Kasutades oma PHS-i ja disaini oma kehale optimaalse toitumise leidmiseks.
Inimese disain ja toitumine: söömine oma sisemise disaini järgi
Dieet, mis pole kunagi sinu oma olnud
Enamik inimesi on proovinud kümneid dieete, mis "toimivad" sõbra jaoks, siis ebaõnnestus see nende jaoks suurejooneliselt. Human Design viitab sellele, et ebaõnnestumine ei olnud kunagi tahtejõu taga. See oli teie disaini vastu söömises. Enne söömise muutmist nõuab süsteem, et vaataksite, kuidas sööte, millal sööte ja kellega koos sööte.
Primary Health System (PHS), inimdisaini alamhulk, mille on välja töötanud Ra Uru Hu, eraldab neli bioloogilist muutujat. Kaks toitumise seisukohast kõige olulisemat on nool Seedimine ja nool Vaade, mõlemad asuvad muutuja ülemistes trigrammides.
Seedimise nool: kuidas te toitu tegelikult töötlete
Teie seedimise noole määrab Päikese asukoht teie sünnihetkel. See on kas vasak (laager) või parem (aktiveerimine) ja see ei ütle teile peaaegu midagi selle kohta, mida süüa, ja peaaegu kõike selle kohta, kuidas seda süüa.
- Vasak – seedimine: olete loodud sööma üksi, rahulikus keskkonnas ja kindlatel kellaaegadel. Töötamise, kerimise või suhtlemise ajal söömine on teie süsteemi madala astme maks. Kingitus on püsiv, usaldusväärne assimilatsioon. Varjuks on jäikus, eraldatus ja tunne, et söögiajad on üksildased või ebamugavad.
- Õige – seedimise aktiveerimine: olete loodud sööma koos tegevusega ja ideaalis koos seltskonnaga. Vestlemine, jagamine ja kihlamine "lülitub sisse" teie seedetuli. Kingitus on metaboolne paindlikkus. Varjuks on sõltuvus sotsiaalsest stimulatsioonist hästi süüa ja kalduvus üksi olles alasööma.
Vaatenool: mida teie keha toiduna näeb
Vaatenool reguleerib teie suhet maitse ja toitumise eripäradega.
- Vasak – oportunistlik vaade: talute mitmekesisust ja saate raskusteta toitumisstiilide vahel liikuda. Kingitus on kohanemisvõime. Varjuks on krooniline otsustamatus, hüppamine ühest toitumisfilosoofiast teise.
- Paremal – fikseeritud vaade: