Inimdisain ja meditatsioon: teie disaini kujundatud praktika

Enamik meditatsiooninõuandeid eeldab, et kõik peaksid istuma ühtemoodi: selg sirge, hingamine aeglane, meel vaikne, keha liikumatu. Human Design lammutab vaikselt selle oletuse. Teie tüüp, strateegia, autoriteet ja teie määratletud või avatud keskused muudavad seda, milline on "hea meditatsioon" tegelikult tähendab teie jaoks. Oma disainiga kooskõlas harjutamine ei ole luksus. Nii lakkab meditatsioon tundumast nagu töö ja hakkab tunduma nagu lähtestamine.

Miks teie tüüp muudab teie meditatsiooni

Inimdisain põhineb ideel, et teil ei ole ühtset kindlat viisi maailmas olemiseks. Teil on mehaanika käsiraamat. Meditatsioon selles objektiivis ei tähenda teie disaini ületamist. See puudutab sellele häälestamist. Kõik neli tüüpi on seotud vaikusega erinevalt ja vale vormi sundimine on üks kiiremaid viise, kuidas arendada vaikset, kuid püsivat vastumeelsust harjutamise vastu.

Generaatorid ja generaatorid: liikuge kõigepealt, seejärel liikuge edasi

Generaatorite ja manifesteerivate generaatorite jaoks on keha sisenemispunkt, mitte hingamine. Teie sakraalkeskus on jätkusuutlik mootor. See tahab vastata, mitte algatada. Meditatsioon ei ole uks, kuhu sisenete neutraalselt. See on uks, kuhu sisenete pärast seda, kui keha on rääkinud.

Praktiline kuju: liigu enne. Jalutuskäik, venitus, paar minutit korduvat liigutust. Lase Sakraal läbi puusade ja soolestiku settida. Siis istu. Isegi viis minutit reaktsioonipõhist vaikust, kus lihtsalt märkad, mida keha järgmiseks teha tahab, kipub maanduma sügavamale kui kolmkümmend minutit sunnitud hingetõmmet. Siin on kingitus meditatsioon, mis annab teile energiat. Vari käsitleb vaikust eesmärgina ja põletab teie mootorit selleni jõudmiseks.

Projektorid: ootamine on praktika

Projektorid istuvad sageli maha, et mõtiskleda, lootes allalaadimist, ja on lõpuks pettunud. Nende strateegia on oodata kutset. See ei kehti ainult suhete ja töö kohta. See kehtib ka siseelu kohta.

Lihtne tava: enne silmade sulgemist esitage üks küsimus. "Mida ma praegu ootan?" Seejärel istuge mis tahes pindadega, mitte juhiste, vaid maitse järgi. Paar minutit on piisav. Projektorid on loodud suunamiseks, mitte lõputult genereerimiseks. Kingitus on sügavus ja tunnustus. Vari kasutab meditatsiooni, et mööda minna teie elus toimuvast tõelisest ootamisest.

Avaldused: hingamise teavitamine

Manifestoritel on suletud, tõrjuv aura. Nende strateegia on teavitada enne tegutsemist. Meditatsioonis ilmneb see sageli vajadusena hingamist ennast teavitada. Selle kontrollimise asemel öelge talle, mida teete. Vaikne sisemine fraas, isegi midagi nii lihtsat nagu "Hingan sisse," võib anda närvisüsteemile signaali, mida see ihkab.

Viie minuti pikkune harjutus: nimetage hingamise iga faas. Sisse, hoia, hoia välja, hoia. Kingitus on puhta initsiatsiooni tunne. Vari kasutab meditatsiooni, et suruda alla viha või rahu, mis seejärel lekib külili välja.

Helkurid: Kuu praktika

Helkurid proovivad maailma. Nende strateegia on oodata terve kuutsükkel, umbes 28 päeva, enne kui teha suuri otsuseid. Reflektori meditatsioon on harva igapäevane sündmus. See on rohkem nagu kuuvalgel ilmateade. Reflektor võib registreeruda kord nädalas või iga kord, kui kuu märki vahetab ja lihtsalt küsida: "Milline ilm minu sees praegu on?" Kingitus on selgus, mis on tõeliselt nende oma. Vari sunnib kellegi teise jaoks kirjutatud raamatust välja igapäevase praktika.

Määratud ja avatud keskused: mida te võimendate vaikuses

Meditatsioonis muutuvad määratletud keskused valjemaks. Avatud keskused muutuvad tundlikumaks. Kui teil on avatud pea või Ajna, võib vaikuses istumine tunduda nagu avatud kanal, mis tõmbab sisse kõigi teiste vaimset müra. See ei ole ebaõnnestumine. See on disain, mis näitab teile, kus te olete poorne. Praktika ei ole keskust sulgeda, vaid õppida, mis on sinu oma ja mis on laenatud. Kui meditatsiooni ajal midagi tabab, kontrollige keha. Kui keha ei reageeri, pole see sinu oma.

Tõeline kingitus

Meditatsioon läbi inimdisaini objektiivi ei tähenda meele tühjendamist ega teatud seisundisse jõudmist. See puudutab teie tegelikult olemasoleva vaimu, keha ja strateegia kohtumist. Kingitus on joondamine. Vari ajab vaikuse segi vaimsusega. Istuge nii, nagu teie disain istub. Õige praktika tundub vähem tööna ja pigem tulekuna home.