Kurbuse töötlemine oma disaini tarkuse kaudu.
Miks tunnete end kurvana: emotsionaalse valu inimlik vaade
Päikesepõimik: kus kurbus tegelikult elab
Inimese disainis ei ole kurbus moraalne ebaõnnestumine ega märk sellest, et miski sinu sees on purunenud. Enamasti on see laine, mis liigub läbi Päikesepõimiku keskpunkti - vahetult rinnaku all oleva kolmnurga, mida süsteem nimetab emotsionaalseks keskuseks. See keskus on loodud töötama laines: lootus kasvab, tõuseb haripunkti ja langeb, siis kasvab uuesti, siis langeb uuesti. Laine ei ole tõrge. See on inimese emotsionaalse intelligentsuse mootor.
Kui laine on madalas lohus, nimetatakse seda kurbuseks. Peaaegu kõigi vigade kohtlemine on see, et see on otsus oma elu, suhete või tuleviku kohta. Inimdisaini terminites on küna vaid osa rütmist. Surfar ei satu lainepõhjas paanikasse. Samuti ei tohiks seda teha.
Määratletud vs. määratlemata: kaks väga erinevat kurbust
See, kuidas te kurbust kogete, sõltub peaaegu täielikult sellest, kas teie päikesepõimik on määratletud (teie diagrammil värvitud) või määratlemata (avatud).
Kui teie päikesepõimik on määratletud, on teil järjepidev emotsionaalne laine. Olete loodud sellega sõitma, mitte põgenema. Liigute usaldusväärselt tõusude ja mõõnade vahel, kuid tsükkel on teie. Teie kurbus on ehtne, bioloogiline ja usaldusväärne signaal. Emotsionaalsete autoriteetide lõks on langetada otsuseid laine madalast otsast – öelda jah, kui mõelda ei, lahku minna, kui peaksite ootama, loobuda, kui peaksite puhkama. Strateegia on lihtne ja mitte kerge: magage selle peal, rääkige sellest välja, oodake selgust. Tõeline selgus saabub harva laines ja see on normaalne.
Kui teie päikesepõimik on määratlemata, pole teil oma fikseeritud lainet. Sa oled proovivõtja. Astute tuppa ja tunnete ruumi leina, partneri ärevust, töökaaslase nostalgiat – ja võite olla veendunud, et see on teie oma. Siit pärineb suurem osa kroonilisest, seletamatust kurbusest. Määratlemata päikesepõimiku mitte-ise-teema hoiab kinni aegunud emotsionaalsetest lugudest, mis mõnikord väljenduvad vaikse pahameelena. Kingitus on emotsionaalne sügavus, tõeline empaatia ja võimalus istuda teistega koos nende valus, ilma et see teid kurnaks – kui õpite võimenduse ja omamise erinevuse.
Kurbus kui mitte-isesignaal
Inimdisain õpetab, et kannatused on usaldusväärne signaal, et tegutsete oma tüübi, strateegia või autoriteedi vastu. Püsiv kurbus on harva "lihtsalt keemia." Sageli on see heli, mida elu teeb, kui voolu asemel kasutatakse jõudu.
Generaatorite ja manifesteerivate generaatorite jaoks võib kurbus olla pigem kohustuse kui sakraalse vastuse jääk. Projektorite jaoks on see kutsumata, juhitamata, nähtamatuse valu – tarkuse kibedus, mis on tühjusesse pakutud. Reflektorite jaoks on see valus olla kuskil, kuhu te ei kuulu, või inimestega, kelle kuulaine riivab teie oma. Manifestorite jaoks võib see olla mõju üksindus, inimese kummaline lein, kes algatab, kuid keda kohtab harva. Allika nimetamine lahustab suure osa laengust.
Kanalid, mis kujundavad kurbuse liikumist
Konkreetsed kanalid annavad kurbusele oma tekstuuri. 12-22 (Avatus) võib muuta tunded avalikuks, teatraalseks, isegi etendatuks – varju vajadusest olla tundes näha. 36-35 (transsitoriness) tsüklid läbi emotsionaalsete "kriiside" mis lahenevad kiiresti uueks tarkuseks. 39-55 toob kaasa vaimu ja ühendusega seotud laineid, sellist kurbust, mis saabub siis, kui inimene tunneb end oma hingest kaugel. 19-49 (süntees) vajab emotsionaalset joondamist hõimu ja põhimõtetega, et end üldse hästi tunda. Teadmine, milline kanal on aktiivne, on vähem oluline kui teadmine, et see teeb midagi – ja see ei ole viga.
Järgmise laine praktika
Järgmine kord, kui kurbus saabub, proovige seda. Ärge küsige: "Mis mul viga on?" Küsi selle asemel: "Kelle lainel ma olen?" Kui laine on sinu, siis oota seda. Maga selle peal. Ärge otsustage küna järgi. Kui laine pole sinu oma, kõndige ruumist välja, vestlus, sööt, lugu. Joo vett. Laske oma kehal töödelda seda, mis pole kunagi olnud teie käes.
Inimese disainis on kurbus harva sein. See on peaaegu alati laine. Töö on õppida, kumma all sa seisad – ja anda endale luba mitte midagi teha enne, kui see on möödas.