Kuidas määrata oma seedimise suunitlust inimkujunduses

Kuidas määrata oma seedimise suunitlust inimese disainis

Inimdisaini puhul on muutujad vaikne arhitektuur teie diagrammi all – neli väikest noolt, mis näitavad teile, kuidas teie keha ja vaim on maailmas tegelikult toimima. Nad ei ole isiksusetüübid. Need ei ole eelistused. Need on bioloogilised, mehaanilised ja üllatavalt praktilised.

Üks neljast on seedimise nool. See asub teie BodyGraphi ülaosas ja näitab teile, kuidas olete loodud toitma – ja mitte ainult toitu.

Mis on neli noolt

Muutujad (mida sageli nimetatakse PHS-iks või esmaseks tervisesüsteemiks) kuvatakse diagrammil nelja erineva noolena:

• Seedimine – kuidas töötlete sisendit, sh toitu ja elukogemust
• Keskkond – koht, kus peate olema edukaks arendamiseks
• Meel (teadlikkus) – kuidas teie meel on töötlemisele orienteeritud
• Aju (perspektiiv) – kuidas suhtute maailma visuaalselt ja tajutavalt

Igal noolel on ainult kaks võimalikku suunda: paremale osutav (mõnikord nimetatakse seda kumeraks, Apolloni või Indigo) või vasakule (nõgus, mittekonformistlik või magenta). See kahendkood, mis on kombineeritud nelja noolega, loob teie muutuja konfiguratsiooni. See on üks kõige spetsiifilisemaid andmeid kogu teie kujunduses.

Kus seedimise nool teie diagrammis asub

Seedimise nool on inimdisaini diagrammi kõige ülemine nool, mis on tavaliselt tähistatud tähega "D"; ja näidatud just Head ja Ajna keskuste kohal. Kui vaatate mõnda õigesti arvutatud BodyGraphi, näete seda selgelt.

See osutab paremale või vasakule. See üksainus suund ütleb teile peaaegu kõik, mida peate teadma.

Kui teil diagrammi pole, saate selle tasuta luua mitmel mainekas Human Designi saidil, kasutades oma täpset sünnikuupäeva, kellaaega ja asukohta. Nool on pärast diagrammi renderdamist eksimatu.

Paremale osutav seedimine: kumer stiil

Paremale osutavat seedimisnoolt (kumerat) nimetatakse mõnikord "tavaliseks"; või "standard" orientatsiooni, kuigi see sõnastus võib olla eksitav. See pole parem. See ei ole distsiplineeritud. See on lihtsalt järjekindel.

Kui teie seedimine on paremale suunatud, eelistab teie keha järgmist:

• Regulaarsed söögiajad ja etteaimatav söömisrütm
• Toidud, mis on tuttavad, terved ja valmistatud järjepidevalt
• Söömine rahulikes tingimustes, mitte jooksmisel
• Seedesüsteem, mis reageerib hästi rutiinile ja tunneb end kaose tõttu häirituna

Väljaspool toitu töötleb see orientatsioon elu samal viisil – samm-sammult, ühtlases järjestuses. Saate kogemusi, metaboliseerite neid ühtlases tempos ja saate tuttavast anumast kasu. Kui elu on korras, seedid elu hästi. Kui elu on kaootiline, näitab seda kõigepealt teie keha.

See on inimese suunitlus, kes saab sageli kõige paremini hakkama kolme toidukorraga päevas, kes võib lõunasöögi vahelejätmisel tunda end halvasti ja kes kipub ihkama ikka ja jälle sama hommikusööki. See iha ei ole piirang. See on disain.

Vasakule suunatud seedimine: nõgus stiil

Vasakule suunatud seedimisnoolt (nõgusat) nimetatakse mõnikord "vahelduvaks"; või "muutuja". See on orientatsioon, kus söögiisu, isu ja seedimise rütm tõeliselt kõikuvad.

Kui teie seedimine on vasakule suunatud, eelistab teie keha järgmist:

• Sööge siis, kui olete näljane, mitte kella järgi
• Muutuv söögiisu – vahel ahne, vahel toidu vastu huvitu
• Vahelduvad toidueelistused, vahel isu raskete einete järele, vahel midagi kerget või üldse mitte midagi
• Seedesüsteem, mis töötab tsüklitena, mitte sirgjooneliselt

See ei ole valivus. See on disain. Vasakpoolse suunaga kääriti sundimine rangesse söögikorda tekitab sageli rohkem ebamugavust, mitte vähem. Keha palub hetkel kuulata, mitte kalendri järgi.

Elukogemuse jaoks töötleb see orientatsioon asju ka lainetena. Mõnel päeval integreerite kogemuse kiiresti. Muudel päevadel istub see sinus nädalaid. See on vahelduv rütm tööl.

Kuidas seda tegelikult kasutada

Oma seedimise orientatsiooni teadmine ei ole toitumiskava. See on loa sedel.

Kui osutate paremale, tehke endale rutiin, mida teie keha nõuab. Söö järjekindlaltkorda. Valige tuttavad toidud. Looge toidukordade ümber väike korratav rütm. Teie keha premeerib teid kindlama energia ja selgema mõtlemisega.

Kui osutate vasakule, andke endale varieeruvus, mida teie keha nõuab. Söö siis, kui oled näljane, mitte sellepärast, et kell nii ütleb. Pöörake tähelepanu sellele, mis praegu tundub ahvatlev, mitte sellele, mis tundub teoreetiliselt tervislik. Lõpetage kõikumisega võitlemine ja alustage sellega töötamist.

Seedimise nool on teie diagrammi üks otsesemaid juhiseid, kuna see kõnetab keha iga päev. Enamik inimesi alistab selle aastaid, enne kui nad üldse vaatavad. Kui te lõpuks selle alistamise lõpetate, on muudatus kohene.

Nool on alles algus

Seedimise nool ei ole üksi. See on üks neljast ja need neli töötavad koos. Teie keskkonnanool ütleb teile, kus süüa ja elada. Teie mõistuse nool ütleb teile, kuidas toiduga seotud mõtteid töödelda. Teie ajunool ütleb teile, kuidas te oma söögikordadega seotud visuaalset maailma tajute.

Muutujad on süsteem. Kuid Digestion on neist neljast kõige enam kehastatud. See on see, mille üle teie keha vaidleb teiega iga päev, kuni kuulate.

Leidke oma diagramm. Vaata ülaosa. See ainus nool on koht, kust alustada.