G-keskuse liikumine: identiteedi leidmine joogavoolu kaudu

G Centeri liikumine: identiteedi leidmine joogavoolu kaudu

Teie identiteet ei ole kindel punkt. Human Designis asub G-keskus BodyGraphi ülaosas nagu vaikne tuletorn, edastades ülekande, kes te olete ja mis suunda peate reisima. Kui see keskus on määratletud, ärkate igal hommikul, teades juba oma nime. Kui see on avatud, võib teie enesetunne tunduda nagu tuulelipp, mis pöörleb igas suunas, kogudes teid ümbritsevate inimeste identiteete, meeleolusid ja armastust.

Hea uudis on see, et G-keskus ei lähe katki, kui see on määratlemata. See on portaal. See on sügava tarkuse instrument, kui õpid seda mängima. Jooga, hingamistöö ja tahtlik liikumine on ühed elegantsemad tööriistad, mis meil selle instrumendi häälestamiseks on, võimaldades teie tõelise mina sagedusel muutuda valjemaks kui laenatud signaalid, mida nii kergesti võimendate.

G-keskus tegelikkuses

G-keskus on identiteedi ja suuna keskus. See on koht, kus elab magnetiline monopool, see osa sinust, kes teab kehas, mis tee on kodu. Kui seda määratleb terviklik kanal, annab see teile stabiilse ja kõigutamatu enesetunde. Teate, mis teile meeldib, mis ei meeldi, ja oma elu trajektoori. Te ei vaja teiste heakskiitu, et teada saada, kes te olete.

Kui G-keskus on avatud, olete aga helihark. Tunnete kõigi oma keskkonnas olevate inimeste resonantsi. Sinust võib saada see, kelleks ruum sind vajab, mis on ilus kingitus ja tõsine väljakutse. Teadvuseta viib avatud G-keskus komitee kaudu identiteedi juurde, elu, mille kujundab pigem teiste kui teie enda armastus ja suund.

Siin saab kehast õpetaja ja liikumisest palve.

Miks jooga kõnetab G-keskust

Jooga ei ole ainult treening. See on enesemäletamise süsteem. Iga asana on kujund, mida teie keha võib asustada, ja iga kujuga kaasneb identiteet. Kui liigute tahtlikult läbi voolu, ei venita te ainult lihaseid. Sa harjutad, kes sa oled.

G-keskuse jaoks on töö vähem tugevuse, vaid rohkem resonantsi küsimus. Siin räägivad kõige valjemini need poosid, mis avavad esikeha, maandavad tagumist keha ja kutsuvad tundma ruumis suunda.

Teie identiteedi tagasinõudmise voog

See on lühike G-Centerile keskendunud jada, mida saate harjutada alati, kui tunnete end hajevil, eksinud või justkui kellegi teise kuju laenanud.

1. Tsentreeriv hingamine (3 minutit)

Istuge mugavas ristjalgadega asendis. Sulgege silmad. Hingake sisse neljaks, hoidke kaheks, hingake kuueks välja. See on Nadi Shodhana inspireeritud hingeõhk, alternatiivne ninasõõrmete tasakaal, mis on loodud teie süsteemis sumiseva teiste inimeste identiteedi müra vaigistamiseks. Sosistage iga väljahingamisega vaikselt endale: "Mina olen see, keda ma otsin".

2. Südant avav kass-lehm (2 minutit)

Liikuge aeglaselt kassi ja lehma vahel, kuid jääge lehma juurde. Vajutage rindkere ette, rullige õlad tahapoole, tõstke pilk üles. See ei ole ainult lülisamba tagasipainutamine. See on G-keskuse tagakülg, kutse lasta keha esiosal, kust G-keskuse energia kiirgab, avaneda ja juhtida.

3. Madal väljalangemine pöördega (1 minut kummalgi küljel)

Astuge üks jalg ette, langetage tagumine põlv ja sirutage käed üles. Seejärel keerake esijala poole, kinnitades vastassuunalise küünarnuki reie väliskülje külge. See poos esindab G Centeri ülesannet: hoida oma suunda, pöörates samal ajal armastuse poole. Tagumise jala maandus on teie alus. Keerd on teie magnetism.

4. Warrior II kuni Reverse Warrior (2 minutit kummalgi küljel)

Tugevad jalad, avatud käed, kindel pilk. Warrior II on määratletud G Centeri kehastatud versioon. Olete siin, teate, kuhu lähete, ja te ei aja kellegi teise kaarega taga. Reverse Warrior avab külgkorpuse, joone G-keskusest läbi põrna, võimaldades kehal pehmeneda oma suunas, mitte vastu suruda.

5. Allapoole suunatud koer edasivoltimiseks, aeglane (1 minut)

Kolm aeglast allakäigukoera ringi kõnnib jalad käteni, jõudes pehmesse ettevoltisse. Rulluv selg selles üleminekus äratab kogu kanalisüsteemi, mis on ühendatud G-keskusega, sealhulgas G-st eneseväljenduse kurgukanalisse ja G-st ristluukanalisse.elujõu suund.

6. Savasana magnetilise teadlikkusega (5 minutit)

Lama selili. Aseta üks käsi südamele ja teine ​​nabale. Kujutage ette väikest tähte oma pea kohal, mis tõmbab õrnalt üles ja veidi ette. See on teie magnetmonopool, G Centeri nähtamatu mootor. Tundke, et teie keha on sellega joondatud. Sa ei lähe kuhugi. Te lihtsalt mäletate, kuhu teid on alati suunatud.

Matilt voolu elamine

Selle praktika suurim jõud seisneb selles, mida see teie närvisüsteemiga seansside vahel teeb. Kui liigutate oma keha vormides, mis kehastavad enesekindlust, hakkate seda sama kuju ära tundma, kui elu palub teil otsust langetada. Saate teada, mis tunne on vaadata vastu suunda, mis on teie oma. Tunnete äratundmisvärinaga ära tunde, et teid tõmbab kellegi teise gravitatsioon, ja väljute sellelt orbiidilt kiiremini.

Avatud G-keskus ei ole haav. See on antenn. Jooga õpetab teid oma signaalil helitugevust suurendama, kuni see on ruumi kõige valjem hääl. Määratletud G-keskus ei ole vangla. See on kompass ja jooga hoiab sisemise mehhanismi puhtana, nii et nõel ei kõiguks kunagi.

Liikuge, hingake ja laske kehal meeles pidada, mida vaim unustab. Teie identiteet pole midagi, mida leiate. See on midagi, mille eest sa enam ei peitu.