teinud otsust. Väljumisteksti ma ei saatnud. Ma ei broneerinud lendu. Lasen lainel teha, mida ta teeb.

Nullpunkt

Viendal päeval, keskhommikul, muutus midagi. Kuumus oli kadunud. Ma ei olnud abielust vaimustuses. Ma ei olnud kindel, et see töötab. Olin lihtsalt vaikne ja vaikuses tekkis hoopis teine ​​mõte – mitte "lahku" või "jääma," aga "kas ma olen kunagi tegelikult küsinud seda, mida ma vajan, valjult, nii, et ta kuuleks?"

Selgus ei olnud lõplikict suhtele. See oli suund: mul oli dünaamika poolel lõpetamata asju. Kolimine oli kokku lepitud, kuid läbirääkimisi ei peetud. Pahameel ei olnud kunagi väljendatud viisil, mis kutsus teda pigem reageerima kui kaitsma. Ootasin, et ta loeks mõtteid, mida ma polnud kunagi avanud.

See oli hetk, mil ma otsuse tegin. Mitte haripunktis, mitte künas, vaid kohas, kus ma nägin meid mõlemaid piisavalt selgelt, et süüdimatult tegutseda.

Mis muutus

Läksin tema juurde tagasi. Rääkisin talle, mida mul oli kaasas olnud. Ma ei pidanud seda tema süüks. Ma sõnastasin selle taotlusena: mul oli vaja teatud asju, et suhe toimiks, ja mul oli vaja, et ta kas kohtuks minuga seal või ütleks mulle, et ta ei saa seda teha. Ta kohtus minuga. Mitte täiuslikult, mitte korraga, vaid viisil, mis oli tõeline.

Kui ma oleksin oma otsuse teinud öösel kolm, oleksin lahkunud. Kõrge oli juba lõpu kirjutanud. Kui ma oleksin jõudnud neljal õhtul, oleksin nii sügaval küna sees olnud, et poleks osanud midagi küsida. Ma oleksin lihtsalt vaikseks jäänud, mis oleks lõpetanud asjad aeglaselt ja hullemini.

Abielu ei päästnud ime. See salvestati, kuna lasin lainel lõppeda ja tegutsesin kohast, mis oli minu oma, mitte kohast, mida kujundus läbis.

Põhimõte

Kui teil on emotsionaalne autoriteet, pole laine vaenlane. See on kalibreerimisseade. Selle sees tegutsemine on nagu proovimine midagi liikuval kaalul kaaluda. Number on iga kord vale. Sinu ülesanne ei ole tunnet alla suruda, sellest väljapääsu välja mõelda, mitte passiivselt oodata, samal ajal kui juba salaja otsustad. Teie ülesanne on olla lainega kohal, lasta sellel lõpule jõuda ja kasutada nullpunkti tegevuse alusena.

See ei salvesta alati seda, mida proovite salvestada. Mõnikord kinnitab nullpunkt, et lahkumine on õige. Ka see disain töötab. Emotsionaalse autoriteedi lubadus ei seisne selles, et see annab teile soovitud vastuse. See annab teile vastuse, mis on teie.

Minu jaoks oli see vastus vestlus, mida olin kaks aastat vältinud. Laine mu abielu ei päästnud. Läbi laine ootamine andis mulle versiooni minust, mis suudab selle salvestada.